चक्कर आना बंद कैसे करें

चक्कर आना यह महसूस करता है कि दुनिया बदल जाती है या चलता है, भले ही वह स्थिर हो। चक्कर से जुड़े चक्कर आना मितली, संतुलन समस्याओं, संपीड़न और अन्य कठिनाइयों के कारण होता है यह एक अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है या यह वैद्यकीय समस्या हो सकती है जिसे इस रूप में जाना जाता है "सौम्य विषम स्थिति संबंधी चक्कर" (VPPB)। पीड़ित को रोकने के लिए समस्या के कारण की पहचान करना और उपयुक्त उपचार का पालन करना आवश्यक है। चक्कर आना बंद करने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें

चरणों

2

अपने सिर को कंधे से परे नहीं छोड़ें यह आंदोलन भीतरी कान में क्रिस्टल को विस्थापित कर सकता है और चक्कर आ सकता है। इस विकार को रोकने के लिए आप अपने शारीरिक आंदोलनों से अधिक जागरूक हो सकते हैं और क्रोकिंग से बचने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

3

अपनी गर्दन को फैलाओ मत गर्दन को फैलाने के लिए आपको जो आंदोलन करना है (उदाहरण के लिए, जैसा कि आप किसी ऑब्जेक्ट पर पहुंचना चाहते हैं) भीतरी कान के क्रिस्टल को स्थानांतरित कर सकते हैं। अपनी गर्दन को ऊपर खींचने की कोशिश न करें यदि आप अपनी गर्दन को फैलते हैं, तो धीरे धीरे अपने सिर को ले जाएं और उसे हिलाएं मत।

4

अचानक आंदोलनों से बचें किसी भी अचानक आंदोलन जो सिर की ओर ले जाने के कारण सिरदर्द पैदा कर सकता है, खासकर यदि आप इस विकार से ग्रस्त हैं। ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपको अपने सिर को हिंसक रूप से स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करते हैं

5

धूम्रपान बंद करो यह साबित होता है कि चिरस्था के लिए तंबाकू उपचार के प्रभाव को कम करता है। अपने किसी भी रूप में तंबाकू का उपयोग कम करें और आप हल्के लक्षण और चक्कर के कम एपिसोड पाएंगे।

6

Video: चक्कर आने पर घरेलू उपचार,Home Remedies for Vertigo,(Chakkar Aana)

आँख मूल्यांकन प्राप्त करें खराब दृष्टि के कारण चक्कर बहुत बढ़ सकता है सुनिश्चित करें कि आपकी आंखों का नियमित परीक्षण के साथ ऑप्टोमेट्रिस्ट के साथ मूल्यांकन किया जाता है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके चश्मा या काम करने के लिए संपर्क लेंस सही माप है।

7

अपने आहार को नियंत्रित करें बहुत कैफीन और नमक चक्कर के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं अपनी शराब की खपत को सीमित करें और धूम्रपान से बचें बहुत सारे पानी पीना और सुनिश्चित करें कि आप विटामिन और खनिजों में समृद्ध पदार्थ खाएं।

8

एक व्यायाम कार्यक्रम का विकास उनमें से कई लोग जो चक्कर के लक्षणों से पीड़ित हैं, उन्हें पता चला है कि व्यायाम उन्हें इसका इलाज करने में मदद करता है। धीरे धीरे शुरू करो, खड़े होकर अपने सिर को एक तरफ से आगे बढ़कर चलते रहें। सरल हिस्सों और घूमने से चक्कर के लक्षणों को दूर करने में मदद मिलती है

9

अधिक अदरक खाओ यह रामबाण कई चक्कर लगाता है, जिसमें चक्कर भी शामिल है। प्रत्येक दिन कैप्सूल में अदरक की खुराक लें या अकेले जड़ अकेले खाएं। इस स्थिति से पीड़ित कई लोगों के लिए अदरक एक प्रभावी उपचार है।

10

ओटिटिस के लिए दवाओं की कोशिश करो ओटिटिस (जब पानी कान नहर में आ जाता है) चक्कर के समान एक सामान्य अनुभव है ओटिटिस के लिए ओवर-द-काउंटर दवा की कोशिश करें ताकि आप आसानी से चक्कर के लक्षणों को समाप्त कर सकें।

11

मैग्नेट का उपयोग करें 90 के दशकों में मैग्नेट बहुत विस्तारित फैशन थे, लेकिन वास्तव में वे एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक उपचार हो सकते हैं। जब आप झूठ बोल रहे हैं और सिद्धांत में, आप चक्कर में एक महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे 20 से 30 मिनट के लिए गर्दन पर एक चुंबक रखो। मैग्नेट भीतरी कान में फंसे हुए क्रिस्टल की चक्कर से जुड़ा हो सकता है जो चक्कर का कारण होता है।

Video: Dizziness चक्कर होंगे बंद तुरंत chakkar ka ilaj जबरदस्त तकनीक

2

डॉक्टर को कान की पहचान करें जो समस्या का कारण बनता है कान की पहचान करने के लिए यह आवश्यक है कि समस्या का कारण बनता है, क्योंकि यह संभव है कि उपचार के आधार पर अलग-अलग होता है कि सिर के किस ओर प्रभावित होता है

3

यदि आप वीपीपीबी से पीड़ित हैं, तो इप्ली पैंतरेज़ी की कोशिश करें। इप्ली पैंतरेबाज़ी सिर की एक शृंखला है जो भीतर की कान के ढीले क्रिस्टल को सही स्थान पर वापस लौटाती है। डॉक्टर विशेष उपकरणों की आवश्यकता के बिना आसानी से एप्पली पैंतरेबाज़ी कर सकते हैं। इप्ली पैंतरेबाज़ी बीपीपीवी के लिए एक प्रभावी उपचार है अगर सही ढंग से किया

4

मेनीयर के सिंड्रोम के इलाज के लिए अपने शरीर के तरल पदार्थ को विनियमित करें आप लक्षणों से मुक्त होने के लिए शरीर के द्रव को अवधारण को नियंत्रित कर सकते हैं और इस विकार के कारण चक्कर एपिसोड की आवृत्ति कम कर सकते हैं। निम्न विधियों का प्रयास करें:

5

सर्जरी से गुजरने की संभावना पर विचार करें इस मामले में कि गैर-सर्जिकल उपचार अप्रभावी होते हैं, कुछ सर्जिकल प्रक्रियाएं होती हैं जो आंतरिक कान के कुछ विकारों के कारण चक्कर का इलाज कर सकती हैं। यदि निम्न विकारों में से एक है, तो आपको सिर के एपिसोड का कारण बनता है, तो आप सर्जरी से ठीक कर सकते हैं: