केवल मंथन कैसे करें

बुद्धिशीलता विचारों को बनाने और बनाने की प्रक्रिया है ताकि आप नई अवधारणाएं बना सकें, समस्याओं का समाधान कर सकें और उत्पादकता में वृद्धि कर सकें। यद्यपि आप एक समूह के रूप में मंथन कर सकते हैं, कभी-कभी आपको अपने विचारों के बारे में सोचना होगा। आप अपने मन को सक्रिय करने के लिए रचनात्मक गतिविधियों के माध्यम से विचार उत्पन्न कर सकते हैं। यदि आपके पास पहले से कुछ विचार हैं, तो आप उन्हें अधिक विस्तृत और एकजुट होने के लिए आदेश दे सकते हैं। हालांकि बुद्धिशीलता, आपके पास कुछ मानसिक ब्लॉकों हो सकते हैं, लेकिन आप आसानी से उन पर काबू पा सकते हैं।

चरणों

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शब्दों को संबद्ध करें केंद्रीय विचार या समस्या के बारे में सोचो कुछ शब्दों को लिखें जो आप तुरंत उन विचारों के साथ संबद्ध करते हैं इन नए शब्दों की जांच करें और किसी भी शब्द को लिखें जो आपके विचार से संबंधित हैं। जैसा कि शब्दों को आपके सिर में दिखाई देता है, उन्हें लिखो, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने बेवकूफ या अजीब लगते हैं

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स्वतंत्र रूप से लिखें 15 मिनट के लिए बैठो और सब कुछ जो दिमाग में आता है लिखो। 15 मिनट तक पारित होने तक पेन को छोड़ दें। इससे आपको विचारों को संसाधित करने में मदद मिलेगी। यद्यपि आप कोई अच्छी बात नहीं के साथ शुरू कर सकते हैं, आप देख सकते हैं कि कुछ नए विचार 15 मिनट के रूप में पास हो जाते हैं

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एक सूची का मसौदा बनाएं प्रत्येक विचार के साथ एक सूची बनाएं, जो आपके सिर से निकलती है। आप इसे कागज़ की शीट पर या Word दस्तावेज़ में बुलेटेड सूची में लिख सकते हैं। ऐसे विचारों को शामिल करें जो मूर्खतापूर्ण या बेवकूफ लगते हैं जारी रखें जब तक आपके पास कम से कम 15 या 20 विचार न हो। एक बार जब आप पूरा कर लेंगे, तो आप सूची में वापस जा सकते हैं और उन विचारों को पार कर सकते हैं जिन्हें आप नहीं पसंद करते।

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स्क्रीबल छवियाँ यदि आप आकर्षित करना पसंद करते हैं, तो स्क्रिबल्स आपको कुछ विचारों के बारे में सोचने में मदद कर सकता है। अपने उद्देश्य या मुख्य उद्देश्य का एक अचूक विचार आकर्षित करना शुरू करें अपनी कलम के साथ धीरे-धीरे परफेक्टिला यदि आप एक अलग विचार के बारे में सोचते हैं, तो इसे भी बढ़ाना छवियों को आकर्षित करें जैसे विचार आपके मन से गुज़रते हैं वे सही नहीं होंगे, लेकिन वे आपको ये देखने में मदद करेंगे कि आप कहां जाना चाहते हैं।

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एक मानसिक मानचित्र बनाएं कागज के एक शीट के मध्य में अपने मुख्य विचार को रिकॉर्ड करें इसके चारों ओर एक मंडली बनाएं केंद्रीय विचार के आसपास संबंधित विषय, विचार या समाधान खींचें। इन छोटे विचारों के अलावा, अन्य अवधारणाओं, विचारों या शब्दों के संघों को लिखें। जैसा कि आप अधिक विचार प्राप्त करते हैं, उन्हें लाइनों से जुड़ें लाइनें, दूसरे चक्रों में घुमक्कड़ या कांटा के बीच परस्पर कनेक्ट कर सकते हैं।

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व्यक्तिगत चरणों में समस्या को विभाजित करें शायद आप जानते हैं कि आप कहां समाप्त करना चाहते हैं, लेकिन हो सकता है कि आप वहां नहीं पहुंचें। यदि आपको रिक्त स्थान को भरना कठिन लगता है, तो मुख्य कदमों के बारे में सोचें जो आपके लक्ष्य तक पहुंचने में आपकी सहायता करेंगे। फिर, उन मुख्य विचारों को अधिक प्रबंधनीय कार्यों में विभाजित करें जब तक आपके पास कोई ऐक्शन प्लान नहीं है, तब तक अपने चरणों में अधिक विशिष्ट रहें।

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समस्या को कवर करें यह एक ऐसी प्रक्रिया है जहां आप एक सामान्य विचार या समस्या के साथ महसूस करते हैं और इसे 6 अलग-अलग कोणों से लिखते हैं। यह प्रक्रिया आपको कमजोर विचारों को बाहर करने और मजबूत समर्थन के सबूत विकसित करने में सहायता कर सकती है। निम्न 6 शीर्षकों को लिखें और प्रत्येक में कम से कम 1 पैराग्राफ लिखें।

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आराम करें। लगभग 20 या 30 मिनट के बाद, आपको ब्रेनस्टॉर्म करना बंद कर देना चाहिए और 5 से 10 मिनट के लिए कोई अन्य गतिविधि करना चाहिए। आप सैंडविच खा सकते हैं, कुछ समाचार लेख पढ़ सकते हैं या फोन कॉल कर सकते हैं। कुछ ऐसा करें जो बुद्धिशीलता सत्र से अपना मन लेंगे। इससे आपको अपना मन ताज़ा करने में मदद मिलेगी और जब आप ब्रेनस्टॉर्मिंग गतिविधि पर वापस आ जाएंगे तो आपको कुछ नए विचार देंगे।

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आपसे बात करें बोलने से आप विचारों को संसाधित कर सकते हैं और नए जनरेट कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप अकेले हैं, तो आप अभी भी अपनी समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं। बहकाओ आप अपने विचारों के बारे में किसी से बात करते हैं समझाएं कि आपको क्या करना चाहिए और आप जो बाधाएं सामना करेंगे आप पाएंगे कि आप इस समस्या का वर्णन करते हुए समाधान पर पहुंचेंगे।

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संगीत सुनें इससे पहले कि आप ब्रेनस्टॉर्म या ब्रेक के दौरान शुरु करें, आप रचनात्मकता प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए संगीत सुन सकते हैं। सुखी संगीत को सुनो जो आपको पसंद है जब आप बुद्धिशीलता शुरू करने के लिए तैयार हों, तो संगीत बंद करें एक कार्य करने से पहले संगीत को सुनने के दौरान रचनात्मकता को प्रोत्साहित किया जा सकता है, ऐसा करने पर बुद्धिशीलता आपको विचलित कर सकती है