कार्बनिक बृहदान्त्र सफाई कैसे करें
बृहदान्त्र थेरेपी या बृहदान्त्र सफाई का उद्देश्य, बृहदान्त्र और आंत्र पथ से विषाक्त पदार्थों और मल को समाप्त करना है। प्राचीन यूनानियों और मिस्र के लोगों का मानना था कि विषाक्त पदार्थों और बुखार सामग्री को आंतों में जमा और विघटित कर दिया गया था, और अगर उन्हें सिस्टम से हटाया नहीं गया, तो वह व्यक्ति बीमार हो गया। बृहदान्त्र की जैविक सफाई जल विज्ञान (कोलन) या मौखिक भोजन की खुराक के साथ किया जा सकता है। बृहदान्त्र सफाई के सिद्धांत का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, और इस समस्या के बारे में चिकित्सा समुदाय विभाजित है। ज्यादातर डॉक्टर मानते हैं कि बृहदान्त्र सफाई केवल कोलोोनॉस्कोपी के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि शरीर स्वाभाविक रूप से कचरे को खत्म करता है। नीचे दिए गए चरणों में बताएं कि जैविक बृहदान्त्र कैसे करें, मौखिक रूप से शुद्ध करें।
सामग्री
- चरणों
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- युक्तियाँ
- चेतावनी
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
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- 2 दिनों के लिए केवल ताजे और जैविक फलों और सब्जियां खाने से उपवास की तैयारी करें। सभी डेयरी उत्पादों से बचें: वे बृहदान्त्र में बलगम का एक अतिरिक्त उत्पादन करते हैं। उपवास से पहले इन 2 दिनों के दौरान, एक दिन में 4 बार एक फाइबर कैप्सूल (जमीन फ्लेक्स सेड या साइलियम बीज) लेते हैं। फाइबर लम्बे रूपों में मदद करेगा और बड़ी आंत से बृहदान्त्र को साफ करेगा। उपवास के 2 दिनों के दौरान फाइबर पूरक न लें।
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Video: Homemade Colon Cleanse with Apple, Ginger and Lemon Juice
Video: 15 दिन में एक बार जरूर करे पेट व् आंतों की सफाई | HOW TO: Detox your Body in 1 Day
युक्तियाँ
- उपवास करते समय एक दिन में कई बार एक तेज चलना लो।
- जितना अधिक पानी और ताज़ा रस आप पीएंगे, उतना तेज़ी से काम करेगा, और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आपको निर्जलित होने से बचा होगा
- उपवास करते समय केवल जैविक खाद्य पदार्थ और रस का उपभोग करना सुनिश्चित करें कीटनाशकों और हार्मोन से उत्पादित खाद्य उत्पादों का उपभोग करना प्रतिफलकारी होगा। याद रखें कि आप बृहदान्त्र से विषाक्त पदार्थों को हटाने की कोशिश कर रहे हैं, इसमें अधिक विषों को पेश करने के लिए नहीं।
चेतावनी
- कुछ जड़ी-बूटियों में दवाओं की प्रभावकारीता कम हो सकती है यदि संभव हो तो, उपवास के दौरान नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से बचें।
- बच्चों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को उपवास से बचना चाहिए।
- कुछ लोग बृहदान्त्र को साफ करने के लिए बृहदान्त्र सिंचाई (एनीमा) से गुजरना पसंद करते हैं। इस पद्धति में अंतर्निहित जोखिम होते हैं: द्रव असंतुलन, निर्जलीकरण, उपकरणों की वजह से संक्रमण जो कि अच्छी तरह से कीटाणुरहित नहीं है और असंतुलन इलेक्ट्रोलाइट नहीं है। आप बृहदान्त्र को एनीमा का उपयोग किए बिना प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से साफ़ कर सकते हैं।
- Colon cleansing पारंपरिक चिकित्सा देखभाल की जगह नहीं है यदि आपके स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो अपने बृहदान्त्र सफाई से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- ताजे और जैविक फल और सब्जियां
- निचोड़ने का यंत्र
- हर्बल चाय
- फाइबर कैप्सूल
- प्रोबायोटिक कैप्सूल
- जेम्स एफ और फिलीस बालच, "प्रिंसिपल फॉर पोरेशनल हीलिंग", (गार्डन सिटी पार्क, न्यूयॉर्क: एवरी पब्लिशिंग ग्रुप, 1 99 7)।
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