यदि आप मधुमेह हैं तो व्यायाम कैसे करें

व्यायाम मधुमेह रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह रक्त में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। लोग हैं, जो अधिक वजन और मधुमेह है में, शरीर में वसा इंसुलिन के शरीर के कम संवेदनशीलता प्रभावित करती है कि एक कारक है। वजन कम होने से इस संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है व्यायाम के अलावा आपके हृदय, फेफड़े, अस्थि घनत्व और तनाव के स्तर का भी लाभ होगा। ज्यादातर मधुमेह लोगों के लिए यह इलाज डॉक्टर के नुस्खे, व्यायाम और स्वस्थ आहार है। अधिक पढ़ें यदि आप मधुमेह हैं तो आप अधिक व्यायाम कैसे कर सकते हैं।

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