कैसे अपने आहार detoxify करने के लिए

कई लोगों को आज के आहार, अपर्याप्त हैं क्योंकि फास्ट फूड का एक बहुत है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और पेट के निगल लिया जलन पैदा कर सकते हैं। अपने आहार या केवल थोड़े समय के लिए चावल और पानी की एक बुनियादी आहार खाने Detoxify, अन्य खाद्य पदार्थों को जोड़ने जो आप में जलन पैदा की पहचान करने के लिए, यह कोलाइटिस और अन्य आंतों के रोगों के लक्षणों से छुटकारा पाने आम बात है। सभी पैक खाद्य पदार्थ और संरक्षक के साथ, यह एक स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए तेजी से मुश्किल है। खाद्य और पेय पदार्थों में इतने सारे additives के साथ, यह आपकी आँतों बुरी तरह से काम करने के लिए कारण बनता है क्या पता लगाने के लिए मुश्किल हो सकता है।

इस अनुच्छेद में आपकी सहायता करने के लिए सरल आहार शुरू करने में मदद मिलेगी ताकि आप नतीजों के बिना खा सकें।

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कुछ ऐसी चीज़ें खोजें जो आपके सिस्टम को कुछ एडिटिव्स के साथ या उनके बिना शांत कर लेती हैं। चावल और पानी आम सुझाव हैं आप मूल रूप से कुछ दिनों तक बस खायेंगे, जब तक कि आपके सिस्टम से बाहर नहीं हो जाता। आपको समझना चाहिए कि अशुद्ध पानी यह चिड़चिड़ापन पैदा कर सकता है, हालांकि यह आम तौर पर आंत में नहीं होती है एक विश्वसनीय स्रोत से पानी निकालें

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एक समय में भोजन, एक जोड़ना शुरू करें अधिक कार्बनिक वे हैं, बेहतर है इस तरह आपको पता चलेगा कि आपके भोजन में क्या शामिल है।

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भोजन के बारे में जांच करें additives

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