जब आप गर्भवती हो, तब तक सुरक्षित विरोधी चिंता दवाएं कैसे मिलेंगी
यद्यपि कई दवाएं गर्भावस्था के दौरान बच्चे के विकास पर संभावित प्रभावों के कारण निरोधक हैं, गर्भावस्था के दौरान चिंता का इलाज करने के लिए कुछ विकल्प हैं। एक सुरक्षित एंटी-चिंतित दवा प्राप्त करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें, जिसे आप गर्भावस्था के दौरान उपयोग कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
दवाओं के बारे में सिफारिशें प्राप्त करने के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें
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पूछें कि क्या आपकी वर्तमान दवा का उपयोग जारी रखना सुरक्षित है भ्रष्टाचार के लिए नाक को पार करने की क्षमता की वजह से गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक दौरान कई गैर-चिंता वाली दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है, जिससे संभावित रूप से जन्म के दोष, विकास संबंधी देरी या दवा निर्भरता हो सकती है।
- बेंजोडाइजेपाइन (BZD, अंग्रेजी में अपनी संक्षिप्त के लिए), ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेन्ट्स, फ्लुक्सोटाइन, पेरोक्सीटाइन और कुछ antidepressants और विरोधी चिंता जब गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जन्म दोष या जटिलताओं का कारण बन सकती है, इसलिए यदि संभव से बचने ।
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पूछें कि क्या वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा निर्धारित कोई दवा सुरक्षित हो जाएगी। हालांकि अधिक अनुसंधान की जरूरत है, दोष के जोखिम में एक उल्लेखनीय वृद्धि के बिना serotonin reuptake इनहिबिटर्स (SSRIs) और कई अवसादरोधी दवाओं अक्सर प्रभावी रूप से गर्भावस्था के दौरान चिंता का इलाज कर सकते के कई चयनात्मक inhibitors के उपयोगी खुराक कम से कम मात्रा प्रसव के बाद शिशु में जन्म या जटिलताएं
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कुछ सबूत बताते हैं कि जन्म दोष के जोखिम में इस्तेमाल की गई दवा की अवधि और खुराक के साथ बढ़ता है, इसलिए एक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लेने के बाद, दवा बिल्कुल जरूरी है, इसलिए कम से कम प्रभावी खुराक के लिए पूछें।
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विरोधी चिंता नुस्खे की सुरक्षा के बारे में अपने फार्मासिस्ट से बात करें फार्मासिस्ट को बताएं कि आप गर्भवती हैं और पूछें कि क्या आपकी निर्धारित चिंता-विरोधी दवाएं सुरक्षित हैं
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गर्भावस्था के दौरान, आप विरोधी चिंता दवाओं के किसी भी दुष्प्रभाव के प्रति सतर्क रहना चाहिए। गर्भावस्था के कारण होने वाली हार्मोनल परिवर्तन, तंत्र-विरोधी दवाओं के फार्माकोकाइनेटिक्स को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे वे आपके सिस्टम में काम कर सकते हैं।
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अपने खुराक को कम करने के लिए उससे पूछें या यदि संभव हो तो आपको अधिक चिंताग्रस्त दवाओं से बचने की अनुमति दें। आप संभावित प्रभाव के बारे में चिंतित हैं, तो यह आपके बच्चे में या यदि विरोधी चिंता दवाओं है कि गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित अपने लक्षणों के साथ तुम्हारी मदद नहीं कर रहे हैं विरोधी चिंता दवा हो सकता है, आप कम या दवा बंद कर अकेले तुम, जबकि सकता है गर्भवती।
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पेशेवर मनोचिकित्सा के बारे में सवाल परामर्श और मनोचिकित्सा सत्रों के साथ गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं सफलतापूर्वक चिंता का प्रबंधन कर सकती हैं सहायता समूहों और नियमित परामर्श सत्र दवाओं के बिना लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए चिंता विकारों के खिलाफ महिलाओं को कुछ रणनीतियों को सिखा सकते हैं। हालांकि, यह संभव है कि इन रणनीतियों गंभीर चिंता विकार के साथ महिलाओं के लिए दवा उपचार की जगह नहीं कर सकते।
विधि 2
चिंता के खिलाफ प्राकृतिक उपचार पर विचार करें
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ध्यान या एक विश्राम चिकित्सा का पालन करने का प्रयास करें चिंता विकारों के निदान के साथ कुछ व्यक्ति चिंता को नियंत्रित करने और ध्यान, विश्राम उपचार और प्रार्थना के पूर्व ग्रहणशील सत्र या व्यक्तिगत प्रतिबिंब के साथ आतंक हमलों को रोकने के लिए सीख सकते हैं।
- ध्यान कक्षा में शामिल होने या ध्यान देने के बारे में सरल ऑनलाइन निर्देशों का पालन करने पर विचार करें।
- इस सुखदायक मानसिक प्रक्रिया के लाभों को प्राप्त करने के लिए नियमित आधार पर ध्यान तकनीकों का ध्यान या क्रियान्वयन करना महत्वपूर्ण है
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एक जन्मपूर्व योग कक्षा लो। व्यायाम गर्भावस्था के दौरान चिंता को कम करने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका हो सकता है। इसके अलावा, योग को शांत करने और शांति और शांति की भावना प्रदान करने की अपनी क्षमता के लिए प्रशंसित है।
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अरोमाथेरेपी का प्रयोग करें बर्गमोट और चंदन की तरह कुछ अवशेष मानसिक तनाव को कम कर सकते हैं और चिंता को कम कर सकते हैं। कुछ सुखदायक सुगंधों से आवश्यक तेलों को खरीदने और बाथरूम में या तेल बर्नर में लोशन के साथ आराम वातावरण बनाने और चिंता को रोकने के लिए उपयोग करने पर विचार करें।
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एक्यूपंक्चर या मालिश चिकित्सा के बारे में पूछें अक्सर, अरोमाथेरेपी को वैकल्पिक उपचार विकल्प के रूप में चिंता और दर्द के लिए प्रयोग किया जाता है।
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चिंता कम करने के लिए विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाएं इसका कारण यह है कि कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व होते हैं जो सुखदायक हार्मोन को रिहा कर सकते हैं या शांति की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं और नींद में सुधार कर सकते हैं। अंडे, तेल मछली, नट्स, केले, टर्की, पालक, काले चॉकलेट, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों आप तनाव और चिंता का प्रबंधन कर सकते हैं।
युक्तियाँ
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- एहसास करें कि कई कारक एक स्वस्थ बच्चे को योगदान देते हैं और गर्भावस्था के दौरान कई दवाओं के साथ-साथ दवाओं के उपयोग के लिए दवाओं के दुरुपयोग, शराब और तम्बाकू के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है उसने कहा, मदद से प्राप्त करने के लिए अपने बच्चे को अनियंत्रित चिंता या अवसाद के साथ रहने के लिए अधिक खतरनाक है। एक दाई या चिकित्सक उपचार की संभावित लागतों और लाभों की तुलना में आपकी सहायता कर सकते हैं।
- यदि आप नैदानिक चिंता का अनुभव कर रहे हैं या गर्भवती होने से पहले आपको निदान मिला है, तो यह जरूरी है कि आप गर्भावस्था के दौरान अपने उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाएं। वर्तमान शोध में गर्भावस्था के दौरान चिंता का इलाज करने के लिए कई विशिष्ट दवाएं नहीं हैं और इस अवधि के दौरान कोई दवा विरोधी चिंता दवा 100% सुरक्षित नहीं है। हालांकि, कुछ विरोधी चिंता दवाएं दूसरों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं और गर्भावस्था के दौरान उपयोग की जाने वाली अधिक संभावनाएं हैं।
- चिंता का इलाज करने के लिए कई प्राकृतिक दृष्टिकोण गर्भवती महिलाओं और भ्रूण के लिए बहुत उपयोगी और सुरक्षित हो सकते हैं। हालांकि, अगर आप अभी भी प्राकृतिक तरीकों, कई वैकल्पिक चिकित्सा सुधार मूड में महिलाओं, ऊर्जा का स्तर, शारीरिक और भावनात्मक भलाई पेशकश कर सकते हैं, और नहीं का उपयोग करने के साथ चिंता इलाज के लिए प्रयास करने से पहले एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए दवाओं। हर्बल गोलियां या पूरक गोलियां से बचें, जब तक कि एक स्वास्थ्य पेशेवर ने गर्भावस्था के दौरान उनके उपयोग को मंजूरी नहीं दी है। यह इसलिए है क्योंकि कुछ हर्बल गोलियां और प्राकृतिक गोलियां जन्म दोष और गर्भपात भी पैदा कर सकती हैं।
चेतावनी
- एक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद और मार्गदर्शन के बिना गर्भावस्था के दौरान खुद को दवा लेने की कोशिश करें या चिंता न करें।
- कभी न मानें कि आधुनिक नुस्खे से प्राकृतिक या होम्योपैथिक उपचार कम खतरनाक हो सकते हैं। हमेशा किसी भी नई दवा लेने या नए उपचार योजनाएं शुरू करने के बारे में अपने चिकित्सक से संपर्क करें। सिर्फ इसलिए कि प्रकृति का यह मतलब नहीं है कि यह सुरक्षित है।
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