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सर्दियों में फ्लू कैसे से बचने के लिए

सर्दियों के महीनों में वायरस फैलने के लिए एक अच्छा अवसर मौजूद है ठंड के मौसम में हम अपने घरों या कार्यालयों के अंदर बहुत समय बिताते हैं, जिससे वायरस के सेवन करना आसान होता है और एक व्यक्ति से दूसरे में फैल जाता है फ्लू वर्ष के किसी भी समय प्रकट हो सकता है, लेकिन सर्दियों में अधिक बार दिखाई देता है। फ्लू से बचने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें

चरणों

Video: सर्दियों में ऐसे करें फ्लू से बचाव

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अपने हाथों को अक्सर धो लें हर बार जब कोई खांसी या छींक लार और वायरस के साथ गर्भवती बलगम की कई कणों फैला देता है, और बहुत आम है कई वस्तुओं हम, हमारे हाथ से स्पर्श करते doorknobs, कंप्यूटर कीबोर्ड, प्रदूषण आदि जैसे कि यही कारण है कि आपके हाथों को अक्सर धोने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
  • अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप साबुन का उपयोग करें, या तो बार या तरल कम से कम 30 सेकंड के लिए साबुन से हाथ धोएं कुल्ला, सूखी और सूखापन को रोकने के लिए हाथ क्रीम का उपयोग करें, जो आपके हाथों को अक्सर धोते समय बहुत आम होता है
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    बारिश लें पूरे साल हम हर दिन स्नान करते हैं, लेकिन विशेषकर सर्दियों में। ठंड के मौसम के दौरान प्रचुर मात्रा में कपड़े के उपयोग के कारण, मृत त्वचा कोशिकाओं को एक जीवाणु संस्कृति के निर्माण की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। आम तौर पर फ्लू वायरस के संक्रमण के कारण होता है, लेकिन अन्य शर्तों जैसे कि गठिया (गले में संक्रमण) बैक्टीरिया के कारण होता है
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    Video: सर्दी खासी और फ्लू से बचने के उपाय




    अपने घर को नियमित रूप से साफ करें स्नानगृह, टेलीफोन रिसीवर, कटलरी, चश्मा और रसोई के बर्तन जैसे रोगाणुओं द्वारा दौरा किए गए स्थानों और वस्तुओं पर विशेष ध्यान दें।
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    Video: जब आदमी फ्लू स्ट्राइक्स ...

    विटामिन लें यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि अच्छा पोषण होने से फ्लू के संक्रमण से बचाव में मदद मिल सकती है। एक अच्छा मल्टीविटामिन पूरक चुनें और विटामिन सी खप पर विशेष ध्यान दें।

    • युक्तियाँ

    • यह महत्वपूर्ण है कि आप फ्लू की टीका प्राप्त करें यह टीका आप की गारंटी नहीं है कि आप का प्रसार नहीं होगा, लेकिन यह आप संक्रमित होने की संभावना कम है में मदद करता है, और संक्रमण के मामले में, लक्षण मामूली हो जाएगा।

    Video: 'मैन फ्लू' रियल है ?!

    चेतावनी

    • इन युक्तियों का पालन के बावजूद, आप अक्सर छींकने और खांसने से ग्रस्त हैं, तो यह और भी संभावना एक एलर्जी प्राप्त करने के लिए है, तो आप अपने चिकित्सक की यात्रा करनी चाहिए आप इन लक्षणों में बताने के लिए।
    • यदि आप फ्लू से बीमार हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए मत भूलना। एक बुरी तरह से इलाज किया फ्लू कुछ और अधिक गंभीर हो सकता है
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