बच्चों को फलों और सब्जियां खाने के लिए कैसे करें

उन्हें उदाहरण दें बच्चे जो रहते हैं वह सीखते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता सही खाद्य पदार्थों को चुनकर सही मिसाल रखें। यदि आप माता-पिता के रूप में नियमित रूप से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आप कैसे दिखा सकते हैं कि आपके बच्चे भी ऐसा नहीं करने जा रहे हैं? उदाहरण सेट करें ताकि बच्चों को अच्छी तरह से खाएं माता-पिता के लिए आत्म-अनुशासन की आवश्यकता है माता-पिता को स्वस्थ विकल्प बनाने और भोजन और स्नैक्स के बारे में बुद्धिमान होने के लिए एक प्यार और दृढ़ मार्गदर्शक प्रदान करना चाहिए।