लस असहिष्णुता का इलाज कैसे करें

ग्लूटेन असहिष्णुता, जो सीलिएक रोग से संबंधित है, गेहूं और अन्य अनाज में पाए जाने वाले प्रोटीन को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। यह सूजन, पेट दर्द, दस्त, थकान, चकत्ते और लस युक्त उत्पादों खाने के बाद जोड़ों का दर्द सहित लक्षण की एक किस्म के साथ पेश कर सकते हैं। बहुत से लोग पाते हैं कि अपने भोजन से लस को दूर करने से लक्षणों से राहत मिलती है हालांकि लस असहिष्णुता के लिए कोई इलाज नहीं है, उत्पादों है कि इसे शामिल करने से बचने के लिए और एक उचित निदान और एक अतिरिक्त संभव उपचार, हो सकता है आप किसी भी असुविधा या संबंधित शर्त यह है कि आप इस चिकित्सा हालत का एक परिणाम के रूप में अनुभव को कम कर सकते हैं पाने के लिए।

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निदान और उपचार की पुष्टि करें एक बार जब आप उपचार के लिए प्रस्तुत करते हैं, तो डॉक्टर से निश्चित निदान करें। उस समय आपके लिए सबसे अच्छे उपचार योजना को कवर करने की संभावना है।

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पूरक और दवाएं लें बहुत से लोग जो लस असहिष्णुता से पीड़ित होते हैं उनमें पोषण की कमी, आंतों में सूजन या त्वचा पर छाले भी होते हैं। पोषण की खुराक और दवाएं लेने से आपको लस असहिष्णुता और सेलेक बीमारी के परिधीय लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

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पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करें यदि आपको लस मुक्त आहार के बाद में कठिनाई हो रही है, तो पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने पर विचार करें। वह आपको लस की पहचान, बेहतर खाने के फैसले करने और लस-फ्री भोजन योजना विकसित करने में आपकी सहायता करने में मदद कर सकता है।

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लस के साथ उत्पादों की पहचान करें चूंकि आज कई लोगों के आहार में गेहूं और गेहूं के आटे बहुत प्रचलित हैं, आपको उन खाद्य पदार्थों की पहचान करनी होगी जो गेहूं के आटे या लस हैं। यह आपको अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाने की आवश्यकता हो सकती है - हालांकि, यह लस असहिष्णुता का इलाज करने में आपकी सहायता करेगा। सामान्य खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण जिनमें लस शामिल हैं, उनमें निम्नलिखित हैं:

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लस मुक्त खाद्य पदार्थों के साथ संग्रहण करने के लिए वापस जाओ यहां तक ​​कि अगर आप लस असहिष्णुता से ग्रस्त हैं और आप अपने आहार से कई खाद्य पदार्थों को खत्म करने की है, तो आप फिर से आपूर्ति कर सकते हैं अपने रसोई घर और लस के बिना वैकल्पिक खाद्य पदार्थ या उत्पादों का आनंद लें। लस वाले खाद्य या उत्पाद नहीं होने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आप गलती से ऐसे कुछ तैयार नहीं करते जो लक्षणों को बिगड़ता है

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छिपा लस के लिए देखो कई लस-मुक्त खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से इसमें छिपी हुई मात्रा होती है या उस पर चिपचिपा भोजन होते हैं खाद्य लेबल पढ़ना ऐसे खाद्य पदार्थों और अप्रिय लक्षणों से बचने में मदद कर सकता है।

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योजना जब भी संभव हो तो भोजन करें भोजन को स्वयं तैयार करना यह सुनिश्चित करने के लिए एक निश्चित तरीके है कि आप लस का उपभोग नहीं करते हैं भोजन योजना आपको चपेटी भोजन से बचने में मदद कर सकती है और पेट की असुविधा को रोक सकती है और यह सुनिश्चित कर सकती है कि आप सही पोषक तत्व प्राप्त करें।

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रेस्तरां में बुद्धिमानी से चुनें अगर आप लस से बचें तो रेस्तरां में खाना बहुत मुश्किल हो सकता है कई उत्पादों का उपयोग करें जिनमें छिपी हुई लस और खतरे होते हैं जो आपको दूषित भोजन में उजागर करते हैं। मेनू के बारे में पूछना और चिपचिपा भोजन से बचने निश्चित रूप से गलती से भी छोटी मात्रा में ग्लूटेन का उपभोग करने की असुविधा से बचने में आपकी मदद कर सकता है

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पार संदूषण से बचें प्रदूषित खाद्य पदार्थ और उत्पादों से लस को एक्सपोजर आम है। जितना संभव हो उतना अधिक अंतर-संदूषण से बचने से लक्षणों को राहत देने और उसका इलाज करने में सहायता मिल सकती है।