अवसाद के बारे में अपने चिकित्सक से कैसे बात करें

अवसाद एक सामान्य चिकित्सा स्थिति है, हालांकि कई लोगों को इसके बारे में बात करने में कठिनाई होती है और स्वीकार करते हैं कि यह उनके जीवन में एक समस्या है। जानें कि कैसे एक चिकित्सक से अवसाद के बारे में बात करें जिससे कि दोनों प्रभावी ढंग से संवाद कर सकें और आपको आपकी ज़रूरत की मदद मिल सके।

सामग्री

चरणों
Video: अवसाद को दूर करने का उपाय || अवसाद बंद करो || वास्तु टिप || हरप्रीत कौर कंधारी
Video: डायलिसिस के बारे में जानिए
Video: एक मुलाकात मानसिक रोग विशेषज्ञ डॉ.मलयकान्त के साथ || kkd news
Video: कहीं आप में भी तो मानसिक रोग के लक्षण नहीं है
अतिरिक्त संसाधन

अगर आपको लगता है कि आप या आपके प्यार वाले किसी व्यक्ति को उदास स्थिति में है, तो सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है अनुभाग में अतिरिक्त संसाधन आप अपने देश में आपकी मदद करने के प्रभारी संगठन से संपर्क करने के लिए जानकारी प्राप्त करेंगे।

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एक सूची बनाएं

यदि आप अवसाद के आवर्तक अवधियों का ध्यान रखते हैं, तो आप जिन दिक्कतें महसूस करते हैं, उन भावनाओं की एक सूची बनाते हैं जो आप महसूस करते हैं और आपके जीवन में क्या हो रहा है, जो आपको लगता है कि समस्या में योगदान दे रहा है। अपने लक्षणों का इतिहास होने से आपको अवसाद के बारे में अपने चिकित्सक से बात करना और आपके चिकित्सक को आपके लिए सबसे अच्छा इलाज निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

Video: डायलिसिस के बारे में जानिए

दवा में परिवर्तन के बारे में बात करें

अपने चिकित्सक के साथ अवसाद पर चर्चा करते समय अपनी दैनिक दवा में किसी भी बदलाव का उल्लेख करना सुनिश्चित करें अपने दैनिक आहार से दवाओं को जोड़ने या हटाने से अवसाद के लक्षण बढ़ सकते हैं, इसलिए अपने चिकित्सक को सभी नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाइयों के बारे में पता करें।

ईमानदारी से रहें

आपका डॉक्टर आपकी अवसाद से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां है, इसलिए अपनी भावनाओं और लक्षणों के बारे में ईमानदार रहें। आप डर या शर्मिंदा हो सकते हैं, लेकिन ईमानदार और खुले तौर पर बोलने से आपके डॉक्टर की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है

अपने विकल्पों के बारे में बात करें

प्रिस्क्रिप्शन दवाएं अवसाद के लक्षणों के इलाज के एक सामान्य साधन हैं, लेकिन वे एकमात्र विकल्प नहीं हैं। आप अपनी अवसाद में मदद करने के लिए चिकित्सा, व्यक्तिगत अभ्यास जैसे कि एक डायरी, या संपूर्ण उपचार का पता लगा सकते हैं अपने चिकित्सक के साथ अपने सभी विकल्पों पर प्रभाव डालने के बारे में सुनिश्चित करें ताकि आप अपनी राय को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकें ताकि आप अपना जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकें।

Video: एक मुलाकात मानसिक रोग विशेषज्ञ डॉ.मलयकान्त के साथ || KKD NEWS

यदि आपको एक की जरूरत है तो दूसरी राय प्राप्त करें

अगर पहले चिकित्सक से परामर्श किया गया है तो आपको आपकी अवसाद से निपटने में मदद करने या अनुशंसाएं करने में मदद करने में सक्षम या सक्षम नहीं लगता है, जो आपको लगता है कि आपकी सहायता नहीं करेगा, डॉक्टर से दूसरे राय के लिए पूछने से डरो मत, जो उपचार के विशेषज्ञ हैं अवसाद आपका स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने अवसाद के लिए एक डॉक्टर और एक उपचार योजना खोजें।

Video: कहीं आप में भी तो मानसिक रोग के लक्षण नहीं है

अपना होमवर्क करो

अपनी नियुक्ति से पहले अवसाद के लक्षणों और उपचारों के बारे में पढ़ कर अपने डॉक्टर से बात करने से पहले पता करें थोड़ा शोध करने से आपको बीमारी के बारे में पता चल जाएगा और अपने चिकित्सक से उन उपचारों के बारे में बात करना आसान होगा जो आपको लगता है कि फायदेमंद होगा।

अतिरिक्त संसाधन

संगठन	फोन नंबर	इलेक्ट्रॉनिक पता
सैपटेल - मैक्सिको	55 525 9-8121	[email protected]
आशा की फोन - स्पेन	91 45 9 00 50	[email protected]
एसोसिआओन आइडा - अर्जेंटीना	(11) 4822- 99 66	[email protected]
आशा की फोन - कोलम्बिया	57 4) 448 2 9 45	[email protected]
आशा की फोन - पेरू	51 1 273 8026	[email protected]
आशा की फोन - चिली	56 4222 1200	[email protected]
आशा की फोन - वेनेजुएला	0241-8433308	[email protected]
24 घंटे - संकट क्लिनिक लाइन - यूएसए	866-427-संकट (4747)	[email protected]
ऐसाना केंद्र - इक्वाडोर	84 0040 08	[email protected]
आशा की फोन - बोलीविया	902 500 002	[email protected]
अवसाद रिकवरी समूह	--	[email protected]
BeFrienders वर्ल्डवाइड	--	[email protected]

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