कैसे गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने के लिए
बहुत सारे पानी और अन्य तरल पदार्थों को पीना, जैसे नींबू पानी, चूने या क्रैनबेरी रस यदि आवश्यक हो तो, दर्दनाशक दवाओं को ले और डॉक्टर को जाने के लिए सही समय निर्धारित करें। यदि आप पत्थरों को खत्म नहीं कर सकते हैं, तो आपको शायद मजबूत दवाओं की आवश्यकता है या शल्य चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरना है।
सामग्री
- चरणों
- Video: 3 दिन में करे पथरी के टुकड़े टुकड़े teen dinon mein kare pathri ke tukde - 2 with english subtitle
- Video: किडनी की पथरी को खत्म करने के 7 घरेलु कारगर उपाय || kidney stones ka safal gharelu upaaye
- Video: gurde ki pathri ka ilaj गुर्दे की पथरी का घरेलू उपाय | home remedies for kidney stones (health tips)
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
गुर्दा की पथरी से मुक्ति
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बहुत सारे पानी और अन्य तरल पदार्थों को पीना पीने के तरल पदार्थ आपको पेशाब करेंगे, जिससे आप गुर्दा पत्थर को निकालने में मदद करेंगे। शुद्ध पानी सबसे अच्छा है दस गुर्दे के पत्थरों में से केवल एक या दो को बहुत अधिक पानी पीने और प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें समाप्त करने में मदद करने के लिए ऐसा करना सुनिश्चित करें।
- चिकित्सा संस्थान (संयुक्त राज्य) ने सिफारिश की है कि महिलाएं 9 कप (2.2 लीटर) तरल पदार्थों को एक दिन पीते हैं, जबकि पुरुषों को 13 कप (3 लीटर) एक दिन पीना चाहिए।
- पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें ताकि आपका मूत्र स्पष्ट या हल्का पीला हो। इससे संकेत मिलेगा कि आप पर्याप्त तरल पदार्थों में खा रहे हैं।
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Video: 3 दिन में करे पथरी के टुकड़े टुकड़े Teen Dinon mein Kare Pathri ke Tukde - 2 With English Subtitle
नींबू पानी या क्रैनबेरी का रस पीना उन किस्मों की तलाश करें जिनके पास कम चीनी सामग्री है या अपनी खुद की तैयारी करें। नींबू, नीबू और क्रैनबेरी में साइट्रिक एसिड की एक उच्च सामग्री होती है, जिससे क्रिस्टल की वृद्धि को नई गुर्दा की पथरी बनने में रोक दिया जाएगा।
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यदि आवश्यक हो, तो दर्द निवारक लें। गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाओं (या एनएसएआईडीएस) लें एनएसएआईडी विभिन्न रूपों में आते हैं और सबसे अधिक इस्तेमाल किया ibuprofen कर रहे हैं (Motrin विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है), नेपरोक्सन (Aleve) या एस्पिरिन। आप 18 के तहत कर रहे हैं, तो एस्पिरिन नहीं लेते हैं क्योंकि यह एक खतरनाक स्थिति रेये सिंड्रोम कहा जाता है, जो एक गंभीर मस्तिष्क क्षति सिंड्रोम का कारण बनता है से जोड़ा गया है।
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डॉक्टर के पास जाने के लिए सही समय निर्धारित करें ज्यादातर गुर्दा की पथरी थोड़ा धैर्य और बहुत सारे तरल पदार्थ से गायब हो जाते हैं। लगभग 15% किडनी पत्थरों को एक डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर से जाएं:
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यदि पत्थर गायब नहीं होते हैं, तो दवाएं लेते हैं या निकासी सर्जरी का निर्धारण करते हैं। यदि गणना अपने आप से दूर नहीं जाती है, तो संभवतः आपको दवा या सर्जिकल निष्कर्षण प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।
विधि 2
गुर्दे की पथरी को रोकें
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चीनी, सोडा और कॉर्न सिरप से बचें चीनी शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम को अवशोषित करने की क्षमता को बदलता है, जिससे कि यह गुर्दा पत्थर के गठन का कारण बनता है। फर्कटोज़ (तालिका की चीनी और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप में मौजूद) गुर्दा की पथरी के खतरे से जुड़ा हुआ है। यदि आप अपने शरीर को स्वस्थ जीवन शैली देना चाहते हैं और गुर्दे की पथरी से बचने के लिए, अपनी शक्कर का सेवन कम करना चाहते हैं
- कुछ साइट्रस-स्वाद वाले सोडा, जैसे कि 7 यूपी और स्प्राइट, में उच्च स्तर के साइट्रिक एसिड होते हैं। यद्यपि आप चीनी युक्त पेय से बचना चाहिए, साफ़ सोडा पीने से कभी-कभी सीट्रिक एसिड का सेवन बढ़ाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है
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एक दिन में 30 मिनट के लिए व्यायाम करें। यह दिखाया गया है कि मध्यम व्यायाम से गुर्दा की पथरी का खतरा 31% तक कम हो जाता है।
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अपने जानवरों के प्रोटीन सेवन को प्रति दिन 170 ग्राम (6 औंस) या उससे कम करें। पशु प्रोटीन, विशेष रूप से लाल मांस, गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, विशेष रूप से यूरिक एसिड पत्थरों। गुर्दे की पथरी के सभी प्रकार के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए प्रति दिन 170 ग्राम (6 औंस) या इससे कम (अपनी हथेली के आकार या कार्डों के डेक के बारे में) अपने पशु प्रोटीन का सेवन रखें।
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पर्याप्त कैल्शियम खाएं तथ्य यह है कि कई किडनी पत्थरों कैल्शियम से बने होते हैं, आपको यह सोचने में मदद मिल सकती है कि आपके कैल्शियम सेवन कम करना सबसे अच्छा है। हालांकि, अनुसंधान से पता चलता है कि वास्तव में कैल्शियम में आहार बहुत कम है गुर्दे की पथरी के जोखिम को बढ़ाएं अपने दैनिक कैल्शियम की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए दूध, दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों की एक अच्छी किस्म खाएं।
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एक आहार ले लो "कम oxalates में।" गुर्दा पत्थर का सबसे सामान्य प्रकार कैल्शियम ऑक्सलेट होता है। उच्च ऑक्सलेट सामग्री वाले खाद्य पदार्थों से बचना, भविष्य में गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने में मदद कर सकता है। अपने ऑक्सलेट सेवन को 40 से 50 मिलीग्राम तक सीमित करें।
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सख्त आहार से बचें ये खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ाते हैं, जिससे गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है। प्रोटीन में समृद्ध आहार (जैसे कि अटकिन्स आहार) आपके गुर्दे पर बहुत मुश्किल है और आपको उनसे बचना चाहिए।
Video: Gurde Ki Pathri Ka Ilaj गुर्दे की पथरी का घरेलू उपाय | Home Remedies For Kidney Stones (Health Tips)
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अगर आपके पास गुर्दा की पथरी का कोई इतिहास है, तो ध्यान दें। विभिन्न अध्ययनों के मुताबिक, जिन रोगियों के पास गुर्दा का पत्थर है उनमें से करीब आधे लोग पहले के 7 साल बाद दूसरे होंगे। यदि आपके पास पहले से एक गुर्दा का पत्थर है तो निवारक उपायों को सुनिश्चित करना - इसका मतलब है कि आप एक भी अधिक जोखिम चलाते हैं।
युक्तियाँ
- स्वस्थ खाएं और अपनी भोजन योजना का पालन करें। एक भोजन की योजना बनाएं जिसमें विटामिन और अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं, जबकि संतृप्त वसा में समृद्ध फास्ट फूड और उत्पादों से बचते हैं।
- डेंडिलियन, सेब साइडर सिरका जैसे "प्राकृतिक" उपचार, हिप और शतावरी को कम या कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है क्योंकि गुर्दे की पथरी से निपटने के लिए उपयोगी उपचार होते हैं।
चेतावनी
- पेशाब से न बचें क्योंकि यह दर्दनाक है, गुर्दे की पथरी को निकालना महत्वपूर्ण है।
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