नकारात्मक विचारों को समाप्त करने और रोकना

सकारात्मक लोगों के साथ खुद को चारों ओर से घेरा यदि आप ऐसे दोस्त बनाते हैं जो कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन अन्य लोगों की आलोचना करते हैं, तो वे हमेशा शिकायत करते हैं और वे आम तौर पर नकारात्मक होते हैं, उस वातावरण में नकारात्मक चीजों के बारे में सोचना बंद करना बहुत मुश्किल होगा। आपको नए दोस्त बनाने की आवश्यकता होगी

यदि आप जानते हैं कि वे योग्य नहीं हैं, तो नकारात्मक टिप्पणी स्वीकार करने से इनकार करें उदाहरण के लिए, यदि आप किसी प्रोजेक्ट में प्रगति कर रहे हैं और आप किसी को कहते हैं कि आप सिर्फ समय बर्बाद कर रहे हैं, तो बस सोचें कि वह जो सोचता है, उसके बारे में नहीं है, लेकिन आप जो विश्वास करते हैं उसके बारे में। आप जानते हैं कि आपने इस प्रोजेक्ट में प्रगति की है और आपने अपना समय अच्छी तरह इस्तेमाल किया है, इसलिए आप प्रशंसा के योग्य हैं। वैसे भी, सभी आलोचनाओं को अनदेखा न करें या, यदि नहीं, तो आप कई अच्छे विचारों को याद कर सकते हैं।

अपनी भाषा बदलें शब्द "कर सकते हैं" और "चाहिए" बाहर रहना "मैं उस कार को ठीक करने जा रहा हूँ" के लिए "मुझे उस कार को ठीक करना चाहिए" वाक्यांश बदलें तो आप कार्रवाई के बारे में बात कर रहे हैं और एक वादा है कि आप पूरा करने जा रहे हैं