कैसे अपने आप में सुरक्षा exude
हर समय सुरक्षा के लिए हर समय भाग्यशाली नहीं होता है हालांकि, अपने आप के बारे में अधिक आश्वस्त होने के तरीके हैं इन चरणों का पालन करें और आप खुद पर अधिक आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं जितना आपने कभी सोचा था।
सामग्री
चरणों
भाग 1
शारीरिक भाषा
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1
अच्छे आसन का अभ्यास करें यदि आप आमतौर पर नीचे बैठते हैं या एक कुर्सी पर बैठते हैं, तो इसके लिए आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है अपने आप को और अधिक आत्मविश्वास देखने के लिए एक अच्छी मुद्रा मुख्य कुंजियों में से एक है
- जैसे ही आप कर सकते हैं उतना सीधे खड़े रहें।
- अपने कंधों को थोड़ा पीछे और नीचे फेंकने की कोशिश करें
2
अपनी ठोड़ी को ऊपर रखें आपको छत को देखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने सिर को इस धारणा को देने के लिए रखें कि आप चौकस और अभिमानी हैं।
3
अपने हाथों को मुक्त करें जब आप घबराए हुए होते हैं तो अपने हाथों से क्या करना न हो, यह एक स्पष्ट संकेतक हो सकता है कि आप अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं
4
रिलैक्स। अब जब आप सीधे अपने कंधों के साथ खड़े हो जाते हैं, तो कठोर देखने की कोशिश न करें। थोड़ा आराम करो और अगर आपको तनाव महसूस हो रहा है, तो थोड़ी देर के लिए सांस लीजिए।
भाग 2
चेहरे के बारे में
1
आँख से संपर्क करें आँखें आत्मा की खिड़कियों की तुलना में अधिक होती हैं, वे आपकी सुरक्षा के स्तर का प्रतिबिम्ब अपने आप में करती हैं आप अपनी आँखों से अपने बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं
- जब आप किसी से बात करते हैं तो सीधे नजर संपर्क रखें। उस व्यक्ति का न होने की कोशिश करें जो हमेशा पहले दिखने वाला है।
- अपनी आंखों का स्तर रखें और आगे बढ़ें। यदि आप किसी से बात नहीं करते हैं या यदि आप चलते हैं, तो फर्श को देखकर यह एक संकेत है कि आप किसी के साथ बातचीत नहीं करना चाहते हैं
2
वह मुस्कुराता है। यह दिखाएगा कि आपको कोई चिंता नहीं है और वास्तव में, आपके पास एक अच्छा समय है। लोग खुश लोगों के साथ बातचीत करना पसंद करते हैं
भाग 3
रवैया
1
अपने दिमाग को तनावपूर्ण परिस्थितियों से दूर रखें यदि आपके पास कोई इवेंट या एक नियुक्ति है, तो आप प्रतीक्षा करते समय बहुत अधिक सोचना आसान है इससे तनाव में वृद्धि होगी अपनी सामान्य तैयारी पर ध्यान केंद्रित करें और फिर अपने दिमाग को कुछ और पर बिठा दें।
Video: टर्म इंश्योरेंस प्लान की 5 खास बातें; Term Insurance Plan Ki Khas Batein
2
लोगों के करीब आओ एक घटना में लोगों के करीब आने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें। यदि आप किसी को मिलना चाहते हैं जिसे आप मिलना चाहते हैं, तो उसके पीछे तुरंत चलें जितना अधिक आप प्रतीक्षा करते हैं उतना ही अधिक कारणों से आप ऐसा नहीं करेंगे।
3
बातचीत में लोगों को शामिल करें एक आत्मविश्वास व्यक्ति को आमतौर पर कुछ कहना है अपने आप को लोगों से पेश करने से डराओ मत
4
छोटी गलतियों के लिए खुद को माफ़ कर दो सब कुछ सफल नहीं होगा और यह अच्छा है। सब कुछ जो गलत हो सकता है के बारे में ज्यादा मत सोचो यह केवल आपको फिर से कोशिश करने के लिए अनिच्छुक या डराने देगा क्या हुआ, आत्मसात करें और आगे बढ़ें।
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