कैसे ढांचा विकसित करने के लिए

आप में विश्वास करो जिस तरह से आप खुद के बारे में सोचते हैं, वह आपके कार्यों को प्रभावित करता है और आपके पास स्थिरता की क्षमता है। आप पर भरोसा विकसित करने के लिए अपने आप में विश्वास करना सीखें। इसका मतलब यह है कि आपको विश्वास होना चाहिए कि आप एक सकारात्मक व्यक्ति हैं जिनके साझा करने के लिए कुछ दिलचस्प तत्व हैं। इसके अलावा, इसका मतलब है कि आपको कुछ चीजें करने चाहिए जो आपको अपने साथ सुरक्षित महसूस कर सकें।

अपनी शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करें आपके बारे में सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देकर सामाजिक स्थितियों में आत्मविश्वास और संयम रखने की आपकी क्षमता में तेजी ला सकती है, जिससे लोगों द्वारा स्वीकार किए जाने की संभावना बढ़ सकती है।

विश्वास है कि सब कुछ हल हो जाएगा जिस स्थिति से आप सोचते हैं कि जिस स्थिति में आप हैं, परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं (बेहतर या बदतर के लिए), चाहे आप कहीं भी हों जो लोग मानते हैं कि कुछ नकारात्मक होगा वास्तव में उस परिणाम को बढ़ावा देंगे उदाहरण के लिए, यदि आप चिंतित हैं कि आप बैठक में एक मूर्खतापूर्ण या गलत टिप्पणी कहेंगे, तो यह सोचा आपके घबराहट को बढ़ा सकता है, जिससे आप अपने शब्दों के साथ गलती कर सकते हैं। इस तरह, आप का परिणाम आप डरते हैं।

इसका एक सामाजिक समर्थन है रिश्तों को प्रोत्साहित करने से आपको सशक्त बनाने में मदद मिल सकती है और आपके पूरे आत्मविश्वास में वृद्धि हो सकती है। लोगों के माध्यम से, हम कनेक्शन, संबंधित और स्वीकृति की भावना विकसित कर सकते हैं।

सुनो। जब आप सामाजिक समारोहों में जाते हैं, तो एक रहें "श्रोता", हमेशा बातचीत का निर्देशन करने के बजाय लोग सुनना पसंद करते हैं और उन लोगों से घिरे रहते हैं जो उनको सुनने के लिए समय लेते हैं।

सकारात्मक पर ध्यान दें यदि आप नकारात्मक विषयों के बारे में बहुत अधिक बात करते हैं, तो आप खुद को शिकायतकर्ता के रूप में देख सकते हैं और जो कमजोरी का अभाव है हालांकि, अगर आप कुछ सकारात्मक मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो लोग आपकी सुंदरता और आकर्षण को देख सकते हैं

मुखर संचार का उपयोग करें सामान्यतया, कुशलता और संयम बनाए रखने के दौरान, अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में मुखरता के बारे में सम्मान और ग्रहणशील होने के बारे में है मुखर संचार गर्म, सौहार्दपूर्ण और मैत्रीपूर्ण है।

नोट्स। ध्यान रखें कि आप जो प्रतिक्रिया करते हैं वह संरचना को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण घटक है यदि आप देखते हैं कि क्या होता है, तो आप स्थिति को जिस तरह से प्रतिक्रिया देते हैं उसे बदलना शुरू कर सकते हैं और अधिक संयम हो सकते हैं।