चिकनगुनिया से कैसे बचें
चिकनगुनिया दुनिया की बढ़ती स्वास्थ्य समस्या है। एक व्यक्ति संक्रमित मच्छर के काटने के माध्यम से चिकनगुनिया के वायरस को प्राप्त कर सकता है। चिकनगुनिया को परिभाषित करने वाली विशेषता यह जोड़ों में दर्द का कारण है। हालांकि यह सच है कि संक्रमण ही 2 और 12 दिनों के बीच रहता है, यह संभव है कि जोड़ों में दर्द कई महीनों तक रहता है। सौभाग्य से, इस रोग को रोका जा सकता है, क्योंकि मच्छरों के काटने से बचने के लिए कुछ एहतियाती उपायों को लिया जा सकता है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
मच्छर आबादी को नियंत्रित करना
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ध्यान रखें कि मच्छर के काटने के माध्यम से चिकनगुनिया के बुखार का अनुबंध किया जाता है। चिकनगुनिया के कारण होने वाला विषाणु जीनस का होता है Alphavirus। यह वायरस मस्तिष्क के काटने के माध्यम से मनुष्यों को फैलता है, विशेष रूप से मच्छरों की एडीस इजिप्तीमच्छर एडीस इजिप्ती को आसानी से उसके पैरों पर और उसके शरीर पर अद्वितीय सफेद स्पॉट द्वारा पहचाना जा सकता है मूल रूप से, यह मच्छर केवल अफ्रीका में पाया गया था, लेकिन अब यह दुनिया के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाते हैं।यह मच्छर शरीर द्वारा उत्सर्जित कुछ रासायनिक यौगिकों द्वारा मानव रक्त से आकर्षित होता है, जैसे कि अमोनिया, लैक्टिक एसिड, कार्बन डाइऑक्साइड और ओक्टेनॉल।
- चिकनगुनिया के अलावा, मच्छर
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अपने आप को मच्छर के व्यवहार से परिचित कराएं। मच्छर एडीस इजिप्ती को दिन के शुरुआती और देर के समय के दौरान सबसे अधिक सक्रिय माना जाता है।
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मच्छरों के प्रजनन क्षेत्र पर हमलों। अपने आप को चिकनगुनिया वायरस से बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मच्छर के प्रजनन क्षेत्रों पर सीधे हमला करता है और कई मच्छरों और अंडों को खत्म कर देता है।
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अपने घर में या अपने समुदाय में एक सामान्य सफाई करें यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिला एडीज एजिप्टी स्थिर पानी में पाया बैक्टीरिया की खुशबू की ओर आकर्षित है, इसलिए जब आप अपने वातावरण को साफ, वहाँ कम से चली आ रही पानी और इसलिए कम मच्छरों है।
Video: चिकनगुनिया कैसे बचें इसके प्रकोप से Chikungunya fever Chikunguniya ki jankari hindi me
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तालाबों या पानी के अन्य निकायों में कुछ मछली जोड़ें। मछली मच्छरों को नियंत्रण में रखने के लिए उत्कृष्ट हैं। क्योंकि तालाबों और पानी के अन्य स्थिर निकायों मच्छरों को आकर्षित कर सकते हैं एडीज इजिप्ती, पानी में मछली जोड़ने से मच्छरों के अंडे और लार्वा की संख्या को कम करने में मदद मिलेगी, क्योंकि वे उन्हें खायेंगे। यह विधि मच्छरों के नियंत्रण के लिए दीर्घकालिक समाधान के रूप में काम कर सकती है।
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मच्छर के जाल का उपयोग करें मच्छर जाल के लिए आपको मच्छर के लिए एक कृत्रिम प्रजनन क्षेत्र बनाना होगा एडीस इजिप्ती एक बार मच्छरों ने अपने अंडे रख दिए हैं, आप उन्हें मैन्युअल रूप से नष्ट कर सकते हैं या आप लार्वा को मारने के लिए जाल में विशेष रसायनों को जोड़ सकते हैं।
भाग 2
मच्छर काटने से बचना
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लंबे सुरक्षात्मक कपड़ों पहनें आप सुरक्षात्मक कपड़े पहने हुए मच्छर के काटने से स्वयं की रक्षा कर सकते हैं, जैसे लंबी पैंट और लंबी बांह की शर्ट इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सामग्री मस्तिष्क को कपड़े में घुसना से रोकने के लिए पर्याप्त मोटा है।
- यदि मौसम नम है, ढीले कपड़ों पर डाल दें जो हवा को आपके शरीर के आसपास प्रसारित करने की अनुमति देता है। ढीले कपड़े भी आपके कपड़े और आपकी त्वचा के बीच एक स्थान बनायेगा, जो मच्छरों को आपकी त्वचा तक पहुंचने के लिए कठिन बनाता है।
- मच्छरों भी शरीर गर्मी से आकर्षित कर रहे हैं, तो हम आपको हल्के रंग के कपड़े, जो ज्यादा गर्मी को अवशोषित नहीं करता है और शरीर ठंडा होने दें चुनने की सलाह देते।
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मच्छर प्रत्यारोपण वाले कपड़े डिटर्जेंट का उपयोग करें मच्छर विकर्षक वाले विशेष डिटर्जेंट खरीदना संभव है जिसके साथ आप अपने कपड़े धो सकते हैं। धोने के बाद, जब आप उन्हें इस्तेमाल करते हैं तो कपड़े मच्छरों को पीछे हटाना चाहिए।
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मच्छरदानी का उपयोग करें, खासकर जब आप सो रहे हों अपने बिस्तर के आसपास मच्छरदानी लटकने से मच्छरों को आप काटने से रोकेगा जब आप सोते हैं।
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मच्छर से बचाने वाली क्रीम और स्प्रे का उपयोग करें मॉस्किटो रिपेलेंट में कम से कम 30 से 50% DEET (एन, एन-डायथाइल-एम-टूलामाइड) होना चाहिए। हालांकि, एक उच्च प्रतिशत का परिणाम त्वचा की जलन हो सकता है।
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एक ऐसी जगह पर जाएं जहां मच्छरों आम नहीं हैं। यदि आप चिकनगुनिया से खुद को बचाने के लिए एक चरम लेकिन प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो आप उस क्षेत्र में जाने पर विचार कर सकते हैं जहां मच्छरों को आम नहीं है।
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मच्छरों को मार डालो मच्छरों की उपस्थिति के बारे में सावधान रहें यदि संभव हो तो, मच्छर को पकड़ने और मारने के लिए सबसे अच्छा है, जबकि यह आपके लिए भूमि की प्रतीक्षा करने के बजाय हवा में है।
भाग 3
चिकनगुनिया के लक्षणों को पहचानना
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जोड़ों में सूजन, लाली और दर्द पर ध्यान दें। चिकनगुनिया से संक्रमित लोगों के जोड़ों में तेज दर्द का अनुभव होगा, विशेष रूप से निचले (जैसे टखनों, घुटनों और हिप जोड़ों के रूप में) के जोड़ों और निचले के जोड़ों (जैसे कोहनी, कंधे और के रूप में में गुड़िया) इस बीमारी में पीठ दर्द बहुत आम नहीं है
- संयुक्त दर्द आमतौर पर तीव्र दर्द के रूप में वर्णित है। जोड़ों के दर्द के अतिरिक्त लालसा और सूजन भी मौजूद हैं। जोड़ों को छूने के लिए बहुत संवेदनशील होता है और यह संभव है कि शिकार करने में उन्हें कठिनाई हो रही है।
- कभी-कभी, पीड़ित गंभीर दर्द के कारण अपने जोड़ों को स्थानांतरित करने में असमर्थ हो सकता है, जिससे कठिनाई हो सकती है, सीट से निकलने, चलने, लेखन, ड्राइविंग, फर्श से वस्तुओं को उठाने आदि।
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माध्यमिक लक्षणों से सावधान रहें संयुक्त दर्द के अलावा, चिकनगुनिया बुखार के माध्यमिक लक्षणों में मतली, उल्टी, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, और फोटोफोबिया (प्रकाश को अतिसंवेदनशीलता) शामिल हैं। कभी-कभी किसी व्यक्ति का स्वाद का भाव भी प्रभावित होता है।
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लक्षणों की प्रगति के बारे में अधिक जानें अपने प्रारंभिक चरणों में, चिकनगुनिया बुखार ऐसे लक्षणों के साथ प्रस्तुत करता है जैसे कि:
भाग 4
चिकनगुनिया का निदान करना
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एलिसा रक्त परीक्षण प्राप्त करें अगर एक मरीज को चिकनगुनिया होने पर संदेह होता है, तो वे एलिसा के नाम से विशेष रक्त परीक्षण करने के लिए एक रक्त परीक्षण करेंगे। यह परीक्षण प्रणाली में प्रतिरक्षा एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता लगाने के लिए किया जाता है, जो चिकनगुनिया की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।
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अपने रक्त सीरम का विश्लेषण प्राप्त करें वे चिकनगुनिया वायरस रिबन्यूक्लिक एसिड की उपस्थिति की जांच करने के लिए आपके रक्त सीरम का भी विश्लेषण करेंगे। हालांकि, यह आम तौर पर केवल संक्रमण के पहले 5 से 8 दिनों के बीच पाए जाते हैं।
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निदान की पुष्टि करने के लिए डब्ल्यूएचओ मापदंड का उपयोग करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने चिकनगुनिया बुखार के निदान की पुष्टि के लिए कुछ मानदंड भी प्रदान किए हैं। ये, दूसरों के बीच हैं:
भाग 5
चिकनगुनिया के लक्षणों से राहत
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ध्यान रखें कि चिकनगुनिया के लिए कोई विशेष उपचार नहीं है। वायरस स्वयं सीमित है, जिसका अर्थ है कि यह समय के साथ अपने आप में गायब हो जाएगा। इसलिए, उपचार लक्षणों को कम करने पर केंद्रित है, जैसे कि जोड़ों में दर्द और बुखार, दवाओं और घरेलू देखभाल के तरीकों का उपयोग करते हुए।
- चिकनगुनिया से कैसे उबरने के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें इस अनुच्छेद.
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कठोर जोड़ों पर एक गर्म सेकेंड का प्रयोग करें जोड़ों पर एक गर्म संकोचन रखें जिससे 30 मिनट तक दर्द हो, प्रति दिन 3 बार।
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जोड़ों को मालिश करें जिससे आपको दर्द हो। गहरा दबाव लगाने और एक एनाल्जेसिक जेल का उपयोग करके जोड़ों को मालिश करना कठोरता और दर्द से राहत में बहुत प्रभावी हो सकता है।
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एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें संयुक्त पर एक ठंडा पैक रखें जो सूजन और दर्द को दूर करने के लिए प्रति दिन कम से कम 20 मिनट प्रतिदिन के लिए 2 बार दर्द का कारण बनता है।
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Video: चिकनगुनिया के लक्षण - खाएं ये आहार बचें
कुछ दर्द दवा ले लो जोड़ों में गंभीर दर्द दर्दनाशक दवाओं के उपयोग के साथ थोड़ा कम किया जा सकता है। चिकनगुनिया के पीड़ितों के लिए, गैर-नसबंदी विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) की सिफारिश की जाती है। ये दवाएं मस्तिष्क के स्तर पर दर्द संकेतों को अवरुद्ध करती हैं और बदले में विरोधी भड़काऊ गुण प्रदान करती हैं।
युक्तियाँ
- चिकनगुनिया के खिलाफ एक टीका बनाने के लिए एक चल रही परियोजना है। कुछ हद तक मौजूदा टीका प्रभावी है, लेकिन केवल सीमित अवधि के लिए। अध्ययन बताते हैं कि वैक्सीन केवल 1 वर्ष से भी कम समय के लिए प्रभावी है। इसके अलावा, कुछ लोगों ने टीका प्राप्त करने के बाद भी चिकनगुनिया से जुड़े लक्षणों और लक्षणों का अनुभव किया।
- पछतावा करने की बजाय इसे रोकने के लिए हमेशा बेहतर होता है यह विशेष रूप से सच है जब यह चिकनगुनिया के लिए आता है इस अप्रिय बीमारी से बचने के अवसरों को बढ़ाने के लिए ऊपर दिए गए चरणों का पालन करना सुनिश्चित करें।
- जितना जितना आप चिकनगुनिया के बारे में अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए सीख सकते हैं उतना अधिक जानें।
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