प्रेम विराम के बाद एक अच्छा व्यक्ति कैसे बनें

लगभग सभी लोग किसी बिंदु पर एक दर्दनाक गोलमाल के माध्यम से चले गए हैं। आप केवल एक ही नहीं हैं जो कड़वा और चिंतित महसूस कर सकता है। हालांकि, दर्द के बावजूद सही रास्ता चुनना और एक अच्छा व्यक्ति बनने की कोशिश करना आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में मदद कर सकता है। अपनी भावनाओं को विनियमित करके और सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करके कड़वा भावनाओं से बचने का प्रयास करें। बुनियादी व्यक्तिगत देखभाल का अभ्यास करें और अपने आप को शोक का समय दें। अन्य व्यक्ति से संपर्क करते समय सावधान रहें कुछ बातचीत करना अच्छा है ताकि आप दोनों को मन की शांति मिल जाए, लेकिन अपने पूर्व साथी के साथ दोस्ती करने की अपेक्षा न करें।

चरणों

भाग 1

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सामान्य रूप से संपर्क को सीमित करें संचार, यहां तक ​​कि ऑनलाइन, प्रेम विराम के बाद एक बुरा विचार है इससे कड़वा भावनाएं हो सकती हैं विभिन्न सोशल नेटवर्क में अपने पार्टनर से डिस्कनेक्ट करने का प्रयास करें आपके पूर्व-साथी के फेसबुक या ट्विटर पर जाने के लिए प्रलोभन से बचें। यदि आपके टूटने के लिए असंतोष है, तो आप गुस्से महसूस कर सकते हैं यदि आपके पूर्व-सहयोगी पोस्ट राज्य या फोटो जो खुशी दिखाते हैं

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नियुक्तियों से एक ब्रेक ले लो एक नए रिश्ते को शुरू करना आपके नए साथी के लिए उचित नहीं है आपको प्रेम विराम के बाद ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होगी। एक और रिश्ते को तुरंत होने का मतलब अक्सर नकारात्मक भावनाओं का होना है।

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तर्कसंगत लोगों के साथ तर्कहीन विचारों को बदलें यदि आप एक गोलमाल के बाद एक अच्छा व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको अपने लिए अच्छा होना होगा यदि आपको गुस्सा या नकारात्मक लगता है, तो आप अपने आस-पास के लोगों के साथ इसे प्रकट करने की अधिक संभावना होगी। किसी भी तर्कहीन और नकारात्मक सोच के बारे में पता करने की कोशिश करें। तर्कसंगत सोचा पैटर्न से उन्हें जानबूझकर प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें

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बहुत लंबे समय के लिए दूसरों पर निर्भर न करें आपको लोगों पर अपनी भावनाओं को बहुत लंबे समय तक अनलोड करने की आवश्यकता नहीं है। गोलमाल के शुरुआती हफ्तों में, आपका परिवार और दोस्तों को आपकी सहायता करने में खुशी होगी। हालांकि, कुछ समय बाद लोगों को अपने जीवन पर वापस जाने की आवश्यकता होगी। अगर आप उन्हें लंबे समय तक समर्थन देना जारी रखेंगे तो लोग निराश महसूस करेंगे। एक चिकित्सक की तलाश करें अगर आपको लगता है कि कुछ सप्ताह बीत जाने के बाद आपको अभी भी काफी भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है

भाग 2

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दूसरे व्यक्ति को पता चले कि आप अभी भी देखभाल करते हैं आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि जिस व्यक्ति को आपने समाप्त किया है वह अभी भी महत्वपूर्ण है। प्रेम विराम किसी व्यक्ति की पहचान और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है। जब आप किसी के साथ रिश्ते खत्म करते हैं, तो उन्हें यह बताने का ध्यान रखें कि आप अभी भी उन्हें एक व्यक्ति के रूप में मानते हैं, भले ही आप रोमांटिक संबंध नहीं चाहते हों।

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दूसरे व्यक्ति को शुरुआत में सवाल पूछने की अनुमति दें जिस व्यक्ति के साथ आप समाप्त हुए थे, उसके लिए आपके कुछ प्रश्न हो सकते हैं। दूसरे व्यक्ति को कुछ प्रश्न पूछने देना ठीक है। हालांकि, बार-बार एक ही सवाल का जवाब देने में मदद नहीं करेगा। यदि आप सर्कल के आसपास घूमते हैं तो यह आपके लिए या दूसरे व्यक्ति के लिए अच्छा नहीं होगा। दोनों को ठीक करने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होगी।

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थोड़ा कम संचार कम करें चाहे आपने दूसरे व्यक्ति या इसके विपरीत के साथ संबंध समाप्त कर दिया हो, तो आपको गोलमाल के बाद बहुत अधिक सीधे संवाद न करना चाहिए। दोनों को अंतरिक्ष की आवश्यकता होगी गोलमाल के बाद ठीक दूसरे व्यक्ति के साथ जुड़ने से तर्क और कड़वा भावनाएं हो सकती हैं। एक हफ्ते या बाद में, आप अक्सर या पूरी तरह से बात करना बंद कर सकते हैं

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बुनियादी व्यक्तिगत देखभाल का अभ्यास करें यदि आप खुद का ख्याल रखते हैं, तो आपकी भावनाओं का प्रबंधन करने के लिए आपके पास ऊर्जा होने की अधिक संभावना है। यह आपको एक प्रेमपूर्ण गोलमाल के बाद एक बेहतर व्यक्ति बना देगा। व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करें, खाएं और अच्छी तरह से सोएं और व्यायाम करें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप अपना काम करते रहें।

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शांति से स्थिति ले लो बहुत सी बातें करने की कोशिश मत करो जब आपको लगता है कि आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाई। अपने लिए समय देना अच्छा होगा, विशेष रूप से एक गोलमाल के बाद के दिनों में। अगर आप कुछ समय के लिए अपनी प्रतिबद्धताओं को कम करते हैं तो बुरा मत मानो

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अन्य लोगों के साथ योजना बनाएं एक अच्छा विचार एक गोलमाल के बाद मिलनसार रहना है। यह आपको याद रखने में मदद कर सकता है कि अभी भी लोग हैं जो आपको मूल्य देते हैं, भले ही आपके पास रोमांटिक संबंध न हो। स्कूल या काम से दोस्तों के साथ योजना बनाएं एक पुराने दोस्त को कॉफी में आमंत्रित करें एक प्रेमपूर्ण टूटने के बाद मिलनसार रहना आप को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।