चिकित्सीय मालिश के साथ कार्पल टनल सिंड्रोम को कैसे दूर करना

कलाई के मध्य तंत्रिका में संपीड़न से कार्पल टनल सिंड्रोम परिणाम होता है और उंगलियों, हाथ या कलाई में सुन्नता, झुनझुनी, असुविधा, या सुस्त दर्द से जुड़ा होता है। अगर उपचार न छोड़ा जाए, तो यह गहन दर्द और मोटर घाटे का कारण बन सकता है, जो काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है और यहां तक ​​कि अस्थायी विकलांगता भी पैदा कर सकता है। चिकित्सीय मालिश उपचार की सहायता कर सकते हैं और रक्तचाप को कम करने, सूजन को कम करने, चयापचय की बर्बादी को नष्ट करने और चिड़चिड़ापन मांसपेशियों और रंधनों से राहत देने से इस चिकित्सा की स्थिति को रोक सकते हैं।

चरणों

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कंधे, हाथ, कलाई और हाथ पर एक गहरा घर्षण लागू होता है यह तकनीक लसीका और शिरापरक जल निकासी की वापसी के प्रवाह को तेज करता है, और एडिमा से राहत देता है। यह निशान ऊतक और आसंजन के उपचार में भी काम करता है।

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कंधे, हाथ, कलाई और हाथ की मांसपेशियों को मसालेदार तकनीक के साथ मालिश करें सानना तकनीक ने मांसपेशियों में जमा होने वाले चयापचय अपशिष्ट और परिसंचरण पर लौटने के लिए त्वचा के नीचे का कारण बनता है। यह मांसपेशियों के टोन और लोच को भी सुधार सकता है

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कंधे, हाथ, कलाई और हाथ की मांसपेशियों को एक झटका लागू होता है यह दिखाया गया है कि यह हेरफेर टॉनिक मांसपेशियों को राहत देता है और मजबूत करता है मांसपेशियों को धीरे से मालिश करने के लिए अपनी अंगुलियां बढ़ाएं और अपने हाथ की तरफ का उपयोग करें

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मालिश को समाप्त करने के लिए हल्की घर्षण लागू करें मालिश शुरू होनी चाहिए और प्रकाश घर्षण के साथ समाप्त होना चाहिए। यह तकनीक मांसपेशियों को आराम करने और नसों को शांत करने में मदद करेगी।

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कलाई और प्रकोष्ठ के extensors खींचो यह पिछला खंड के समान है, यह अपवाद है कि आप नीचे की तरफ से हाथ का विस्तार करेंगे। फ्लेक्स हाथ नीचे इतना है कि उंगलियों मंजिल की ओर इशारा कर रहे हैं।

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कण्डरा में स्लाइडिंग हिस्सों को प्रदर्शन करना यह आंदोलनों की एक श्रृंखला होती है जिसके दौरान उंगलियां 5 पदों को अपनाने देती हैं: सीधे, हुक, मुट्ठी, विमान और सीधे मुट्ठी