रिफ्लेक्सोलॉजी के साथ सीने में दर्द को कैसे दूर करना

रिफ्लेक्सोलॉजी में शरीर के अन्य क्षेत्रों में तनाव या दर्द को दूर करने के लिए पैर, हाथ या कान के क्षेत्रों पर दबाव डालने शामिल है। हालांकि, कोई अध्ययन ने रिफ्लेक्सोलॉजी के अंतर्निहित सिद्धांत का प्रदर्शन नहीं किया है (उर्जा मार्ग जिसे शरीर के सभी हिस्सों से पैर, हाथ और कान से संबोधित किया जाता है), वहां नैदानिक ​​अध्ययन होते हैं जो दर्शाते हैं कि यह तकनीक दर्द को कम कर सकती है, चिंता और तनाव से राहत, साँस लेने में कठिनाई को कम करना और समग्र शारीरिक क्रियाकलाप में सुधार करना। विशेष रूप से, तनाव को कम करने या समस्या वाले क्षेत्रों को संबोधित करके छाती में दर्द को दूर करना संभव है, जैसे कि पाचन समस्याओं, फेफड़े की समस्याएं या आतंक हमलों और अवसाद।

चरणों

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फेफड़ों की समस्याओं का इलाज करने के लिए छोटी उंगलियों के नीचे पैर की गेंदों को मालिश करें पैर की उंगलियों के आधार पर फेफड़े का विचार शुरू होता है और पैर की बॉल के नीचे तक फैला होता है, जहां त्वचा का रंग बदलता है। इसके अलावा अपने पैर के शीर्ष पर इसी क्षेत्र की मालिश करें

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गले और घुटकी से संबंधित एसिड भाटा, ईर्ष्या या छाती के अन्य प्रकारों को राहत देने के लिए पैर की उंगलियों के आधार पर स्थित गर्दन रिफ्लेक्सस पर ध्यान केंद्रित करें।

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पाचन समस्याओं के इलाज के लिए पेट, छोटी आंत और पित्ताशय की थैली के लिए निर्दिष्ट पलटा अंक पर दबाव डालें।