कैसे बुखार को कम करने के लिए

बुखार शरीर के तापमान में एक अस्थायी वृद्धि है, जो आमतौर पर 36.5 डिग्री से 37 डिग्री सेल्सियस (98 डिग्री और 99 डिग्री फ़ारेनहाइट) के बीच में उतार-चढ़ाव होता है। बुखार होने का मतलब है कि आपका शरीर किसी बीमारी से संक्रमण का सामना करता है या इससे निपटता है अधिकांश बुखार फायदेमंद होते हैं क्योंकि वायरस और बैक्टीरिया उच्च तापमान पर पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते, इसलिए यह आपके शरीर का बचाव तंत्र है। बुखार एक या दो दिन के लिए असहज हो सकता है, लेकिन जब तक चिंता का विषय नहीं पहुंच 39 डिग्री सेल्सियस (103 ° एफ) या वयस्कों में ज्यादा, या 38 डिग्री सेल्सियस (101 ° एफ) या बच्चों में अधिक। अधिकांश बुखार अपने दम पर चले जाते हैं, लेकिन खतरनाक उच्च तापमान को कम करने से गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है, जैसे कि मस्तिष्क क्षति। घरेलू उपचार और दवाओं के साथ बुखारों को कम किया जा सकता है

सामग्री

चरणों

भाग 1कम बुखार स्वाभाविक रूप से

Video: tablets-paracetamol (500mg) इस दवाई का प्रयोग fever/ बुखार मैं कैसे प्रयोग करें

भाग 2चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ कम बुखार

Video: हर तरह के बुखार का रामबाण नुस्खा - get rid of fever, cold, cough - bhukar ka ilaj - fever treatment
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

भाग 1
कम बुखार स्वाभाविक रूप से

धीरज रखो और तापमान पर नियंत्रण करें। बच्चों और वयस्कों में बड़ी संख्या में बुखार आत्म-सीमित होते हैं और आमतौर पर 2 से 3 दिनों में गायब हो जाते हैं। इसलिए, आप हल्के के साथ कई दिनों के लिए बुखार से मध्यम दर्जे की (क्योंकि वे फायदेमंद होते हैं) और तापमान हर दो या अधिक घंटे पर नियंत्रण सुनिश्चित करना है कि कोई वृद्धि खतरनाक तरीके से बुखार चाहिए रोगी होना चाहिए। शिशुओं और छोटे बच्चों के मामले में, गुदा के तापमान को लेना बेहतर होता है। बुखार जो एक हफ्ते या उससे भी अधिक समय तक चले जाते हैं, साथ ही साथ उच्च तापमान, जैसे कि वयस्कों में 39 डिग्री सेल्सियस और बच्चों में 38 डिग्री सेल्सियस (वयस्कों में 103 डिग्री फ़ारेनहाइट और 101 डिग्री फ़्री बच्चों में)

ध्यान रखें कि शरीर का तापमान दोपहर में आम तौर पर और शारीरिक गतिविधि के बाद अधिक होता है। माहवारी, मजबूत भावनाओं को महसूस करना और गर्म और आर्द्र वातावरण में होने पर भी शरीर का तापमान अस्थायी रूप से बढ़ाया जाता है।
पसीना के अलावा, अन्य मध्यम बुखार को हल्के से जुड़े लक्षण में शामिल हैं: मांसपेशियों में दर्द, सामान्य कमजोरी, थकान, ठंड लगना, सिरदर्द, भूख और चेहरे फ्लशिंग का नुकसान।
उच्च बुखार से जुड़े अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं: मतिभ्रम, भ्रम, चिड़चिड़ापन, दौरे और चेतना की संभावित हानि (कोमा)।
जब आप हल्के से मध्यम बुखार तक जाने के लिए इंतजार करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छी हाइड्रेटेड रहें बुखार पसीने से ट्रिगर करता है, जिससे जल्दी से निर्जलीकरण हो सकता है अगर आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के प्रयास नहीं करते हैं

अतिरिक्त कपड़े या कंबल निकालें बुखार को कम करने के लिए एक साधारण और आम भावना विधि दिन के दौरान अतिरिक्त कपड़ों को हटाने और रात के दौरान अतिरिक्त कंबल का उपयोग करना है। कपड़े और कंबल शरीर को अलग कर देते हैं और गर्मी को त्वचा छोड़ने से रोकते हैं। इसलिए, जब आपको तेज बुखार से लड़ना पड़ता है, तो आपको सोने के लिए कपड़े और एक कंबल की हल्की परत का उपयोग करना चाहिए।

कपड़ों और कंबल से सिंथेटिक कपड़े या ऊन के बने रहने से बचें। अपने आप को सूती कपड़े तक सीमित करें, क्योंकि वे बेहतर श्वास लेने की अनुमति देते हैं।

याद रखें कि आपके सिर और पैर बहुत गर्मी खोने में सक्षम हैं, इसलिए अपने सिर को टोपी या अपने पैरों के साथ मोटी मोज़े से ढंकने की कोशिश न करें जब एक उच्च बुखार से लड़ते हैं।

किसी को बुखार से ठंडा होने की कोई चीज न करें, क्योंकि यह जल्दी से ज़्यादा गरम कर सकता है

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स्नान या ठंडे स्नान करें आप या आपके बच्चे जुड़े लक्षण (ऊपर देखें) के साथ एक तेज बुखार है, तो शरीर के तापमान को एक स्नान या एक ठंडा शॉवर ले रही है कम करने के लिए कार्रवाई करें। "नहीं", ठंडे पानी, बर्फ या शराब समाधान का उपयोग के रूप में आम तौर पर स्थिति ठंड लगना, जो आगे शरीर का तापमान बढ़ा देते हैं ट्रिगर खराब हालांकि, यह महत्वपूर्ण है। अपने आप को गर्म या ठंडा पानी तक सीमित करें और लगभग 10 से 15 मिनट तक स्नान करें। यदि आप थके हुए हैं, कमजोर और पीड़ादायक हैं, तो स्नान करने से स्नान करना आसान हो सकता है

वैकल्पिक रूप से, एक साफ कपड़े या स्पंज ले ठंडे पानी में भिगो दें, यह निचोड़ और एक ठंडा संपीड़ित के रूप में अपने माथे पर रखें। बुखार नीचे चला जाता है जब तक यह हर 20 मिनट बदलें

एक और अच्छा विचार ठंडा आसुत जल के साथ एक अणु-यंत्र का उपयोग करना है ताकि ठंडा करने के लिए हर 30 मिनट या उससे अधिक समय तक स्प्रे किया जा सके। बेहतर परिणाम के लिए अपना चेहरे, अपनी गर्दन और अपनी सीने के ऊपरी हिस्से को छिड़काव पर ध्यान केंद्रित करें

अच्छी हाइड्रेटेड रहें अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन यह बुखार के साथ अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि आप पसीने से अधिक पानी खो देते हैं। अपने पानी की खपत को कम से कम 25% तक बढ़ाने का प्रयास करें इस प्रकार, यदि आप शुद्ध पानी दैनिक (इष्टतम स्वास्थ्य के लिए सिफारिश की राशि) के 8 बड़े गिलास पानी पीना करने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं, 10 चश्मा ले जाता है अगर आप एक बुखार है। बुखार को कम करने के लिए बर्फ के साथ शीतल पेय लें। एक प्राकृतिक फल या सब्जी का रस एक अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें सोडियम (एक इलेक्ट्रोलाइट) होता है, जो आप पसीना करते समय खो देते हैं

कैफीन या अल्कोहल वाले पेय से बचें, क्योंकि वे त्वचा को लाल कर सकते हैं और एक व्यक्ति को गर्म महसूस कर सकते हैं

बिना पसीना के एक बुखार के लिए, पसीने को ट्रिगर करने के लिए गर्म पेय और खाद्य पदार्थ (जैसे हर्बल चाय या चिकन सूप) का सेवन करने पर विचार करें। इससे शरीर को वाष्पीकरण द्वारा ठंडा करने का अनुभव होगा।

बैठो या एक प्रशंसक के पास लेटना अधिक हवा आपके शरीर के आसपास और आपकी पसीने वाली त्वचा पर फैलती है, बाष्पीकरणीय शीतलन प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी। यही कारण है कि लोगों को पहले उदाहरण में पसीना आती है, जिससे कि त्वचा और सतही रक्त वाहिकाओं को शांत हो जाता है क्योंकि परिवेशी वायु नमी को वाष्पीकृत करती है। एक प्रशंसक के करीब होने के नाते इस प्रक्रिया को गति देता है तो, बुखार को कम करने के लिए एक बैठे पंखे के पास बैठकर सो जाओ। हालांकि, आपको प्रभावी होने के लिए पर्याप्त त्वचा का पर्दाफाश करना अवश्य होना चाहिए।

पंखे के इतने करीब न जाएं या इसे इतना ऊंचा करें कि आप ठंड महसूस करना शुरू करें, क्योंकि ठंड और हंस बंडे परिणामस्वरूप शरीर का तापमान बढ़ेगा

एयर कंडीशनिंग गर्म, आर्द्र कमरे के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है - लेकिन एक मैकेनिकल प्रशंसक आमतौर पर एक बेहतर विकल्प है, क्योंकि कुछ समय बाद कमरे में बहुत ज्यादा ठंडा होने की संभावना नहीं है।

भाग 2
चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ कम बुखार

आपको पता होना चाहिए कि आपके चिकित्सक को कब देखना है अधिकांश बुखार फायदेमंद होते हैं और इसे कम या कृत्रिम रूप से दबा नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, अधिक गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए कभी-कभी जरूरी होता है (जैसे फ़ेब्रियल बरामदियां, कोमा या मस्तिष्क क्षति)। बेहतर है कि कैसे एक बुखार के इलाज के लिए, तो अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति बनाने के लिए यदि आप एक सप्ताह के भीतर नहीं जाते या यदि आप उच्च तापमान पर विचार (ऊपर देखें) को समझने के लिए। आपका डॉक्टर सभी के लिए सबसे उपयुक्त क्षेत्र में तापमान उठाने के लिए आवश्यक उपकरण (या तो मौखिक रूप से, गुदा, बगल या कान नहर से कम) है।

अगर आप 38 डिग्री सेल्सियस (101 ° एफ) के एक बुखार है डॉक्टर के पास अपने बच्चे को लेने के लिए समय आ गया है और उदासीन है, चिड़चिड़ा है, उल्टी है, थोड़ा नेत्र संपर्क, समय के सबसे अधिक नींद आ रहा है या पूरी तरह से मेरी भूख खो दिया है बनाता है ।
वयस्कों को एक चिकित्सक को देखना चाहिए यदि उनके पास 39 डिग्री सेल्सियस (103 डिग्री फारेनहाइट) और निम्न लक्षणों में से कोई भी बुखार है: गंभीर सिरदर्द, गले में सूजन, त्वचा पर दाने, प्रकाश की संवेदनशीलता , कठोर गर्दन, भ्रम, चिड़चिड़ापन, सीने में दर्द, पेट में दर्द, निरंतर उल्टी, स्तब्ध हो जाना, अंगुलियों या आक्षेप में झुनझुनी
यदि उच्च बुखार एक जीवाणु संक्रमण का नतीजा है, तो आपका डॉक्टर शुरू में संक्रमण को नियंत्रित या समाप्त करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

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एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लेने पर विचार करें एसिटामिनोफेन न केवल एक एनाल्जेसिक है, बल्कि एक शक्तिशाली एंटीपीथेटिक भी है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के तापमान को कम करने के लिए हाइपोथेलेमस (मस्तिष्क में) का कारण बन सकता है। दूसरे शब्दों में, यह आपके दिमाग की थर्मोस्टैट को बंद करके काम करता है आम तौर पर, उच्च बुखार वाले बच्चों के लिए एसिटामिनोफेन बेहतर और सुरक्षित होता है (कम मात्रा में, निश्चित रूप से) यह किशोरावस्था और वयस्कों के लिए भी फायदेमंद है

उच्च बुखार के लिए, प्रत्येक 4 से 6 घंटों तक एसिटामिनोफिन की खुराक लेने की सिफारिश की जाती है। वयस्कों के लिए अधिकतम दैनिक खुराक 3,000 मिलीग्राम है।

बहुत अधिक एसिटामिनोफेन लेना या इसे लंबे समय तक लेना विषाक्त हो सकता है और यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। शराब को कभी भी एसिटामिनोफेन के साथ संयोजित नहीं किया जाना चाहिए

आइबुप्रोफेन (एडविल या मॉट्रिन) की कोशिश करो इबुप्रोफेन भी अच्छा एंटीपैरिक है - वास्तव में, कुछ अध्ययनों में यह 2 से 12 वर्षों के बीच बच्चों में बुखार को कम करने में एसिटामिनोफेन से अधिक प्रभावी होता है। मुख्य समस्या यह है क्योंकि आम तौर पर संभावित दुष्प्रभावों की, 2 साल तक के बच्चों (विशेष रूप से शिशुओं कम से कम 6 महीने के लिए) के लिए अनुशंसित नहीं है। इबुप्रोफेन भी एक अच्छा विरोधी भड़काऊ (एसिटामिनोफेन के विपरीत) है, जो फायदेमंद हो सकता है यदि आप या आपके बच्चे को बुखार के साथ मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द का अनुभव होता है।

उच्च बुखार कम करने के लिए वयस्क 6 से 600 मिलीग्राम के बीच हर छह घंटों तक ले सकता है। एक बच्चे की खुराक आम तौर पर आधा होती है, लेकिन यह उसके वजन और अन्य स्वास्थ्य कारकों पर निर्भर करता है, इसलिए आपको डॉक्टर से पूछना चाहिए।

इबुप्रोफेन ले लो या अधिक समय लगने पर परेशान किया जा सकता है और पेट और गुर्दे को नुकसान पहुँचाए, तो भोजन के साथ दवा लेने। वास्तव में, पेट के अल्सर और किडनी की विफलता सबसे गंभीर दुष्प्रभाव हैं। साथ ही, आपको कभी भी इबोप्रोफेन को अल्कोहल के साथ संयोजित नहीं करना चाहिए।

एस्पिरिन के साथ सावधान रहें एस्पिरिन एक अच्छा विरोधी भड़काऊ और एक शक्तिशाली antipyretic है इसके अलावा, वयस्कों में उच्च बुखार के इलाज में यह बहुत प्रभावी है हालांकि, एसिटिनोफेन या आईबुप्रोफेन की तुलना में एस्पिरिन अधिक विशेष रूप से बच्चों के लिए है। इसलिए, एस्पिरिन बुखार को कम या बच्चों या किशोरों में किसी भी हालत के इलाज के लिए, नहीं किया जाना चाहिए विशेष रूप से आ रही है या (जैसे चेचक या फ्लू के रूप में) एक वायरल बीमारी से उबरने के उन। यह रीय सिंड्रोम से संबंधित है, एलर्जी की प्रतिक्रिया जिसमें लंबे समय तक उल्टी, भ्रम, यकृत की विफलता और मस्तिष्क क्षति शामिल है।

एस्पिरिन (एनासीन, बायर या बफ़रिन) विशेष रूप से पेट के अस्तर को परेशान करता है और यह संयुक्त राज्य और कनाडा में पेट के अल्सर का एक प्रमुख कारण है। हमेशा एक पूर्ण पेट के साथ एस्पिरिन लें

वयस्कों में एस्पिरिन की अधिकतम दैनिक खुराक 4,000 मिलीग्राम है। इस राशि से अधिक होने से पेट खराब हो सकता है, कान में घूमता है, चक्कर आना और धुंधला दृष्टि दिखाई देती है।

युक्तियाँ

बुखार कई रोगों से प्रेरित एक लक्षण है: वायरल, जीवाणु और फंगल संक्रमण, हार्मोनल असंतुलन, हृदय रोग, और एलर्जी या विषाक्त प्रतिक्रियाएं।
कुछ अल्पावधि बुखार किसी भी अन्य बीमारी के विपरीत, अत्यधिक श्रम या असामान्य रूप से गर्म जलवायु का नतीजा है
हालिया टीकाकरण बच्चों में अल्पकालिक बुखार पैदा कर सकता है, लेकिन आम तौर पर एक या दो दिन बाद छोड़ देता है
जब तक बुखार 41.5 डिग्री सेल्सियस (107 डिग्री फारेनहाइट) से अधिक नहीं है, तब तक बुखार से मस्तिष्क की क्षति नहीं होती है।
बच्चों में, बुखार जो अनुपचारित छोड़ दिए जाते हैं और जो संक्रमण के कारण होते हैं वे शायद ही कभी 40.5 डिग्री सेल्सियस (105 डिग्री फारेनहाइट) से ऊपर जाते हैं।

चेतावनी

बुखार के इलाज के लिए एक बच्चे को एस्पिरिन देने से बचें। इससे रेज़ सिंड्रोम हो सकता है
यदि आपको बुखार होने पर निम्न लक्षणों में से किसी का अनुभव होता है, तो चिकित्सा सहायता लें: गंभीर दाने, सीने में दर्द, आवर्ती उल्टी, त्वचा की सूजन जो लाल और गर्म हो जाती है, कठोर गर्दन, गले में खराश , भ्रम या बुखार जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है
इलेक्ट्रिक हीटिंग कंबल का उपयोग करने से बचें या आग के सामने बैठे अगर आपके पास बुखार बहुत अधिक है यह आपकी स्थिति को भी बदतर बना सकता है
एक लंबे समय के लिए एक गर्म कार में रहने के बाद अगर आपका बच्चा बुखार को विकसित करता है, तो तत्काल चिकित्सा देखिए।
मक्खन के भोजन खाने से बचें अगर आपके पास बुखार बहुत अधिक है, क्योंकि इससे आपको अधिक पसीना आ सकती है

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