कैसे विनम्र होना

एक पुराने गीत कहते हैं, "यह विनम्र होना कठिन है," जब आप सब कुछ में परिपूर्ण होते हैं। " बेशक, बहुत कम लोगों का मानना ​​है कि वे सब कुछ में परिपूर्ण हैं, लेकिन फिर भी नम्र होना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आप समाज में रहते हैं जो प्रतियोगिता और व्यक्तित्व को प्रोत्साहित करती है इसके बावजूद, इस संस्कृति में, नम्रता एक महत्वपूर्ण गुण भी है। नम्र होना सीखना अधिकांश धर्मों और आध्यात्मिक परंपराओं में सबसे महत्वपूर्ण महत्व है, और नम्रता आपके व्यक्तिगत विकास में मदद कर सकती है और दूसरों के साथ बेहतर रिश्ते का आनंद ले सकती है।

चरणों

भाग 1

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अपनी गलतियों को पहचानें हम दूसरों का न्याय करते हैं क्योंकि यह स्वयं को देखकर बहुत आसान है दुर्भाग्य से, यह पूरी तरह से अनावश्यक है और बहुत से मामलों में उल्टा है दूसरों को देखते हुए में संघर्ष का कारण बनता है संबंधों और नए रिश्तों के विकास में बाधा डालती है इससे भी बदतर, यह हमें अपने आप को सुधारने की कोशिश करना बंद कर देता है।

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आपके पास क्या है इसके लिए आभारी रहें मान लीजिए कि आप एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय से अपनी कक्षा में प्रथम स्थान पर स्नातक की उपाधि प्राप्त कर चुके हैं। आप वास्तव में अध्ययन और प्रतिबद्धता के घंटे के लिए मान्यता के लायक हैं जो आपने अपने अकादमिक विकास में डाल दिया है। अब इस तरह के एक व्यक्ति की कल्पना करो बुद्धिमान और आपके जैसा समर्पित है, लेकिन एक परिवार के साथ जो उसे समर्थन नहीं करता है, वह किसी दूसरे स्थान पर पैदा हुआ था या बस उसने अतीत में एक बुरा निर्णय किया है। आप अभी उसके जूते में हो सकते हैं

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गलतियां करने से डरो मत। बहुत विनम्र होने का मानना ​​है कि आप प्रतिबद्ध होंगे त्रुटियों. इसे आत्मसात करना, साथ ही साथ यह तथ्य भी है कि हम सब गलतियां करते हैं और आप अपने आप से बहुत बड़ा बोझ ले लेंगे। प्रत्येक व्यक्ति अतीत में संचित विशाल ज्ञान का केवल एक छोटा सा हिस्सा जान सकता है।

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अपनी गलतियों को स्वीकार करें गलतियों को बनाने से डरा नहीं होना पहले ही एक बड़ा कदम है - हालांकि गलतियों को पहचानना बेहतर है चाहे आपने मालिक, पिता या परिवार या मित्र की मां के रूप में आपकी भूमिका में कुछ गड़बड़ी कर ली है, अन्य लोगों को यह समझने की अपनी इच्छा का महत्व होगा कि आप सही नहीं हैं और आप एक बेहतर व्यक्ति बनने और स्थिति सुधारने का प्रयास कर रहे हैं। अपनी गलतियों को स्वीकार करने से पता चलता है कि आप जिद्दी, स्वार्थी नहीं हैं या आप अपूर्ण होने के लिए तैयार नहीं हैं।

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घमंड मत करो अपनी उपलब्धियों के बारे में घमंड मत करना - यदि आप वास्तव में बहुत शानदार हैं जैसे आप कह रहे हैं, तो दूसरों ने आपके प्रयासों को पहचान लिया और इसके लिए आपको बधाई दी। अपने अविश्वसनीय चढ़ाई के बारे में बात न करें, अद्भुत पेंटिंग जो आपने अभी समाप्त कर ली है या मैराथन समाप्त करने के लिए कितनी अद्भुत है यह सच है, सब कुछ महान है, लेकिन इसके बारे में फुसलाकर केवल आपको एक अहंकार की तरह दिखाई देगा और दूसरों को प्रभावित करेगा कि आप कितने अद्भुत हैं यह पता लगाने के लिए उन्हें समय दें।

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सभी क्रेडिट न लें यह सच है, आप एक रसीला स्टेक भुनाया या काम पर एक जटिल परियोजना समाप्त, लेकिन क्या तुम सच में यह सब अपने आप से करते हैं? यदि हां, बधाई हो, लेकिन सबसे अधिक संभावना किसी और ने आपकी सफलता में योगदान दिया है इसलिए, जब कोई आपको बधाई देता है, तो वह जवाब देता है: "मैं बिना यह कर सकता था ..." या "... यह बहुत मदद की," नॉनस्टॉप से ​​बात न करें कि "आपने" एक निश्चित कार्य को पूरा करने के लिए कितना काम किया है।

भाग 2

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तुलना करना बंद करो यदि आप दूसरों की तुलना में "बेहतर" या अधिक कुशल होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप नम्र होने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है, बल्कि आप चीजों को निष्पक्ष रूप से वर्णन करने का प्रयास कर सकते हैं। कहने के बजाय कि किसी को इतिहास में सबसे अच्छा गिटारवादक है, सीधे अपने व्यक्तित्व के महत्व को व्यक्त करें या आप बस कह सकते हैं कि आप उनकी व्याख्यात्मक शैली पसंद करते हैं। बेकार या सरलीकृत तुलना करना बंद करो और फिर आप दूसरों की तुलना में बेहतर या बदतर होने के दबाव के बिना, काम करने का आनंद ले सकते हैं

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दूसरों के फैसले को देने में डरने के लिए मत डरो। यह स्वीकार करना आसान है कि आप गलतियां करते हैं और आप अचूक नहीं हैं। वास्तव में जटिल बात यह स्वीकार करना है कि, कई मामलों में, अन्य लोग, जो आपके खिलाफ हैं, वे भी सही हो सकते हैं। आपके साथी की मांगों का फायदा, एक कानून जिसे आप स्वीकृत नहीं करते या यहां तक ​​कि लागू नहीं होते हैं, आपके बच्चे की राय, आपकी सीमाओं की मान्यता उच्च स्तर तक ले जाएगी।

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लिखित ग्रंथों में एक गाइड की तलाश करें यह दूसरों के महत्व का दूसरा तरीका है नम्रता के बारे में नैतिक ग्रंथों और नीतिवचन से परामर्श करें रजा उसके लिए, ध्यान इसके बारे में, अपने ध्यान पर अपना ध्यान केंद्रित करना बंद करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप पढ़ सकते हैं, जीवनी, प्रेरणादायक यादें, बाइबल, गैर-कथा लेखन, जिसका विषय जीवन या किसी भी पाठ को बेहतर बनाने के लिए है जो आपको अधिक विनम्र बनाता है और आपको दूसरों के विचारों को महत्व देता है।

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सीखने के लिए तैयार रहें किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसे आप किसी क्षेत्र में नकल करना चाहते हैं और उन्हें अपने संरक्षक बनने के लिए कहें। एक प्रशिक्षु बनने के लिए, किसी प्राधिकरण के सामने व्यवहार की हमारी सीमाओं को प्रबंधित करने की क्षमता विकसित करना आवश्यक है - विश्वास और विवेक भी आवश्यक हैं। जैसे ही आपको लगता है कि आप सब कुछ जानते हैं, अपने पैर वापस जमीन पर रखो। सीखने के इच्छुक होने का मतलब है कि आप यह मानते हैं कि आपको हमेशा जीवन के बारे में अधिक जानने की आवश्यकता होगी।

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दूसरों की सहायता करें बहुत विनम्रता दूसरों के प्रति सम्मान से आती है और यह उनकी मदद करके प्रकट हो सकती है दूसरों को अपने साथियों के साथ व्यवहार करें और उनकी मदद करें, क्योंकि ये सही काम है। ऐसा कहा जाता है कि जब आप उन लोगों की मदद करते हैं जो आपकी मदद नहीं कर सकते, तो आप सीखेंगे कि क्या नम्रता है। जरूरतमंदों की मदद करने से आप अपने सामानों को बहुत ज्यादा मूल्यवान बना सकते हैं और आपको कम गर्व कर सकते हैं।

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पिछले एक को प्राप्त करें यदि आप अपने दोस्तों के साथ लाइन में खड़े हैं, गैलरी में पुरस्कार उठाते हैं या कई ट्रे के साथ टेबल से भोजन की सेवा करते हैं, ऐसा करने के लिए अंतिम रहें। अपने दोस्तों, अपने प्रियजनों, बुजुर्गों और अजनबियों को, बिल्कुल कतार में अपने आगे चलो, और तुरंत अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए न चलें। दूसरों को जो कुछ करना है, उसे लेने के लिए और चुपचाप आपकी बारी का इंतजार करने के लिए यह अधिक फायदेमंद है

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दूसरों को चापलूसी. किसी के लिए कोई बधाई न करें, जिसे आप बहुत चाहते हैं या मुश्किल से जानते हैं अपनी प्रेमिका को बताएं कि वह आज कितनी सुंदर दिखती है - अपने सहयोगी को अपने नए केश विन्यास के लिए चापलूसी करें या सुपरमार्केट कैशियर को बताएं कि आप उसे हॉप पसंद करते हैं। आप लोगों के व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण पहलुओं की थोड़ी गहरी खुदाई कर सकते हैं और प्रशंसा भी कर सकते हैं। कम से कम, एक दिन बधाई दो और आप कई गुणों को देखेंगे जिनके पास दूसरों की है।

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क्षमा चाहते हैं. यदि आपने कोई गलती की है, तो स्वीकार करें और स्वीकार करें कि आप गलत हैं। यद्यपि ऐसा करना हमेशा दर्द होता है, आपको अपने अभिमान को नजरअंदाज करना होगा और आपके द्वारा किए गए क्षति के लिए माफी मांगनी होगी। इससे दूसरे को यह समझा जाएगा कि आप उसे उच्च सम्मान में रखते हैं और आप जानते हैं कि आपने गलती की है। गर्व करो और उस व्यक्ति को दिखाने के लिए अपने कार्यों के लिए माफी मांग लें कि आप वाकई पश्चाताप कर रहे हैं।

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आप जितना बोलते हैं उससे अधिक सुनो यह दूसरों को महत्व देने और अधिक विनम्र होने का एक और शानदार तरीका है। अगली बार जब आप किसी बातचीत में हों, तो दूसरे को वक्ता बनने दो, बाधा न दें और उसे बोलने और साझा करने के लिए सवाल पूछें। यद्यपि आपको वार्तालाप में योगदान करना होगा, यह आपके लिए दूसरों की तुलना में अधिक बात करने की आदत डालकर आपको अपने जीवन में होने वाली चीजों की परवाह नहीं करता है।

भाग 3

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नम्रता का व्यायाम करें आत्मा में नम्र होना, नम्रता का निश्चित मार्ग है। अभ्यास जितना संभव हो, जब एक संघर्ष का सामना करना पड़ता है Iikido। उदाहरण के लिए, आप उन लोगों की जहर को अवशोषित कर सकते हैं जो आप पर हमला करते हैं और नम्रता और सम्मान के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। नम्रता का अभ्यास करने से आपको अपने आप को आश्चर्य करने की अपनी क्षमता का पता चल जाएगा, क्योंकि आप जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

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प्रकृति में अधिक समय व्यतीत करें पार्क में चलो, एक झरने के पास खड़े हो जाओ, एक पहाड़ की चोटी से दुनिया पर विचार करें, एक लंबी पैदल दूरी लें, महासागर में तैरिये प्रकृति में रहने का अपना तरीका ढूंढें और समय के लिए सही मायने में उन सभी को महत्व दें जो यह आवश्यक हो। अपनी आँखें बंद करें और अपने चेहरे पर हवा महसूस करें। प्रकृति आपको पूरी तरह विनम्र बना देगा, क्योंकि आप इस दुनिया में आने से बहुत पहले ही मौजूद रहती हैं और आपके सम्मान में बढ़ने की आपकी क्षमता विकसित करते हैं और आपके पास नहीं होने के लंबे समय तक रहेंगे।

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योग करो योग प्यार और आभार की प्रथा है, इससे आप अपने वातावरण में अपने श्वास, शरीर, प्रेम और दया के साथ अपने आप को आश्चर्यचकित करने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। योग आपको यह देखना होगा कि धरती पर आपका समय कितना छोटा है और इससे आप इसकी सराहना करेंगे। एक सप्ताह में कम से कम दो बार योग का अभ्यास करने की आदत बनाएं और सभी भावनात्मक और साथ ही भौतिक लाभ का आनंद लें।

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बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत करें बच्चों को दुनिया में आश्चर्य की क्षमता है, जो कि एक वयस्क के लिए फिर से महसूस करना मुश्किल है। बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत करें और दुनिया को महत्व देने की उनकी क्षमता का पालन करें, हमेशा से सवाल पूछने के लिए, सबसे तुच्छ और छोटी चीज़ों का आनंद लें और आनंद लें। एक बच्चे के लिए, एक फूल या टॉयलेट पेपर का एक रोल पृथ्वी पर सबसे आश्चर्यजनक चीज हो सकता है - बेशक भावना केवल एक दोपहर बाद ही होगी।