लंबे समय तक मासिक धर्म के साथ कैसे निपटें
अधिकांश महिलाएं मासिक धर्म के दौरान लगभग 35 से 40 मिलीलीटर खूनें खो देती हैं, 4 से 8 दिनों के बीच। यह संभव है कि अन्य महिलाओं को हर दिन लंबे समय तक अधिक खून मिलते हैं और इसे भारी या लंबे समय तक मासिक धर्म कहा जाता है, जिसे मेनोर्राजिआ कहा जाता है। जब एक महिला को मासिक धर्म के खून बह रहा है या उसे लंबे समय तक लम्बे समय तक रहना पड़ता है, तो उसे एनीमिया जैसे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होने की अधिक संभावना होती है। सौभाग्य से, भारी या लंबे समय तक मासिक धर्म के खून बह रहा को कम करने के लिए कई चीजें भी की जा सकती हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
गर्भनिरोधक का उपयोग करें
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आपको समझना चाहिए कि लंबे समय तक मासिक धर्म के दौरान गर्भनिरोधक तरीके कैसे आपकी सहायता कर सकते हैं। ये कृत्रिम तरीके हैं जो आमतौर पर गर्भावस्था को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन वे रक्तस्राव को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। ये तरीकों से मासिक धर्म प्रवाह से जुड़े ऐंठन और दर्द को कम करने में भी मदद मिलती है
- मासिक धर्म चक्र प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन सहित विभिन्न महिला हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है। गर्भनिरोधक तरीकों का शरीर में इन हार्मोनों पर प्रभाव पड़ता है और इसलिए, रक्त के प्रवाह में हस्तक्षेप होता है
- कई अलग-अलग गर्भनिरोधक विधियां हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं जिसमें त्वचा पैच, गोलियां और योनि की अंगूठी शामिल है। इन विधियों का इस्तेमाल आमतौर पर तीन सप्ताह के लिए किया जाता है और फिर एक सप्ताह के लिए ब्रेक होता है हालांकि, कुछ महीनों में उपयोग किया जाता है
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एक इंट्राब्रायरिन डिवाइस का उपयोग करें यह हार्मोनल डिवाइस है जो गर्भावस्था को रोकने और मासिक धर्म प्रवाह को कम करने के लिए गर्भाशय में डाला जाता है। यह डिवाइस गर्भाशय में प्रोजेस्टिन नामक एक हार्मोन को रिलीज करता है, जो भारी रक्तस्राव को कम करने में मदद करता है। आमतौर पर, एक चिकित्सक या नर्स इस उपकरण को एक चिकित्सा केंद्र में सम्मिलित करता है और छह महीने या इससे अधिक समय तक गर्भधारण को रोकने में काम करता है। अंतःस्राहक उपकरणों के दो प्रकार होते हैं:
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एक प्रत्यारोपण पर विचार करें। यह एक हार्मोनल गर्भनिरोधक विधि है जिसमें प्रमोस्टिन नामक एक हार्मोन को रक्तप्रवाह में थोड़ी सी छोटी मात्रा में छोड़ दिया जाता है।
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गर्भनिरोधक इंजेक्शन प्राप्त करें यह एक हार्मोनल इंजेक्शन होता है जो आमतौर पर हर तीन महीनों में रखा जाता है। यह गर्भावस्था को रोकने में मदद करता है और मासिक धर्म प्रवाह को कम करता है।
विधि 2
दवाओं का उपयोग करें
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एंटीफिब्रिनॉलिटिक दवाएं लें इस विधि का इस्तेमाल भारी या लम्बी मासिक धर्म को कम करने के लिए किया जाता है जो अन्य तरीकों से भी तेज होता है। ये दवाएं रक्त के थक्के तंत्र में काम करती हैं - इसलिए, वे शरीर में रक्तस्राव को कम करते हैं।
- रक्तस्राव को कम करने के लिए इस दवा के लिए आवश्यक समय दो और तीन घंटे के बीच है, और इसे केवल सप्ताह के कुछ दिनों के लिए लिया जाना चाहिए। यह विधि दूसरों से अधिक पसंद है, क्योंकि यह गर्भावस्था के होने की संभावना को प्रभावित नहीं करता है।
- एंटीफिब्रिनॉलिटिक दवा का एक उदाहरण tranexamic है, जिसे 500 मिलीग्राम खुराक के रूप में लिया जाता है। तीन बार एक दिन ये दवाएं अन्य गर्भनिरोधक तरीकों के साथ प्रयोग नहीं की जानी चाहिए, जब तक कि डॉक्टर ने इसकी सिफारिश नहीं की।
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एनएसएआईडी खरीदें जो बिना नुस्खे के बेचे जाते हैं नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) ये हैं जो आपको ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं, जब आपको मासिक धर्म के होने पर महसूस होता है।
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प्रोजेस्टीन दवाइयां का उपयोग करें वे गोलियां हैं जिन्हें महिलाओं के लिए निर्धारित किया जाता है जिनके नियमित मासिक धर्म चक्र नहीं हैं खुराक एक दिन की गोली है, 7 से 10 दिनों के बीच, हर तीन महीने।
विधि 3
सर्जिकल प्रक्रिया में जमा करें
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आप को पता होना चाहिए कि सर्जरी से गुजरना कब आवश्यक है आमतौर पर सर्जरी केवल उन महिलाओं को दी जाती है जिनकी अंतर्निहित समस्याएं होती हैं और जिन्हें रक्तस्राव रोकने के लिए एक चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। सामान्य पृष्ठभूमि की समस्या गर्भाशय में असामान्य वृद्धि होती है, जैसे कि फाइब्रॉएड और पॉलीप्स।
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फाइब्रॉएड या पॉलीप्स को हटाने के लिए एक प्रक्रिया में जमा करें आप गर्भाशय से फाइब्रॉएड वृद्धि को हटाने के लिए मायोएक्टॉमी नामक एक प्रक्रिया का उपयोग कर सकते हैं। यह आमतौर पर सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है
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गर्भाशय की परत को हटाने के लिए एक एंडोमेट्रियल पृथक्करण से गुजरना। एंडोमेट्रियल पृथक्करण तब होता है जब गर्भाशय की परत को हटा दिया जाता है या नष्ट किया जाता है।
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एंडोमेट्रियल पृथक्करण के विभिन्न तरीकों को आपको अवश्य पता होना चाहिए। कई अलग-अलग तकनीकें हैं जिनका इस्तेमाल एंडोमेट्रियल पृथक्करण के लिए किया जा सकता है और निम्नलिखित हैं:
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हिस्टेरेक्टॉमी होने पर विचार करें। यह शल्य प्रक्रिया है जिसमें पूरे गर्भाशय को हटा दिया गया है। यह प्रक्रिया ऑपरेटिंग कमरे में एक सर्जन द्वारा किया जाता है
युक्तियाँ
- ऐसे कई लक्षण हैं जो दिखाते हैं कि एक महिला के पास भारी या लंबे समय तक मासिक धर्म का प्रवाह होता है। इसमें शामिल हैं:
- जब आपके पास अपनी अवधि होती है तो टैंपन हर 1 या 3 घंटे में भिगोएँ।
- एक सप्ताह से अधिक (7 दिन) के लिए भारी रक्तस्राव हो।
- प्रचुर मात्रा में प्रवाह के कारण आपको एक स्वच्छ तौलिया का प्रयोग टैम्पोन के साथ करना होगा।
- भारी रक्तस्राव के कारण रात में तंपन या सैनिटरी तौलिया को बदलने की आवश्यकता है।
- पास के थक्कों जो 2.5 सेंटीमीटर से अधिक हैं
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