सुबह उठने के लिए कैसे अच्छा लग रहा है

एक से अधिक अलार्म घड़ी रखें अपने अलार्म घड़ी को 5 मिनट से पहले उठना है, ताकि आप महसूस कर सकें कि आप देर से उठ रहे हैं, जब वास्तविकता में आप ऐसा नहीं करेंगे। यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो बाद में चीजें छोड़ते हैं, तो एक दोस्त से समय को बदलने के लिए कहें ताकि आपका अलार्म घड़ी समय से आगे हो, लेकिन इसे आपको यह बताए न दें कि यह कितना समय लेता है।

जब आप अलार्म सुनाते हैं, तो दिन के लिए आपके द्वारा बनाई गई सभी अद्भुत चीजों के बारे में सोचो। यदि आप भोजन पसंद करते हैं, तो अपने नाश्ते की योजना बनाएं। अगर आप कपड़े पसंद करते हैं, तो तैयार हो जाओ

उठो! एक बार जब आप अपना बिस्तर छोड़ देते हैं, तो वापस मत आना। अकेले ऐसा करना आपको थका हुआ महसूस करेगा और आप घर के चारों ओर हतोत्साहित चलेंगे।

एक शॉवर ले लो यदि आपके पास समय है, तो शाम को शाम के साथ जगाएं। यह आपको दिन के लिए ताज़ा महसूस कर देगा और जब आप शॉवर में हों तो अपने बाल धो लेंगे।