कैसे भावुक विकार से छुटकारा पाने के लिए

मानता है कि मूल्य भावुक वस्तु से कहाँ आता है। यह वही वस्तु नहीं है जो मूल्य देता है और आपको भावनात्मक महसूस करता है। लेकिन आप कर रहे हैं आप ऐसा करते हैं, ऑब्जेक्ट का मान जोड़ते समय जब आप स्मृति में चिपकते हैं, तो उस ऑब्जेक्ट को आप लाता है याद रखें कि वस्तु को कितना जादू या विवरण दिया है, यह किसी व्यक्ति या क्षण के बारे में नहीं है, यह केवल एक वस्तु है और संभवतः आप आगे बढ़ने से रोकता है। यह जिस तरह से आप उस व्यक्ति या क्षण को वर्तमान में लाते हैं और आप अभी तक जब तक जादू की अपेक्षा करते हैं, उसके बारे में है। हालांकि, वह क्षण सिर्फ एक है मुझे याद है और भावनाओं, भावनाओं और इंटरैक्टिव जो शुरुआत में प्रस्तुत किए गए थे, जब आपके जीवन में आया वस्तु पहले ही पारित हो चुकी है यह यादें सामान्य हैं, लेकिन इन वस्तुओं को अपने वर्तमान जीवन के लिए बोझ बनने की अनुमति स्वस्थ नहीं है।

चिकित्सकों और मुक्तिदाता की भावनात्मक वस्तुओं को अलग करें भावनात्मक विकार आप जल्दी से डूब सकता है जब आप इसे और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के बीच सीमाओं को स्थापित नहीं कर सकते यह आपके वर्तमान जीवन जल्द ही जो तब से काफी बदल गया है अतीत के साथ वर्तमान मिश्रण, यादें पुनः बनाने के बजाय आगे बढ़ने, और यहां तक ​​कि स्वयं या दूसरों को पकड़ का एक तरीका बन जाता है को भरने के लिए (उदा , बढ़ते बच्चे, अपने जीवन के एक और चरण में प्रवेश करना आदि)। दूसरी ओर, अपने जीवन के व्यावहारिक और मुक्ति वस्तुओं उपकरण है जिसके साथ आप अपने वर्तमान जीवन को बेहतर, आसान और अधिक मनोरंजक बनाने के कर रहे हैं। प्रैक्टिकल वस्तुओं एक जगह और कोई गड़बड़ कर रहे हैं, कोई पी.ओ. बॉक्स लेबल नहीं किया गया या armoire के पीछे हैं, लेकिन उनमें अक्सर उपयोग करने के लिए स्पष्ट स्थानों में कर रहे हैं। मुक्तिकारी वस्तुओं हर रोज़ वस्तुएं हैं जो आपको अपने कार्यों, अपने जीवन और अपने खाली समय को व्यवस्थित करने की अनुमति देती हैं। इसके अलावा, आपको वह अद्भुत तत्व मिलता है जो कि के रूप में जाना जाता है "अंतरिक्ष" (जगह हो रही है अपने आप को अव्यवस्था से मुक्त कर रहा है)

अपने उपलब्ध स्थान पर विचार करें। यदि आपके पास कई भावुक वस्तुओं के लिए जगह है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप उन्हें रख सकते हैं। फिर भी, यह पागल है क्योंकि वैसे भी आप एक बड़े घर में भी उनका सामना करने जा रहे हैं। एक दिन (किसी दिन) आपको उन जगहों पर जाना होगा जहां आप उन्हें स्टोर करने के लिए स्टोर करते हैं और खुद से पूछते हैं कि वहां उन सभी चीजें क्यों हैं। कई लोगों के लिए समस्या यह है कि बहुत सी चीजें उन्हें अपने स्थान का विस्तार करने की बजाए अपने स्थान का विस्तार करने के लिए करते हैं। एक बार जब उन्हें लगता है कि उनके पास कोई स्थान नहीं है, तो वे अपने घरों के विस्तार के बारे में सोचते हैं और उन्हें कम करने के बजाय। और यह जेब को प्रभावित करता है, मन, ग्रह के संसाधन और कल्याण की भावना। यदि आपका स्थान खड़ा है, तो आपको भावनात्मक विकार का सबसे सटीक तरीके से सामना करना पड़ता है क्योंकि यह समाप्त करना सबसे मुश्किल है और यह भी सबसे संभावित कारण है कि आप पूरी तरह से जीवित नहीं हैं

उन सभी के साथ रहने के बजाय अपने भावनात्मक वस्तुओं के लिए कई परीक्षण करें एक भावुक व्यक्ति बहुत मुश्किल हो सकता के लिए sentimentales- वस्तुओं है कि तुम क्या आप / आप चीजों को मदद की है कि आप को प्रशिक्षित के साथ जा रहे हैं कर रहे थे का एक बड़ा टुकड़ा की तरह महसूस कर सकते हैं से छुटकारा पाने के। विकार से स्पष्टता के लिए संक्रमण की सुविधा के लिए, भावुक वस्तुओं का एक आनुपातिक पैमाने या मूल्यांकन प्रश्नों की श्रृंखला बनाएं। वस्तुओं को केवल तभी रखें जब वे मानक को पूरा करते हैं, लेकिन यदि वे असफल हो जाते हैं, तो उन्हें छुटकारा दें। किसी वस्तु का मूल्यांकन करते समय निम्नलिखित निर्णायक बिंदुओं पर विचार करें:

ट्रिंकेट, पत्र, कटौती इत्यादि को कम करें, संग्रहित या बक्से और अन्य कंटेनरों में ढेर। भावनात्मक बक्से भावुक लोगों के आसपास गुणा करते हैं। इसके अलावा, शेल्फ या कोठरी के पीछे एक संपूर्ण शू बॉक्स या दूसरे बॉक्स को ढेर करना कितना आसान है और यह भूल जाते हैं कि यह वहां मौजूद है। यद्यपि यह स्थान ले रहा है और यह आपको बिल्कुल भी मदद नहीं करता, खासकर जब आपको पूरे 15 घरों में इन विशेष बक्सों को खड़ा किया जाता है। मैं mismo- के साथ ईमानदार तुम सच है कि कैसे इन क्रिसमस कार्ड, प्रेम पत्र, कतरनों व्यंजनों, यात्रा ब्रोशर, प्राप्तियों मार्ग, बच्चों की कलात्मक कार्यों के कई, आदि, आप फिर से जाँच करेगा कर रहा हूँ? बस एक के लिए बक्से और ढेर के ढेर को कम करना शुरू करें यह समय लगेगा, लेकिन जब आप ऑर्डर और चीज़ों को दूर करते हैं, तो आपके यादों के माध्यम से यात्रा करने का एक और मौका होगा।

अपनी भौतिक दुनिया के आदेश के लिए डिजिटल दुनिया का उपयोग करें डिजिटल कैमरे, कंप्यूटर यादें, ऑनलाइन एल्बम और क्लाउड कंप्यूटिंग, आपकी दुनिया से भावुक विकार को समाप्त करने की प्रक्रिया में आपके सहयोगी हैं। चूंकि भावनाएं भावुक महसूस करने के लिए यादें एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण कारण हैं, फोटोग्राफ एक ऐसा साधन बन सकती हैं जिससे आप अपनी याद रख सकते हैं और वस्तु को दूर कर सकते हैं। याद रखें कि स्मृति आपके अंदर है (ऑब्जेक्ट स्वयं नहीं) जिससे फ़ोटो बनने का कारण बनता है "तत्व जो आपको एक स्थान पर कब्जा करने की आवश्यकता के बिना स्मृति के माध्यम से यात्रा करते हैं"। इससे पहले कि प्रत्येक वस्तु की एक तस्वीर लेने के लिए या इसे से छुटकारा दान (दान और रीसायकल जब भी आप कर सकते हैं करने की कोशिश)। कंप्यूटर, क्लाउड कंप्यूटिंग पर अपनी तस्वीरों को बचाने के लिए या एक वेब पेज पर है, जहां आप जब भी आप भावुक आने के लिए उत्सुक लग रहा है की जाँच करने के लिए आसान तस्वीरें और अधिक मज़ा चुनें। इस प्रक्रिया के बारे में सबसे अच्छी बात ये है कि ये तत्व जो आपको याद रखने में मदद करते हैं, वे आसानी से एक स्थान पर पाए जाते हैं, वे जगह नहीं लेते हैं और वे हार नहीं पाएंगे। यह वास्तव में काम करता है!