एक एजेंडा का इस्तेमाल कैसे किया जाए
एक एजेंडा आपको महत्वपूर्ण नियुक्तियों, कार्यों, मजेदार गतिविधियों और समय-सीमा को और अधिक आसानी से याद रखने की अनुमति देगा। हालांकि, आपके साथ एक एजेंडा का इस्तेमाल, अद्यतन और ले जाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा बहुत मुश्किल हो सकता है सौभाग्य से, कुछ युक्तियां हैं जो आपको अपने दैनिक जीवन में अपने एजेंडा को लगातार और प्रभावी तरीके से शामिल करने की अनुमति देगा।
सामग्री
चरणों
भाग 1
सही सामग्री है
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कारण का निर्धारण करें कि आप एक एजेंडा का उपयोग क्यों करेंगे कई अलग-अलग प्रकार के एजेंडा हैं, जो विभिन्न कार्यों और व्यक्तित्वों के लिए अनुकूलित हैं। कुछ डायरी बहुत आसान पंक्तिबद्ध नोटबुक हैं जबकि अन्य विभिन्न प्रकार के कार्यों के लिए अलग-अलग वर्ग हैं। कारण जानने के लिए एक क्षण ले लो कि आप एक एजेंडा का उपयोग क्यों करना चाहते हैं और आप ऐसा क्यों करेंगे। यह इस बात को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है क्योंकि आप एजेंडा का उपयोग करने की अधिक संभावना लेंगे यदि यह आपका एकमात्र नियोजन उपकरण बन जाए। एक समय में एक से अधिक एजेंडा होने से एक भ्रामक कार्य होगा और आपके लक्ष्य को कमजोर करेगा। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
- क्या मुझे फोन नंबर स्टोर करने के लिए एक सेक्शन की आवश्यकता होगी?
- क्या मैं मुख्य रूप से नियुक्तियों को याद रखने के लिए इसका उपयोग करूँगा?
- क्या मुझे एक ऐसा एजेंडा चाहिए जो एक वर्ष से अधिक समय तक चलता है?
- क्या मैं अपने एजेंडा को एक अन्य संगठनात्मक उपकरण (जैसे मेरी टू-डू सूचियों) की जगह लेना चाहता हूं?
- क्या मैं केवल एक साधारण नोटबुक या कई अलग-अलग फ़ंक्शंस और अनुभागों का उपयोग करना चाहता हूं?
- क्या मैं अपनी एजेंसियों को अपनी जेब में फिट करने के लिए छोटा होना चाहता हूं या मेरी बैठकों के नोटों को रखने के लिए काफी बड़ा है?
- क्या मैं एक ऐसा एजेंडा चाहता हूं जो सप्ताह के दिनों में समर्पित अधिक स्थान रखता है या क्या मुझे सप्ताहांत की गतिविधियों के लिए मुख्य रूप से उन्मुख होना चाहिए?
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अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक एजेंडा खरीदें आप विभिन्न दुकानों में डायरी खरीद सकते हैं, जैसे वे जहां कार्यालय की आपूर्ति, कागजात, कैलेंडर और वर्चुअल स्टोर में भी बेचते हैं। वे कुछ डॉलर से 50 डॉलर से अधिक खर्च कर सकते हैं, कीमत यह भी हो सकती है कि आप कहां रहते हैं। हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि आपके एजेंडे में एक अच्छी उपस्थिति है, सबसे पहले आप को ध्यान देना चाहिए स्वभाव और आपके पास के वर्ग। सुनिश्चित करें कि यह आपको ऐसे तरीके से संगठित किया गया है जो आपको पसंद करता है और यह आपकी जीवन शैली और जिम्मेदारियों के आधार पर समझ में आता है।
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अपने एजेंडे की उपस्थिति को ध्यान में रखें। यहां तक कि जब फ़ंक्शन सबसे महत्वपूर्ण होता है, तो आप उस एजेंडे का उपयोग करने के लिए इस्तेमाल होने की अधिक संभावना होगी जो आकर्षक और आंखों से प्रसन्न हो। कुछ एजेंडा बहुत सरल हैं, केवल एक पूरी तरह काला चमड़े के कवर के साथ। दूसरी ओर, दूसरे, उज्ज्वल और असाधारण हैं, जिसमें बड़ी संख्या में डिजाइन और विस्तृत पैटर्न शामिल हैं। कोई भी डिजाइन ठीक हो जाएगा, जब तक कि यह आपके कार्यस्थल में पेशेवर श्रद्धांजलि के अनुरूप है।
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कलम और पेंसिल को आसान रखें यदि आप इसमें लिख नहीं सकते हैं तो आपका एजेंडा बहुत उपयोगी नहीं होगा। सुनिश्चित करें कि आपके पास बहुत से पेंसिल और कलम अच्छी स्थिति में हैं, जहां आप आमतौर पर कैलेंडर का उपयोग करते हैं। इन स्थानों में, निम्नलिखित हैं:
भाग 2
अपने एजेंडा का उपयोग कुशलतापूर्वक करें
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वह हर दिन एजेंडा का उपयोग करने का फैसला करता है जो लोग प्रतिबद्ध हैं वे अपने शब्द को बनाए रखने की अधिक संभावना रखते हैं। हालांकि आदतों को बदलने में बहुत मुश्किल है, इस तथ्य को दोहराते हुए कि आप एक अलग तरीके से कुछ छोटे करने के लिए निर्धारित हैं, आपको नई आदत विकसित करने में सहायता मिलेगी।
- याद रखें कि अच्छी आदतें जब आप केवल एक समय पर एक बार ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उनके निर्माण की अधिक प्रवृत्ति होती है, इसलिए समय प्रबंधन के लिए नई आदतों के साथ अपने आप को अधिभार न लें। फिलहाल, अपने एजेंडे को रखने पर ध्यान केंद्रित करें।
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एक एजेंडा का उपयोग करने की आपकी इच्छा के बारे में किसी मित्र से बात करें। जब लोग अपने फैसले के बारे में जानते हैं और उनकी सहायता कर सकते हैं तो लोग नए आदतों को पकड़ने की संभावना रखते हैं। अपने नए फैसले के बारे में किसी मित्र या सहकर्मी से बात करें। आप इस नई और उपयोगी आदत को भी शुरू करना चाह सकते हैं। इस तरीके से और जब भी आवश्यक हो, वे एक दूसरे को याद दिला सकते हैं कि उन्हें इसे अपडेट करना होगा।
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कार्यस्थल में या घर पर रोज़ाना अपने एजेंडा को बचाएं अपने कैलेंडर को अपने एक ही कैलेंडर के रूप में उपयोग करें - अगर आप दो बार एक साथ उपयोग करते हैं, तो आप जल्दी से आपकी ज़िम्मेदारियों को भूल जाएंगे। हालांकि, यह जटिल हो सकता है क्योंकि आपको काम पर और घर पर अपने कैलेंडर में लिखना होगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा इसे अपने साथ ले जाएं, कार्यस्थल में और घर पर एक भंडारण स्थान स्थापित करें। इसे किसी अन्य स्थान पर कभी नहीं रखें, क्योंकि दृढ़ता इस आदत को विकसित करने की कुंजी है।
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अपने एजेंडा को हमेशा आपके साथ ले जाने के लिए इस्तेमाल करने के लिए अनुस्मारक लिखें जब आप पहली बार अपने एजेंडा का उपयोग करने के लिए इस्तेमाल करना शुरू करते हैं, तो आप शायद इसे अपने साथ घर ले जाना या काम करने के लिए भूल जाएंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने कार्यस्थल और घर पर दिखाई देने वाले स्थानों में अनुस्मारक लिखें अनुसंधान से पता चलता है कि किसी विशेष व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए पोस्टर पर लिखा गया एक रिमाइंडर सबसे प्रभावी तरीके से एक है। इस पद्धति का उपयोग आपको अपने पोस्टकार्ड को छोड़कर करते हैं, जो आपको "आपकी एजेंडा याद है?" काफी दृश्यमान स्थानों में, जिनमें से निम्नलिखित हैं:
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अपने एजेंडे में जानकारी पास करें पहली बार जब आप एक एजेंडा खरीदते हैं, तो आपको चाहिए बहुत सारी जानकारी दर्ज करें. आपने संभवतः नियुक्तियों को पहले से निर्धारित किया है, चल रहे परियोजनाएं और यादृच्छिक जानकारी जो बिखरे हुए हैं अपने एजेंडे में सभी जानकारी को एकजुट करने के लिए एक या दो घंटे का समय लें। यह आपको भविष्य में अधिक प्रभावी तरीके से अपने समय की योजना बनाने की अनुमति देने के अलावा जानकारी दर्ज करने के लिए सही तरीके से अभ्यास करने की अनुमति देगा। जिन चीजों को आप अपने एजेंडे में शामिल करना चाहिए उनमें निम्नलिखित हैं:
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हर सुबह अपने एजेंडे की जांच करें हर सुबह अपनी गतिविधियां शुरू करने से पहले, आगामी नियुक्तियों, बैठकों और जिम्मेदारियों को देखने के लिए अपने एजेंडे की जांच करें। यह निर्धारित करने के लिए एक मिनट का समय लें कि क्या कोई काम है जो आपको ज़रूरत है अपने कार्यक्रम में जोड़ें या शायद एक है कि आप बाहर पार या reprogram कर सकते हैं इस पल का इस्तेमाल अपने दिन की योजना बनाने के लिए करें ताकि आप काम करने के बाद एक बार बुद्धिमानी से अपने समय का प्रबंधन कर सकें।
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अपना एजेंडा हर दोपहर को देखें काम छोड़ने से पहले, अपने एजेंडे की समीक्षा करने के लिए वापस जाएं। सुनिश्चित करें कि आपने उस दिन की सभी योजनाओं का पालन किया है ध्यान रखें कि अगर आपको अगले सप्ताह के लिए कुछ और जोड़ना होगा और हमेशा काम छोड़ने से पहले उसे अपडेट करना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपनी कार्य जिम्मेदारियों का ट्रैक रखें।
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अपनी प्रेरणा बनाए रखने के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें। अपने एजेंडे को अपने जीवन में कुछ सकारात्मक के रूप में देखें, एक उपद्रव के रूप में नहीं। कार्यों को पूरा करने के लिए खुद को इनाम देने के लिए इसे इस्तेमाल करें। जल्द ही, आप शेष सूची को आपकी सूची से एक आइटम को छेड़ने के लिए सरलता से पूरा करना चाहते हैं। सकारात्मक सुदृढीकरण बनाए रखने के लिए, आपको निम्न कार्य करना चाहिए:
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आवश्यकतानुसार अपने एजेंडा को अपडेट करते रहें जब आप सुबह और दोपहर में अपने एजेंडे की समीक्षा करते हैं, तो आपको सभी नए टू-डू सूचियों, नियुक्तियों, बैठकों और समय-सीमाएं शामिल करनी चाहिए। आप अपने एजेंडे को अपडेट भी कर सकते हैं क्योंकि नए कार्य शुरु होते हैं। इसे अपडेट करते हुए, आप अपने समय को और अधिक कुशल तरीके से प्रबंधित करने में सक्षम होंगे और आप इतने अभिभूत नहीं महसूस करेंगे जब एक काम लिखना है, तो आपको इसे अपने सिर में हर समय नहीं रखना पड़ेगा, जिससे आप उन भयानक भावनाओं से बचने और संदेह करने में मदद करेंगे।
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धैर्य रखें कभी-कभी, नई आदतों को पूरी तरह से स्वचालित होने के लिए दो महीने या उससे अधिक समय लगता है। जब तक यह आदत न पक्की हो, कभी-कभी आप घर पर एजेंडा को भूल जाते हैं या किसी नियुक्ति का रिकॉर्ड भी छोड़ सकते हैं धीरज रखो और खुद के साथ उदार हो जाओ याद रखें कि गठन करने की आदतों में समय लगता है और कभी-कभी स्लिप्स उनको स्थापित करने की आपकी क्षमता को प्रभावित नहीं करेगा।
युक्तियाँ
- कार्य के रूप में अपने एजेंडे पर विचार मत करो, बल्कि एक लाभ के रूप में। इस तरह, यह आपको अपने जीवन का अधिक नियंत्रण करने की अनुमति देगा, क्योंकि केवल कुछ ही मिनटों के साथ आप लंबे समय तक अपना समय बचा सकते हैं।
- एक नई आदत विकसित करने की कुंजी है धैर्य, सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ संयोजन में। दिनचर्या का पालन करें, सभी सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो कि आपकी मंशा को बनाए रखने के लिए एजेंडा आपकी ज़िंदगी में लाए और जब भी जरूरी हो तो खुद को पुरस्कृत करें।
- सुनिश्चित करें कि आप जिस कैलेंडर को खरीदते हैं वह आपकी वरीयताओं और आपके शेड्यूल के अनुरूप है। आपके जीवन को संगठित रखने के लिए सभी आवश्यक अनुभागों के पास होना चाहिए।
चेतावनी
- जैसा कि आप इस नई आदत का विकास करते हैं, वहीं निश्चित रूप से ऐसे समय होंगे, जब आप कुछ बर्बाद कर देंगे आप घर पर एजेंडा को भूल जाते हैं या महसूस करते हैं कि आपने अपनी कार्य बैठक के दिन को बर्बाद कर दिया था। इसे सीखने के अनुभव के रूप में देखें और अपने एजेंडे में लिखना बंद न करें, क्योंकि लंबे समय में, यह आपकी ज़िंदगी आसान बना देगा।
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