अपने आप को बेहद मजबूत सिरदर्द से मुक्त कैसे करें
सिरदर्द निर्जलीकरण के कारण हो सकता है, बहुत अधिक शोर के द्वारा या बस स्क्रीन के पिक्सल को एक लंबे समय से देखकर।
सामग्री
चरणों
विधि 1
प्राकृतिक उपचार
1
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एक जगह पर बैठो जो शांत और अंधेरा है, और अपने आप में कल्पना करो बारबाडोस, तुर्की या Tenerife।
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2
एक झपकी ले लो पृष्ठ पर जाएं यूट्यूब और कुछ फुसफुसाए हुए वीडियो को सुनें, व्हाइसपर क्रिस्टल एक अच्छी कानाफूसी है कर्कश वीडियो कहानियों या गाने कम आवाज में या किसी अन्य भाषा में फुसफुसाए जाते हैं, और आमतौर पर आपको सोते हैं।
3
भौंहों के बीच की त्वचा को छान लें और इसे खींचें। यह 5 गुना करो, आपको सिरदर्द कम करना चाहिए।
4
बहुत पानी ले लो अपने बिस्तर के पास दो गिलास पानी लें और दिन के दौरान 2 लीटर पीने की कोशिश करें।
विधि 2
औषधीय उपचार
1
आइबुप्रोफेन की कोशिश करो सुबह चम्मच लें और यदि वह बनी रहती है तो दोपहर में एक और चम्मच ले। लेकिन पहले डॉक्टर से सलाह लें कि आप इसे ले जा सकते हैं या नहीं।
2
कुछ शिशु पेरासिटामोल की कोशिश करें यह दवा 6 से 12 साल के बच्चों के लिए एक स्ट्रॉबेरी प्रस्तुति में आता है। दोबारा, पहले अपने चिकित्सक से जांच लें
युक्तियाँ
- एक शांत वातावरण में रहें
- दर्द को शांत करने के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ अपने मंदिर को रगड़ने का प्रयास करें।
- ऐसे सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद करें, जो चमकीलापन या चमकती रोशनी का उत्पादन करते हैं, क्योंकि वे आपके सिरदर्द को बदतर बनाने की संभावना रखते हैं।
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