अनानास के रस के साथ फ्लू से लड़ने के लिए कैसे

फ्लू के मौसम में, आपको परंपरागत निवारक उपायों को लेना चाहिए, जैसे कि अक्सर हाथ धोने और फ्लू के खिलाफ इंजेक्शन प्राप्त करना। कुछ घरेलू उपचार भी हैं जो आपको बेहतर तेज़ी से महसूस करने में सहायता कर सकते हैं। यद्यपि वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है, यह अनानास फ्लू का रस आपको बेहतर महसूस कर सकता है, आपके शरीर को अधिक विटामिन सी दे सकता है और सूजन को कम कर सकता है।

चरणों

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सब कुछ मिक्स करें शुरू होने से पहले लहसुन को पीस लें 6 नींबू का रस निकालकर रस से किसी भी पेआ को हटा दें। ये नुस्खा की सामग्री हैं:

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मिश्रण को मिलाएं सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक मार्टिनी मिश्रक या ब्लेंडर का उपयोग करें। यदि आपके पास ब्लेंडर या ब्लेंडर नहीं है तो आप एक लंबा गिलास में सामग्री को जोड़ सकते हैं।

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तापमान ले लो कभी-कभी कम तापमान बुखार किसी का ध्यान नहीं जाता क्योंकि कभी-कभी वे फ्लू के बाकी हिस्सों (जैसे कि दर्द और दर्द) से पहले शुरू कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके पास बुखार है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए तापमान लेना अच्छा है कि यह बहुत अधिक वृद्धि नहीं करता है।

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लक्षणों को राहत देने के लिए कुछ दवाएं लें अपने लक्षणों के आधार पर, आप कुछ ओवर-द-काउंटर ठंड और फ्लू के उपचार खरीद सकते हैं। प्रारंभिक हस्तक्षेप आपके लक्षणों को कम करने और आपको बेहतर महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ उपयोगी उपाय निम्न हो सकते हैं:

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एंटीवायरल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कुछ लोगों के लिए, फ्लू पहले से ही समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली को खराब कर सकता है। एक एंटीवायरल आपको सबसे खराब फ्लू के लक्षणों से बचने और आपकी बीमारी के समय को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, यदि आप गर्भवती हैं या यदि आप 65 वर्ष से अधिक हैं, तो आप एक एंटीवायरल पर्चे के लिए एक अच्छा उम्मीदवार बन सकते हैं, जिसे आपको फ्लू के शुरुआती चरणों में लेना चाहिए।

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पानी ले लो यह महत्वपूर्ण है कि जब आप बीमार हो तब आपके शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त होता है, क्योंकि यह आपको तेज़ी से पुनर्प्राप्त करने में सहायता कर सकता है यदि आप भीड़भाड़ वाले हैं, तो हर्बल इन्फ्यूज या क्लासिक चिकन सूप जैसे गर्म पेय पीते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको अभी भी पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं मिलते हैं, कभी-कभी एक स्पोर्ट्स ड्रिंक आपको अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स वसूलने और बेहतर महसूस करने में सहायता कर सकता है।

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नींद। बाकी सब कुछ आपको ज़रूरत है सो रही आपके शरीर को ठीक करने और फ्लू के लक्षणों से उबरने में मदद करता है। दूसरों से दूर रहें ताकि आप उन्हें नहीं मिलें और अपने हाथ धोएं।

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