कैसे शांत व्यक्ति बनने के लिए
क्या आप हमेशा एक मीटिंग या किसी अन्य जगह पर बोलने वाला थका हुआ हो? कुछ लोग बात करने और मनोरंजक लोगों से नहीं बच सकते अगर आप हर बार इस लेख को पढ़ते हुए और अधिक ध्यान देने वाले व्यक्ति बनने के बारे में बोलने से थक चुके हैं और कुछ भी नहीं जो मन में आता है
सामग्री
चरणों
1
चीजों के बारे में सोचें इससे पहले कि आप उन्हें कहें और अभ्यास करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए: यदि आप किसी के साथ गुस्सा करते हैं, तो पहली बात का जवाब न दें जो दिमाग में आती है और बेहतर सोचने और विश्लेषण करने के लिए आप क्या कहने जा रहे हैं।
2
जब आप बात कर रहे हों तो किसी अन्य व्यक्ति को बाधित न करें। यह बहुत गुस्सा आ रहा है जब कोई व्यक्ति वार्तालाप में जाता है या किसी व्यक्ति को उस शब्द में बाधित कर लेता है, तो उस व्यक्ति का विश्लेषण करने के लिए कि आप क्या कहने जा रहे हैं, उसका बेहतर इस्तेमाल करें।
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3
एक शौक प्राप्त करें जो आपको बहुत समय खो देता है यह आपके दिमाग पर कब्जा करने और अपने मुंह को नहीं रखने का उद्देश्य है, इसे पढ़ना, ड्राइंग करना या संगीत करना। किसी भी गतिविधि के लिए जो आपकी एकाग्रता की आवश्यकता है, आपको चुप रहने के लिए अच्छा होगा।
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अन्य लोगों से बात करें और उनसे एक कहानी या साहस के बारे में पूछें। ऐसा ही वे हैं जो आप बोलते हैं और नहीं।
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5
शिक्षित रहें यदि आप एक शिक्षित व्यक्ति हैं, तो आप अन्य लोगों के स्थान और क्षण का सम्मान करेंगे, चाहे आप एक पुस्तकालय, एक थिएटर या किसी अन्य जगह पर हों जहां आप बहुत ज़ोर से बात नहीं कर सकते - बस लोगों और जगहों के प्रति सम्मान दिखाने पर ध्यान दें तुम कहाँ हो हमेशा दूसरों के साथ सम्मान करें
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आपके पास जितनी ऊर्जा है उतनी ही रिलीज़ करें एक शांत व्यक्ति बनने की कोशिश करने की वजह से, आप कसरत या गतिविधियों को बंद कर देंगे जो आपको ऊर्जा खर्च करने में कामयाब होंगे। उन जगहों की तलाश करें जहां आप आराम से महसूस करते हैं और इससे आप अपने जीवन में संतुलन बनाने में सक्षम होने के लिए किसी अन्य खेल या अभ्यास को चलाने, चलना या कर सकते हैं। एकांत का आनंद लेने और शांति प्राप्त करने के लिए कुछ समय लगेगा।
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अपनी कमजोरियां जानें यदि आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन चीजें जो आपको स्कूल या काम में परेशान करते हैं, उन पर काम करना शुरू करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक शांत व्यक्ति होना चाहिए, जो कि आपकी सारी जिंदगी है। इसका मतलब यह है कि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और किसी अन्य तरीके से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होंगे, लेकिन यह थोड़ा कम होगा
8
अभ्यास। शांत व्यक्ति बनना ऐसा कुछ नहीं होता है जो रात भर होता है, इसलिए आप को धैर्य रखना होगा।
9
अपने फैसले के कारण अन्य लोगों को परेशान न करें।
10
बिना सोच के बोलने के बजाय सुनने और विश्लेषण करने के लिए याद रखें
युक्तियाँ
- यदि आप चीजों को गंभीरता से लेना चाहते हैं, तो आप मौन की शपथ ले सकते हैं चाहे कितना भी आप इसे करने का निर्णय लेते हैं, चाहे वह कुछ घंटे या एक दिन हो, मौन की शपथ सब कुछ का विश्लेषण करने का एक अच्छा तरीका है
- कुछ ऐसी गतिविधि करें जहां आपको बात करने की ज़रूरत नहीं है जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है कि आप एक किताब पढ़ सकते हैं, संगीत आकर्षित कर सकते हैं या सुन सकते हैं। रचनात्मक होने का प्रयास करें और अपने आप को विचलित करने और लोगों से बात करने से बचने के लिए मज़ेदार काम करें
- इसका मतलब यह नहीं है कि आप जीवन भर के लिए बात करना बंद कर रहे हैं, याद रखें कि आप केवल एक और अधिक शांत और विश्लेषणात्मक व्यक्ति बनना चाहते हैं। साइलेंट लोग आमतौर पर बहुत बौद्धिक, बुद्धिमान या बुद्धिमान होते हैं। वार्तालाप में किसी तरह सकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त करने के लिए अपना समय लेना या टिप्पणी करना।
- याद रखें कि आप एक ही व्यक्ति बने रहेंगे, आपको दोस्ती बदलने की ज़रूरत नहीं है या जिन स्थानों पर आप भाग लेते हैं उनको जाने से रोकना होगा। बस अपने विचारों को बदलने और अपनी टिप्पणियों, वार्ता या जवाबों का विश्लेषण करने का प्रयास करें।
- अन्य लोगों को परेशान न करें
- अपने आप को कभी नहीं रोकना यह बहुत संभव है कि लोगों को आपसे बातचीत करने वाले व्यक्ति से कुछ और अधिक शांत करने की याद आती है, अगर आपको कोई समस्या नहीं है, तो बस उन्हें बताएं कि आप कुछ नया और तैयार करने की कोशिश करना चाहते हैं
चेतावनी
- कुछ लोग इस कारण को समझ नहीं पाते हैं कि कुछ लोग चुप्पी की शपथ लेने के लिए चुप हो जाते हैं या चुप हो जाते हैं। ऐसा मत न करें जो दूसरे लोग आपको प्रभावित करते हैं और अपने फैसले को जारी रखते हैं।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- निर्धारण।
- विश्वास।
- रचनात्मकता।
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