समझने के लिए कैसे

समझने के नाते आप सहानुभूति रखने और दूसरों के लिए स्नेह, प्रेम और करुणा के आधार पर जीवन जीने की इजाजत देता है। यह स्वार्थ के जीवन में आते हैं और व्यक्तिगत लक्ष्यों और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आकर्षक हो सकता है, लेकिन अपने दिन और अधिक संतोषजनक हो सकता है अगर आप समझते हैं कि वे क्या सोचते हैं और अपने जीवन में अन्य लोगों को लग रहा है। समझने का अर्थ है सुनना कान प्रदान करना, जब किसी को बदले में किसी चीज़ की मांग किए बिना किसी को मदद की ज़रूरत होती है और समुदाय को सहायता करने की आवश्यकता होती है। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे अधिक समझने के लिए, तो चरण 1 को शुरू करने के लिए जाएं।

चरणों

भाग 1

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अपने कार्यों को प्रभावित करने के तरीके के बारे में सोचें हो सकता है कि आप तब तक अपनी व्यस्त जरूरतों को पूरा करने में बहुत व्यस्त हैं जब तक आप हमेशा आप के प्रभाव के बारे में सोच रहे हों या किसी से कहें अगली बार जब आप कुछ करने के लिए, या तो आपका कमरा साफ करने के लिए रसोई घर छोड़ क्योंकि अगर आप व्यस्त हैं या अपने गोलमाल के बारे में अपने सबसे अच्छे दोस्त को कॉल को अनदेखा कर, अपने आप से पूछना कैसे उस व्यक्ति अपने व्यवहार पर प्रतिक्रिया होगी। यदि जवाब "इतनी अच्छी नहीं है," तो आपको अपने कार्यों को ऐसे किसी चीज में बदलने पर विचार करना चाहिए जो दूसरों के लिए अधिक अनुकूल हो।

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यदि आप बहस करना चाहते हैं, तो बहुत चिंतन करें। सहानुभूतिवादी उनके रिश्ते की तलाश करते हैं सकारात्मक और स्वस्थ होते हैं। कभी-कभी, इसका अर्थ है एक समस्या का समाधान करने के लिए तर्क या दूसरों के साथ संघर्ष करना। हालांकि, यदि आप समझना चाहते हैं, तो चीजें धीरे-धीरे लें और हर समय लड़ने के बजाय स्वस्थ और सकारात्मक रिश्ते बनाए रखें। अगली बार जब आप किसी के साथ तर्क या विरोध शुरू करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या इसकी कीमत है या यदि आप अपना क्रोध उतारना चाहते हैं यदि आप मानते हैं कि इस चर्चा या टकराव से आपको कुछ और उत्पादक नहीं मिलेगा, तो इससे बेहतर तरीके से बचें।

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अपने जीवन के लोगों को मूल्य दें यदि आप अधिक समझना चाहते हैं, तो आपको उतना ही महत्व देना होगा जितना आप अपने जीवन के लोग कर सकते हैं। अपने परिवार, अपने दोस्तों, अपने साथी या किसी के लिए आभारी रहें जो आपकी ज़िंदगी को अधिक सार्थक और सकारात्मक जीवन बनाती हैं। आप की कमी या कठोर टिप्पणियों पर ध्यान केंद्रित न करें, जिन्हें आपको कभी-कभी सहना पड़ता है और वे आपके जीवन को सभी आनंद और खुशी के बारे में सोचते हैं। आपको एक बेहतर परिप्रेक्ष्य देने के अलावा, आप के आसपास के लोगों के बारे में और समझना अधिक आसान होगा।

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स्वार्थ अस्वीकार करें हालांकि, एक दिन में स्वार्थी होने से रोकने का निर्णय करना मुश्किल है, लेकिन हम सभी हमारे इंटरैक्शन और दैनिक जीवन में स्वार्थी हैं। यदि आप कम स्वार्थी बनना चाहते हैं, तो आपको अपने बारे में चिंतित होने के बजाय दूसरों के बारे में सोचने के लिए अधिक समय बिताना होगा। अगली बार जब आप किसी के साथ सहभागिता, एक दूसरे की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और क्या हाल ही में बजाय खुद के बारे में बात कर के किया है या सिर्फ अपनी जरूरतों के बारे में सोचते हैं। अधिक जागरूक आप स्वार्थी नहीं हैं, आपके लिए समझने में आसान होगा।

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ध्यान दें सहानुभूति एक सावधान परिप्रेक्ष्य के साथ अपने दैनिक जीवन जीते हैं। वे ध्यान देते हैं कि जब दूसरों ने उनसे बात की तो वे क्या करते हैं और अपनी जरूरतों और भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं। चेहरे के भाव, इशारों, कपड़े और यहां तक ​​कि आपकी अचानक टिप्पणियों पर ध्यान देने से आपको उस व्यक्ति की सोच और महसूस करने की एक सामान्य तस्वीर मिल सकती है, जिससे किसी को अधिक समझ में आ जाएगा।

भाग 2

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प्यार रहें सहानुभूति वे लोगों के साथ स्नेही हैं जो वे मानते हैं। चाहे आप अपने बच्चे को गले लगा दें या अपनी प्रेमिका के साथ हाथ पकड़ रहे हों, प्रेम करना ज़रूरी है ताकि आप यह दिखा सकें कि आप किसी के बारे में कितना ध्यान रखते हैं हग बहुत शक्तिशाली हैं और जरूरत के मुताबिक बहुत से आराम कर सकते हैं आप जो अच्छी तरह से पता नहीं है के लिए स्नेह के शारीरिक लक्षण नहीं देना चाहिए, लेकिन गले, प्रकाश रगड़, चुंबन, स्नेही पैट या आप के लिए उन निकटतम करने के लिए भौतिक प्रेम के अन्य लक्षणों देना चाहिए।

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दूसरों को सुनो सहानुभूति के लिए दूसरों को सुनने के लिए समय ले लो वे अपने बारे में बात नहीं करते हैं, क्योंकि वे दूसरों को क्या कहना चाहते हैं, इस बारे में वास्तव में रुचि रखते हैं। जब कोई आपके साथ बोलता है, उसे आंखों में देखिए, अपना सेल फोन और अन्य विकर्षण न रखें और रुकावट न दें। यदि आपके पास कोई सलाह या टिप्पणी है, तब तक इंतजार करें जब तक आप बात करना बंद नहीं करते। जैसे आप सुनते हैं, सिर्फ शब्दों से ज्यादा ध्यान न दें: अपने चेहरे को और अपने इशारों को बेहतर ढंग से समझने के लिए देखें कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं

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अधिक उदार रहें उदार होने के नाते, आपके समय या आपके पैसे के साथ, आपको अधिक समझने के लिए बहुत कुछ कर सकता है। यदि आप बनना चाहते हैं, तो आपको और अधिक देना होगा और अपने सामान के साथ स्वार्थी नहीं होना चाहिए। हम सब व्यस्त कार्यक्रम है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना सामान दान करने के लिए समय बनाने के लिए, जो लोग जरूरत है या सिर्फ कोई है जो आप के पास एक तारीफ है यह बताने के लिए के लिए एहसान करते हैं। यदि आप अपने आप को भूल गए बिना शब्द के सभी इंद्रियों को देते हैं, तो आप अधिक समझने की ओर बढ़ रहे होंगे।

Video: कैसे 5 मिनट में एक अंडा बनाने के लिए। आप समझने के लिए उपशीर्षक पढ़ सकते हैं।

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दूसरों के साथ व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आप उनका इलाज करें यह आपके लिए स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन आप इस बात पर हैरान होंगे कि इस कानून के छोटे लोग कैसे ध्यान रखते हैं। यदि आप अधिक समझना चाहते हैं, तो आपको अच्छा होना चाहिए और सोचें कि आप किसी और के जूते में कैसा महसूस करेंगे। हो सकता है कि आप अपनी टिप्पणी को वेटर से न करें क्योंकि आप गुस्से में हैं, लेकिन इस बारे में सोचें कि उसे कैसे सुनना होगा। हो सकता है कि आप अपने छोटे भाई के प्रति असभ्य न हों, लेकिन आपको यह सोचना चाहिए कि आपके शब्द उससे बहुत प्रभावित करते हैं। खुद को दूसरे के जूते में डालकर इस्तेमाल करने के लिए, आप दुनिया को कैसे देखते हैं, इसमें बड़ा अंतर हो सकता है।

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दूसरों के बारे में सोचो समझने के लिए समझने का एक और बड़ा पहलू है। यदि आप पर विचार करना चाहते हैं, तो आपको दूसरों का सम्मान करना होगा और उपद्रव होने से बचने के लिए होगा। यही है, लोगों से भरा बस में सेलफोन पर जोर से बात मत करो, अपनी व्यक्तिगत जगह पर बहुत संदिग्ध न हो और अपनी बहन से मत पूछो अगर आप अपने पूर्व प्रेमी को अपनी पार्टी में आमंत्रित करने के लिए परेशान नहीं करते हैं, जब आप जानते हैं कि वह वहां मौजूद होगा। दूसरों पर ध्यान दें और सुनिश्चित करें कि उन्हें अपनी कक्षा में आराम और सम्मान मिले।

भाग 3

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दूसरों से उनके जीवन के बारे में पूछें समझने का एक अन्य तरीका यह है कि दूसरों के जीवन के बारे में और जानने के लिए प्रयास करें। अगली बार जब आप किसी से बात करते हैं, तो इसे अपने पड़ोसी या अपने सबसे अच्छे दोस्त बनें, उससे पूछें कि वह कैसा है, सप्ताहांत पर वह क्या कर रहा है या उसका दिन कैसा चल रहा है। इन सवालों से पूछने का प्रयास करना आपको दिखा सकता है कि आप वास्तव में उसके बारे में परवाह करते हैं दायित्व की वजह से मत पूछो, लेकिन क्योंकि आप वास्तव में अपने जीवन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।

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अपने आप को जब आप की जरूरत है बहाना दूसरों के प्रति उनके कार्यों को प्रभावित करने के बारे में सहानुभूतिपूर्ण चिंता। इसलिए, यदि वे गलती करते हैं तो वे माफी मांगने के लिए तैयार हैं। वे अपनी गलतियों से इनकार नहीं करते हैं और उन्हें पहचानने में कोई समस्या नहीं है कि वे सही नहीं हैं। अगर आपको पता है कि आपने किसी को चोट पहुंचाई है, तो आपको अपने गर्व को निगलना होगा और कुछ सरल कहें: "अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए माफ़ करें मुझे यह अफसोस है कि "आपको यह दिखाने के लिए कि आप अपने कार्यों के बारे में जानते हैं और कैसे वे दूसरों को प्रभावित करते हैं ऐसा करने से आप उन्हें दिखाएंगे कि आप परवाह करते हैं, क्योंकि आप अपनी भावनाओं को ध्यान में रखते हैं।

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एहसान करो सहानुभूति अपना समय व्यर्थ करते हुए और मदद करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको काम करने वाले लड़के बनना है, इसका मतलब यह है कि आपको हाथ मिलाने का प्रयास करना चाहिए, चाहे अपनी प्रेमिका के लिए कॉफी खरीदना, अपने छोटे भाई को स्कूल ले जाना या अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपनी शादी के लिए फूल लीजिए जबकि एक संतुलन होना चाहिए और उस व्यक्ति को एहसान करना चाहिए, यदि वह अपने साधनों के भीतर है, तो आपको अपने प्रियजनों के लिए एहसान करने के लिए इस्तेमाल करना चाहिए था।

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शेयरों। साझाकरण समझ रहा है यदि आप अधिक होना चाहते हैं, तो आपको साझा करने के लिए तैयार होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि आपको उन चीज़ों को साझा करना चाहिए जो आपके कपड़े या आधा सैंडविच की तरह आपके लिए महत्वपूर्ण लगते हैं, ऐसी कोई चीज नहीं साझा करें जो आपको ऐसी पुस्तक के रूप में रूचि न दें जिसे आपको इतना पसंद नहीं है अपनी सामग्री साझा करने के अवसरों के लिए बने रहें, यह सामग्री या सलाह हो सहानुभूति निस्संदेह है और साझा करना उस जैसी किसी की एक महत्वपूर्ण विशेषता है।

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दूसरों के साथ संपर्क में रहें समझने का एक अन्य तरीका यह है कि दूसरों को पता चले कि आप उनके बारे में सोचते हैं, भले ही वे एक साथ न हों। ऐसा करने के लिए, आपको अपने मित्र या रिश्तेदारों के साथ, अपने सबसे अच्छे दोस्त के परीक्षण के बाद या अपने जन्मदिन पर अपने चचेरे भाई को फोन के जरिए पाठ संदेश के माध्यम से भी संवाद करना चाहिए। कार्ड भेजना भी एक ही परिणाम मिलेगा। जब हम सभी व्यस्त हैं और हर दिन कई दोस्तों के साथ बातचीत करने के लिए अवास्तविक है, कम से कम एक दोस्त को एक हफ्ते में शुभकामना देने के लिए इस्तेमाल करना एक बड़ा अंतर होगा

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दूसरों के जीवन का विवरण याद रखें आपकी दिलचस्पी दिखाने का एक अन्य तरीका दूसरों को बताए गए विवरणों पर ध्यान देना है, उदाहरण के लिए, आपके सहयोगी की बिल्ली का नाम, वह समय जब वे अपनी माँ को बताएंगे कि क्या वह उसे पदोन्नति या यह तथ्य बताएगा कि आपका सबसे हालिया दोस्त कूका, कोलम्बिया में बड़ा हुआ उन विवरणों को याद रखें और उन्हें बाद में बताएं ताकि आप ध्यान दें। यदि आप वे सब कुछ भूलते रहें जो आप बताते हैं, तो आप उदासीन होने की भावना दे देंगे। जितना भी आप किसी के जीवन के बारे में जितना कर सकते हैं याद करने का निर्णय करें और जब उपयुक्त हो तो इसके बारे में पूछें।

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स्वयंसेवी। अधिक समझने के लिए स्वयंसेवा करना महत्वपूर्ण है आप अपने समुदाय में जरूरत वाले लोगों की सहायता के लिए खुद को पेश कर सकते हैं और आप मदद के लिए अन्य तरीकों को भी ढूंढ सकते हैं। स्थानीय बुकस्टोर्स या पुस्तकालयों में स्वयंसेवी अपने समुदाय में एक पार्क को साफ करने का प्रस्ताव। अपने स्कूल में डेसर्ट की बिक्री के लिए मिठाई बनाने का प्रस्ताव अपने समुदाय में जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए अधिक अवसरों के लिए बने रहें और आप जहां रहते हैं उसमें कोई फर्क डालें।