नाक ड्रिप को खत्म करने के लिए कैसे करें
यह आलेख आपको सिखाएगा कि अस्थायी नाक ड्रिप का इलाज कैसे करें यदि आप ड्रिप के अलावा अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि बुखार, खांसी या गले में खराश, या यदि आपके पास पुरानी नाक है, तो अपने चिकित्सक से अंतर्निहित चिकित्सा कारणों का इलाज करने के लिए परामर्श करें।
सामग्री
- चरणों
- Video: निमोनिया रोग में नेबयुलाईजर का उपयौग हर bache video देखो शिशु के माता व पिता कौ हौनी चाहिए...
- विधि 2प्रेस, मालिश और सिंचाई
- विधि 3एक कागज रूमाल के साथ
- विधि 4एक सामयिक उपचार लागू करें
- विधि 5दवाएं या खुराक लें
- विधि 6अंतर्निहित कारणों का इलाज करें
- Video: सफर में जी घबराना ,सफर में उल्टी रोकने का उपाय vomiting in bus car and train journey
- युक्तियाँ
चरणों
विधि 1
जल्दी से नाक ड्रिप को हटा दें
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सबसे प्रभावी उपचार का चयन करने के लिए आपके नाक के कारण क्यों पहचानें यदि आपको पता है कि आपके नाक के कारण क्या कारण है, तो आप सबसे प्रभावी उपचार चुनने के लिए अपनी प्रतिक्रिया को अनुकूलित कर सकते हैं। बहने वाली नाक और इसके संभावित इलाज के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ हैं:
- एलर्जी: ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन लें
- शीत या बीमारी: भाप और डेंगेंस्टेस्ट के लक्षणों को नियंत्रित करता है अगर डॉक्टर 48 घंटों से अधिक या खराब हो जाए तो डॉक्टर को देखें।
- भीड़: अपनी नाक उड़ाइए और अड़चन से छुटकारा पाने का प्रयास करें
- तनाव या जीवन शैली विकल्प: अच्छी नींद और एक रात आराम करो। लक्षणों को तब तक नियंत्रित करें जब तक कि वे गायब हो जाएं।
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नियमित रूप से अपनी नाक को साफ करें यदि आपके पास नाक बहती है, तो नाक उड़ाओ। नाक ड्रिप को हल करने का सबसे अच्छा तरीका द्रव को दूर करना है। यदि आप अपने नाक से परेशान नहीं हटा सकते हैं, तो एक नेटी बर्तन (नीचे विवरण) या किसी अन्य नाक सिंचाई उत्पाद की कोशिश करें।
3
आंखों और कानों की तरफ से नाक को धीरे से मालिश करें, जिससे साइनस के दबाव को दूर किया जा सके। ये शरीर के अंक साइनस को आराम करने की सेवा दे सकते हैं, जिससे नाक ड्रिप के प्रवाह को कम करने में मदद मिलेगी। प्रत्येक नथुने पर थोड़ा सा दबाव डालें, इसे बंद करके धीरे धीरे खोलें। फिर, तकनीक को पूरा करने के लिए आँखों और आपके कानों के रगड़ को रगड़ें ..
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असुविधा को दूर करने के लिए भाप का उपयोग करें आप गर्म स्नान या स्नान कर सकते हैं, एक ह्युमिडीफायर चालू कर सकते हैं या कटोरा या गर्म पानी के बर्तन डाल सकते हैं। नीलगिरी, कपूर या पेपरमिंट का तेल इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए जोड़ें
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बेहतर नियंत्रण लक्षणों के लिए दवाएं और पूरक की कोशिश करें काउंटर पर और एक नुस्खा के साथ कई स्प्रे, गोलियां और क्रीम हैं, जो नाक ड्रिप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए:
विधि 2
प्रेस, मालिश और सिंचाई
1
यह दबाव डालता है अपने नाक के कोने पर 10 बार अपनी स्थिति को रोकने के लिए बहुत हल्के दबाव के साथ दबाएं। ऐसा माना जाता है कि इस दबाव का मुद्दा नाक की भीड़ और सिर दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है जो सर्दी और एलर्जी का परिणाम है। जब भी आप क्षेत्र पर दबाव डालते हैं, तब आपकी नाक लगभग बंद होनी चाहिए।
- आँखों के ठीक नीचे स्थित क्षेत्र में प्रक्रिया को दोहराएं, थोड़ा दबाव दबाएं। अपने चेहरे के प्रत्येक तरफ 10 बार दोहराएं
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10 सेकंड के लिए अपनी मेलेबॉज मालिश करें दोनों पक्षों पर दोहराएं
3
अपनी नाक को सिंचाई करें नाक का अंश साफ करने के लिए नमकीन पानी का उपयोग करें, जो बलगम और अन्य मलबे को छोड़ देगा। आप एक सिरिंज, एक नेटी बर्तन या नाक सिंचाई के लिए डिज़ाइन किया गया एक अन्य उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
4
अपनी नाक उड़ाने नाक नाक और गले में अतिरिक्त संचित बलगम का नतीजा है। इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका अतिरिक्त द्रव को निकाल कर है। धीरे से अपने नाक को नरम कपड़े से उड़ा दें ताकि आपकी त्वचा को परेशान न करें। बहुत बार ध्वनि न करें, लेकिन आप त्वचा में जलन और लालिमा पैदा कर सकते हैं।
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एक गर्म कॉम्पैक्ट लागू करें गर्म पानी में एक हाथ तौलिया भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर रखें। यह साइनस पर दबाव को दूर करने और नाक के मार्ग को खोलने में मदद करेगा।
विधि 3
एक कागज रूमाल के साथ
1
एक ऊतक ले लो इसे आधा में काटें
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टुकड़े को एक छोटी सी गेंद में ढक लेना इसका आकार आपकी नाक में छेद से होना चाहिए।
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ध्यान से अपने नाक के अंदर रूमाल रखें। रूमाल के दूसरे आधे हिस्से के साथ दूसरी तरफ भी यही करें
4
आराम करो और सामान्य रूप से साँस लें। रूमाल लगातार तरल के बिना नल से बाहर निकलने वाले तरल का हिस्सा अवशोषित करने में मदद करेगा।
विधि 4
एक सामयिक उपचार लागू करें
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अपनी नाक के तहत कुछ मरहम लागू करें आप छाती क्षेत्र में विक्क वापोरब भी आवेदन कर सकते हैं। गहरा साँसें और थोड़े समय में आपकी नाक ड्रिप गायब हो जाएगी।
- इस विधि ने भीड़भाड़ नाक को कम करने में मदद की है
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एक बड़ा कंटेनर लें और थोड़ा पानी उबालें। जब आप कंटेनर में उबलते पानी डालते हैं, तो अपना सिर उस पर डाल दें (पानी को छूने के बिना) और ऊपर एक तौलिया रखो एक अच्छा घर उपाय नीलगिरी, कपूर और पेपरमिंट ऑयल के साथ जल वाष्प को श्वास करना है। लगभग 2 से 3 मिनट के लिए भाप पर अपना सिर रखो।
विधि 5
दवाएं या खुराक लें
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नुस्खे दवाओं की कोशिश करो कुछ विकल्प ऑलॉपेटाडीन या आईप्राट्रियम पर आधारित नाक डैंगस्टेस्टेंट हैं। ओलोपेटाडीन हास्ट सेल स्टेबलाइजर और एच 1 रिसेप्टर में हिस्टामाइन है। फेफड़ों के रोगों के इलाज के लिए आईप्रट्रोपियम का उपयोग इंहेलर के रूप में लंबे समय से किया गया है, और यह यादृच्छिक रूप से पाया गया था कि यह नाक को छीन लिया था। अपनी नाक को सिंचाई और नाक के लिए आवश्यक समय की अनुमति दें सूखा (यह आमतौर पर 15 मिनट लगते हैं) एक औषधीय नाक स्प्रे का उपयोग करने से पहले
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मैग्नीशियम और जस्ता गोलियां आज़माएं ओरल मैग्नीशियम की गोलियां (400 मिलीग्राम) रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करती हैं और बलगम के उत्पादन ग्रंथियों में उनकी प्रतिक्रिया को बहाल कर सकती हैं। मौखिक जस्ता की खुराक (15 मिलीग्राम) भी इंटरासेल्युलर मार्गों का लाभ ले सकते हैं जो स्राव जैसे बलगम होते हैं
विधि 6
अंतर्निहित कारणों का इलाज करें
Video: सफर में जी घबराना ,सफर में उल्टी रोकने का उपाय vomiting in bus car and train journey
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अपने नाक ड्रिप के कारण की पहचान करें आम सर्दी, फ्लू, एलर्जी, ठंड, तनाव, तम्बाकू धूम्रपान, चिकन पॉक्स और काली खांसी के जोखिम के साथ कई संभावित कारण हैं।
- यदि आप ड्रिप के अलावा अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे बुखार या गले में खराश, तो अपने चिकित्सक से यह तय करने के लिए सलाह लें कि क्या आपके पास बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण है जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है
- आम सर्दी आमतौर पर अपने दम पर चले जाते हैं, लेकिन पानी और फलों के रस जैसे बहुत तरल पदार्थ और सूप जैसे नरम खाद्य जैसे द्रवों के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
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नाक परेशानियों से बचें पराग, जानवरों, लेटेक्स, धूल के कण और भोजन के लिए एलर्जी के कारण नाक का निर्वहन हो सकता है यदि आप किसी जानवर, पौधे या सामग्री के साथ निरंतर संपर्क में हैं, जिसके लिए आप एलर्जी हो, तो आप शायद वसा नाक का अनुभव अक्सर करेंगे।
युक्तियाँ
- मसालेदार भोजन नाक की भीड़ के कारण भी हो सकते हैं और नाक की नाक खराब हो सकती है।
- बहने वाली नाक के अधिकांश मामलों को अपने आप से गायब हो जाता है, जब तक कि एक अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति न हो जो उपचार की आवश्यकता होती है।
- बहुत सारे तरल पदार्थ, जैसे कि पानी या फलों का रस पीना इससे आपकी नाक में उत्पन्न तरल पदार्थ को समाप्त करने में मदद मिलेगी। कॉफी या चाय जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों से दूर रहें, जो आपकी नाक को केवल डेंगेट कर देगा।
- यदि आप झूठ बोलते हैं, तो तरल नाक से फैल जाएगी, इसलिए एक तकिए के साथ सिर का समर्थन करें।
- इसे रखने के लिए तरल की तुलना में बेहतर होना बेहतर होता है, इसलिए अपने आप को अवरुद्ध करने के बजाय खुद को बाहर निकालना।
- नींबू और शहद के साथ गर्म पानी पीना
- सुनिश्चित करें कि आप एक मुलायम रूमाल का उपयोग करें ताकि आपके नाक को कई बार उड़ाए जाने के बाद चिढ़ न हो।
- अपनी नाक को कम करने के लिए, अपना चेहरा उबलते या गर्म पानी के कटोरे में डाल कर अपने सिर पर एक तौलिया रखो। लगभग 10 मिनट के लिए भाप साँस लें और फिर अपने नाक को रूमाल से उड़ा दें। पानी में Vick Vaporub या अन्य रगड़ कास्ट करें।
- हर समय हाथ में रूमाल हैं सुनिश्चित करें कि वे नरम हैं
- इन सभी प्रक्रियाओं करते समय गर्म रहें
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