शुष्क गले का इलाज कैसे करें
एक सूखे गले अंतर्निहित समस्याओं की एक विस्तृत विविधता का उत्पाद हो सकता है, जिनमें से कुछ अन्य की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं सूखे गले के तीव्र मामलों को आमतौर पर थोड़ा अतिरिक्त ध्यान देने के साथ घर पर ठीक किया जा सकता है, लेकिन पुराने मामलों में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
हाइड्रेशन जोड़ें
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बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से एक सामान्य नियम के रूप में, आपको हर दिन 250 मिलीलीटर (8 ऑउंस) और अन्य मॉइस्चराइजिंग तरल पदार्थ के आठ गिलास पानी पीना चाहिए।
- अपने आप को हाइड्रेटेड रखने से आपके शरीर को संसाधनों की आवश्यकता होती है, जिससे गले को जल रखने के लिए आवश्यक लार की मात्रा तैयार की जानी चाहिए। इसके अतिरिक्त, पीने के तरल पदार्थ भी बलगम पतला और ढीला कर सकते हैं - इसलिए यह गले के अंदर की दीवारों का पालन करने और जलन पैदा करने से रोक सकता है।
- सूखी गले से पीड़ित लोगों के लिए चाय एक विशेष रूप से अच्छा पेय विकल्प हो सकता है कई हर्बल चाय परेशान गले के लिए प्राकृतिक राहत प्रदान करते हैं। इसके अलावा, चाय की पत्तियों से वास्तव में बनाये गए चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। हालांकि, कैफीन से चाय से बचें, क्योंकि कैफीन निर्जलीकरण का कारण बन सकती है।
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Video: सुखी खांसी का जड़ से उपचार sukhi khansi ka ilaj trreatment Of dry cough
अपने भोजन को संदूषित करें खाने से पहले सूखने वाले खाद्य पदार्थों को सूखे, सूखे, सूप, सॉस, जूस, क्रीम, मक्खन या मार्जरीन के साथ मिलाएं। अतिरिक्त जलयोजन के साथ अपने गले को कोट करने और आपके शरीर में अधिक तरल पदार्थ प्राप्त करने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीके से इसे करें।
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शहद के साथ अपने गले को कवर करें यद्यपि यह आमतौर पर गले में गले के लिए सिफारिश की जाती है, शहद समान प्रभावशीलता के साथ शुष्क और परेशान गले को भी राहत देता है। कोट गले के कवरेज और परेशानी और सुखाने एजेंटों के खिलाफ की रक्षा।
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नमक पानी के साथ गड़बड़ नमक पानी एक और उपाय है जो सूखे गले के मुकाबले गले में खराश के लिए अधिक सामान्यतः प्रयोग किया जाता है, लेकिन सही परिस्थितियों में, यह बाद वाले से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
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गम चबाना या कैंडी को चूसना। कोई भी विकल्प मुंह और गले में लार के प्रवाह को उत्तेजित करेगा। जब लार का उत्पादन बढ़ता है, तो गले धीरे-धीरे हाइड्रेट होगा।
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भाप और नमी बनाता है शुष्क हवा आपके गले को सूखने या इससे अधिक प्रभावित कर सकती है। दिन के दौरान नम हवा को साँस लेने के लिए अधिक जागरूक प्रयास करें। जिस हवा में आप साँस लेते हैं, वह लगातार नम है, इसलिए संक्षेप में भाप से कम से कम अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं।
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कृत्रिम लार का एक उत्पाद आज़माएं आम तौर पर, आप बिना किसी पर्चे के इन उत्पादों को खरीद सकते हैं, जो स्प्रे, स्वैब और माउथवैश के रूप में आ सकता है।
भाग 2
सूखापन के स्रोतों को हटा दें
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नाक के माध्यम से साँसें मुंह से साँस ले जाने वाली हवा को फ़िल्टर्ड नहीं किया जाता है, इसलिए गले की झिल्ली सूखने की संभावना अधिक है। दूसरी तरफ, नाक के माध्यम से श्वास हवा को फिल्टर कर देगा और इसे अधिक आर्द्र बना देगा।
- अगर आपकी नाक बहुत घनी हो जाती है और आप इसके माध्यम से साँस नहीं ले सकते, तो समस्या का समाधान करने के लिए ओवर-द-काउंटर नाक डेंगैस्टेंस्टर्स लें।
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सूखी, नमकीन या मसालेदार भोजन से बचें। इन श्रेणियों में आने वाले खाद्य पदार्थों की सूखापन आप पहले से ही महसूस कर रहे हैं, बढ़ने की अधिक संभावना है, इसलिए समस्या का समाधान होने तक उनसे बचने के लिए सबसे अच्छा है।
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शराब और कैफीन से बचें ये पेय आपको हाइड्रेट नहीं करते हैं, इसके विपरीत, वे गले और शरीर के बाकी हिस्सों से मूल्यवान नमी को समाप्त करते हैं।
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दवाओं की जांच करें कई आम दवाओं को दवाओं के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है "कोलीनधर्मरोधी"। इन पदार्थों में स्राव घटता है, जिसमें लार का उत्पादन होता है और आपके गले को अत्यधिक सूखा बना सकता है।
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मुंह-वाश और अन्य दंत चिकित्सा उत्पादों को बदलें कई rinses और टूथपेस्ट मानकों समस्या ख़राब कर सकता है, ताकि आप सूत्रों विशेष रूप से गले या शुष्क मुँह के साथ लोगों के लिए बनाया जाता है का उपयोग करने जा विचार करना चाहिए।
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धूम्रपान बंद करो यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, तो इस आदत को छोड़कर आपके शुष्क गले से राहत मिलेगी। गले में आप धूम्रपान जो सुखाने वाले एजेंटों और अन्य परेशानियों का परिचय देते हैं। पुरानी सूखापन के लिए ये परेशानी पूरी तरह या आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकती हैं।
भाग 3
व्यावसायिक चिकित्सा सहायता खोजें
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एक डॉक्टर या दंत चिकित्सक के साथ की जाँच करें यदि आपके पास लगातार सूखे गले है जो खराब हो जाता है या घर के उपचार से दूर नहीं जाता है, तो आपको डॉक्टर या दंत चिकित्सक के साथ नियुक्ति का समय निर्धारित करना पड़ सकता है यह विकार पेशेवर ध्यान को उचित ठहरा सकता है
- जीर्ण सूखा गला जो इलाज नहीं छोड़ा गया है, कुछ महत्वपूर्ण जटिलताओं को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, समय के साथ आप भोजन को निगलने में समस्याएं विकसित कर सकते हैं जब यह एक शुष्क मुंह के साथ होता है, तो एक सूखे गले से चबाने या चखने से भोजन भी हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप दांतों और मसूड़ों की रक्षा के लिए आवश्यक लार का उत्पादन नहीं कर सकते हैं, तो आपको अधिक क्षय विकसित होने की संभावना है।
- इसके अलावा, गले में गले में समाप्त होने वाला गला वायरल या बैक्टीरिया संक्रमण का उत्पाद हो सकता है। जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ये विकार अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकते हैं।
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यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके पास अंतर्निहित शर्तें हैं कुछ चिकित्सा स्थितियों में एक पुरानी सूखी गले का कारण बन सकता है और, यदि उनमें से कोई भी आपकी वर्तमान समस्याओं का दोषी है, तो चिकित्सक को सूखी गले को ठीक करने के लिए विकार का निदान और उपचार करना होगा।
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लार का उत्पादन करने वाली दवाओं के बारे में जानें अगर आपका सूखा गला एक ऑटोइम्यून बीमारी या लार ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाता है, तो डॉक्टर पेलोरोपेरिन को दवा दे सकता है, जो दवाओं से जुड़ा हुआ है जिससे संबंधित तंत्रिकाओं को उत्तेजित करके प्राकृतिक लार का उत्पादन बढ़ जाता है।
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