दांतों के तामचीनी को मजबूत कैसे करें

कमजोर दाँत तामचीनी, जो आहार, शुष्क मुँह और जठरांत्र संबंधी समस्याओं और तनाव के कारण होता है, दांतों की क्षय, छिद्रों और संवेदनशीलता जैसे दंत समस्याओं के लिए आपको अतिसंवेदनशील छोड़ देता है आप अपने आहार और मौखिक स्वच्छता में परिवर्तन के माध्यम से दांत तामचीनी के दमनकरण या कमजोर को बदल सकते हैं। दंत चिकित्सक को दाँत तामचीनी के दांत के चिपकने वाले, veneers या मुकुट के माध्यम से एक उन्नत नुकसान का पता होना चाहिए।

चरणों

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अपने पोषण का सेवन में सुधार करें आपके शरीर को कमजोर दाँत तामचीनी को मजबूत कर सकता है अगर यह आवश्यक पोषक तत्व और खनिज दिया जाता है। गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां, डेयरी उत्पाद और उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। शीतल पेय या फलों के रस के बजाय पानी पीयें

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अपने मौखिक स्वच्छता के दिनचर्या में, फ्लोराइड और कठोर दाँत तामचीनी के साथ टूथपेस्ट या माउथवैश शामिल करें फ्लोराइड फ्लोरिडाटेड पानी के रूप में खपत के लिए पाया जा सकता है (संयुक्त राज्य में खपत के लिए अधिकांश पानी में फ्लोराइड होता है) यह टूथपेस्ट या माउथवैश में भी पाया जा सकता है 2 मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ नरम ब्रश ब्रश के साथ अपने दाँत ठीक से ब्रश करें।

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चीनी के बिना एक चबाने का गम चबाना चबाने वाली गम चीनी के बिना लार के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो तामचीनी कमजोर हो जाती है। चबाने वाली गम में xylitol, एक प्राकृतिक स्वीटनर है जो जीवाणुओं को नहीं खिलाता है जो दाँत तामचीनी को कमजोर करता है और इसके बजाए इसे मजबूत करने के लिए दिखाया गया है।

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अपने मौखिक स्वच्छता नियमानुसार रीनिलाइलाइजेशन उपचार जोड़ें कैल्शियम फॉस्फेट और फ्लोराइड जैल वैज्ञानिक रूप से दाँत तामचीनी को पुनर्जीवित करने में मदद करने के लिए साबित हुए हैं। कुछ दंत चिकित्सक आपके कार्यालय में पुनर्नवीनीकरण उपचार प्रदान करते हैं या आप उन्हें घर पर कर सकते हैं यदि आप ट्यूब में आते हैं या आप अपने दाँतों पर सफ़ेद स्ट्रिप्स इस्तेमाल कर सकते हैं, तो आप अपने दांतों पर पुनर्जन्म जेल को ब्रश कर सकते हैं। आपके दांतों की सभी सतहों को कवर करने का यह सबसे अच्छा तरीका है

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Veneers के बारे में पूछें Veneers पर लाना एक और विकल्प है अगर आप मोटे और discolored दांत है एक दंत चिकित्सक अपने दांतों के सामने को कवर करने के लिए एक कस्टम विकर तैयार करेगा। इसके बाद, लिबास में दांत को मिलाकर, प्रभावित दांत की मरम्मत के लिए नरम सफेद सतह बनाते हैं।

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अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आपको मुकुट की ज़रूरत है यदि आप बड़े दांत तामचीनी से पीड़ित हैं, तो इसे सुरक्षित रखने के लिए आपको पूरे दाँत को कवर करने और मुहर लगाने के लिए एक मुकुट की आवश्यकता हो सकती है। मस्तिष्क के दांतों के अनुसार मुकुट, वेनियर की तरह, अनुकूलित किए जाते हैं। मुकुट को उजागर दांतिका को इसे संक्रमित होने से रोकने के लिए कवर किया जाएगा और तामचीनी की तरह कार्य करेगा, धीरे-धीरे दांतों की रक्षा करना।

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पेट से संबंधित बीमारियों को नियंत्रित करता है एसिड भाटा, bulimia और celiac रोग आप दाँत तामचीनी खोने का खतरा अधिक बनाते हैं। एसिड भाटा आपके पेट के एसिड तक पहुंचने का कारण बनता है और यहां तक ​​कि आपके मुंह भी। जो लोग bulimia से पीड़ित हैं उल्टी, पेट एसिड के लिए अपने दांत जमा दोनों ही मामलों में, एसिड दांत तामचीनी को जलता है। इसलिए, आपको सुनिश्चित करना चाहिए कि एसिड भाटा की कोई भी समस्या नियंत्रण में है, या तो आहार या दवा के माध्यम से। सेलीक बीमारी से ग्रस्त लोगों में दांतों की तामचीनी समस्याओं के कारण अभी तक स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन इनमें से अधिकतर दांतों की दांत की समस्याएं हैं

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सुनिश्चित करें कि आपके दांत तनाव में नहीं हैं दांतों को पीसने और काटने के तथ्य आपके दांतों पर महान दबाव बना सकते हैं, जिससे दाँत तामचीनी हानि की संभावना बढ़ सकती है। बहुत से लोग अपने दांत पीसते हैं जब वे सोते हैं और यह भी महसूस नहीं करते कि वे ऐसा कर रहे हैं। रात में अपने दांतों की रक्षा करने वाली कुछ चीज आपको दांतों को पीसने से अपने दांतों को रोकने और अपने दांतों के पीसने से बचने में मदद कर सकती है।