कैसे संघर्ष से बचने के लिए

साझेदार, रिश्तेदार या सहकर्मी के साथ चर्चा करना बहुत सी बातें हो सकती है: जानकारीपूर्ण, उपयोगी, विनाशकारी या हानिकारक। अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि संघर्ष थका रहे हैं यदि आप संघर्ष से बचने के लिए देख रहे हैं, तो कुछ तत्काल चीजें हैं जो आप से होने वाली लड़ाई को रोकने के लिए कर सकते हैं और भविष्य के झगड़े को रोकने के कुछ तरीके हैं।

चरणों

विधि 1

2

दोनों की चिंताओं पर चर्चा करें। इस बातचीत को भावनाओं के संदर्भ में यथासंभव स्थिरता न करें, बिना चिल्ला या अपराध करें। इसके बजाय, अपने अंक संक्षेप में और विशेष रूप से व्यक्त करें। सामान्यीकरण या व्यापक आरोपों के मुकाबले व्यक्ति विशिष्ट मामलों का जवाब देना आसान होगा।

3

उसे बात करने का मौका दो। इसका मतलब यह है कि आपको सक्रिय रूप से उस बात को सुनना चाहिए जो आप कहते हैं। अपनी तर्क या तर्क की कमजोरियों पर ध्यान न दें इसके बजाए, आप जो कहने का प्रयास कर रहे हैं, उस बात को सुनें, भले ही आप सुनना चाहते हैं या नहीं।

4

सम्मान के साथ दूसरे व्यक्ति का उत्तर दें यदि आप जो कुछ कह रहे हैं उसके साथ आप सहमत नहीं हैं, तो उनके साथ बहस करने के बजाय, अपनी चिंताओं को मान्य करें उत्तर देने से पहले अपने विचारों को इकट्ठा करने में कुछ मिनट लग सकते हैं। यह आपको गलती से हानिकारक कुछ कहने से रोक देगा। उदाहरण के लिए: "अब मैं देख सकता हूं कि आप परेशान क्यों हैं।"

5

अपने शरीर की भाषा की योजना बनाएं यह चिल्लाना, शपथ ग्रहण और अपमान से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। बॉडी लैंग्वेज का प्रयोग करें जो खुले हाथों और आराम से मुद्रा के रूप में संवाद करने की खुली इच्छा का सुझाव देता है। अच्छी नज़र से संपर्क संचार का एक मूलभूत भाग भी है।

6

हास्य का उपयोग करें ऐसा मत मानो कि तर्क को पूरी तरह से गंभीर होना चाहिए यदि आप कर सकते हैं और आपको लगता है कि दूसरे व्यक्ति ग्रहणशील है, तो मजाक या दो बनाएं यह तनाव से छुटकारा दिला सकता है और दूसरे व्यक्ति को दिखा सकता है कि आप रक्षात्मक नहीं हैं या चीजें व्यक्तिगत रूप से लेते हैं।

विधि 2

Video: जिंदगी एक संघर्ष है || Sant Shri Asang Dev Ji Maharaj || सुखद सत्संग

2

हर समय सही होने से बचें। यह लोगों के बीच संघर्ष का एक बड़ा स्रोत है हर समय सही होने की आवश्यकता को एक साथ रखने की कोशिश करें इसके बजाए, "सही" या "गलत" के बारे में चिंता किए बिना अपने आप को जाने और संवाद करने के बारे में जानें।

3

अकेले कुछ समय ले लो, अगर यह एक रिश्ता संघर्ष है कभी-कभी, एक ही व्यक्ति के साथ लंबे समय तक होने के कारण तनावपूर्ण हो सकता है अकेले समय लेना आप दोनों को एक ब्रेक दे सकते हैं, तनाव कम कर सकते हैं और एक-दूसरे के साथ समय बिताने पर उन्हें एक-दूसरे की सराहना कर सकते हैं।

4

अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखो। इससे आपकी सहानुभूति और व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है की जागरूकता में सुधार होगा। उसके साथ क्या हो रहा है पर विचार करने के लिए लड़ाई की प्रतीक्षा न करें। इसके बजाय, दूसरे व्यक्ति की समस्याओं और खुशियों को जानने के लिए नियमित रूप से प्रयास करें इससे उन्हें अधिक जुड़ाव और संघर्ष में कम महसूस होगा।

5

महत्वपूर्ण चर्चाओं की योजना बनाएं अगर कुछ चीजें आपको चिंता करने लगती हैं, तो योजना करें कि आप इस विषय को अन्य व्यक्ति के साथ कैसे लाएंगे। तय करें कि आप क्या कहने जा रहे हैं, आप इसे कैसे कहेंगे और जब आप विषय को स्पर्श करेंगे। विवरण संक्षिप्त और विशिष्ट बनाएं

6

Video: साइनस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय - Sinus ki problem ke liye gharelu upchar

सलाह या मध्यस्थता प्राप्त करें अगर आपको पता है कि आप अभी भी संघर्ष से जूझ रहे हैं, तो मदद लें अन्य व्यक्ति से पूछें कि वे चिकित्सा या मध्यस्थता में भाग लेने के लिए तैयार हैं। यदि आप नहीं चाहते हैं, तो अपने चिकित्सक से मिलकर विचार करें। यद्यपि यह आपकी सभी समस्याओं को हल नहीं कर सकता है, आप अपनी स्थिति के बारे में प्रतिक्रिया और महसूस करना सीख सकते हैं।

विधि 3

Video: Rajiv Dixit - साँप के काटने पर तुरंत करे ये उपाय ! ये सस्ता उपचार कभी भी आपके काम आ सकता है

2

व्यक्ति में करो समस्याओं का समाधान करने का एक तरीका माना जाता है, विशेष रूप से ईमेल या टेक्स्ट संदेशों की तुलना में। व्यक्ति में समस्याएं या चिंताएं इलेक्ट्रॉनिक रूप से संचार करके हानिकारक या विवादास्पद कुछ कहने में बहुत आसान है

3

अपनी लड़ाई चुनें यह काफी कुछ जाना जाता है अक्सर, बड़ी संख्या में लोगों के साथ कार्यस्थल में संघर्ष अनिवार्य है। विभिन्न मुद्दों के लिए झगड़े, झगड़े और दैनिक तर्क पैदा हो सकते हैं। आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपके और आपके काम के लिए क्या ज़रूरी है अपने काम और पर्यावरण को नुकसान पहुंचने से पहले संघर्षों को हल करें

4

अंतर को पूरी तरह से हल करें समस्याओं को बनी रहें मत यद्यपि जैसे ही आप उठते ही समस्या का सामना कर सकते हैं, आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आप संकल्प से संतुष्ट हैं सुनिश्चित करें कि आप और आपके सहकर्मी एक दूसरे का सम्मान करते हैं और संघर्ष के निष्कर्ष से संतुष्ट हैं।

5

एक मध्यस्थ की सहायता प्राप्त करें मदद के लिए पूछने के लिए मानव संसाधन विभाग से मिलने से डरो मत। कभी-कभी, एक तीसरी पार्टी तनाव को दूर कर सकती है और संघर्ष को कम भावनात्मक रूप से चार्ज कर सकता है।