एक संचायक से निपटने के लिए

संचय एक नैदानिक ​​स्थिति है जिसे संपत्ति छोड़ने या छोड़ने में असमर्थता की विशेषता है। अक्सर, यह व्यवहार संचय व्यवहार का प्रदर्शन करने वाले व्यक्ति को परेशान करने और अपने प्रियजनों को परेशान करने के बिंदु तक बढ़ जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि न केवल चीजों को जमा करने के लिए संदर्भित करने के लिए इकट्ठा होना है, लेकिन यह वस्तुओं के लिए एक भावुक लगाव दर्शाता है संचित विकार का इलाज करने का कोई "सही" रास्ता नहीं है, लेकिन दयालु वार्तालाप और समझने से संचायक को उनकी गुणवत्ता की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

चरणों

2

अंतर्निहित समस्याओं को समझें जो संचय को जन्म देते हैं। संचय के पीछे के कारण व्यक्ति से अलग-अलग होते हैं, लेकिन जमाकर्ता लगातार वस्तुओं के लिए एक भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक संबंध दिखाते हैं। वे विकार की सीमा के बारे में सोच या बात करने के लिए प्रतिरोध भी प्रदर्शित करते हैं।

3

संचायक को बार-बार निगरानी करें अगर आप संचयकर्ता के साथ नहीं रहते हैं, तो अपने घर की निगरानी और उसके साथ सामूहीकरण करना बंद कर लें, जब आप कर सकते हैं आपको यह निर्धारित करने के लिए विज़िट करना चाहिए कि क्या स्थिति में सुधार हुआ है या बिगड़ गया है। आपको मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या संचायक अपने आप को खतरनाक होने के बिंदु तक पहुंच गया है।

4

समस्या की पहचान करें कई जमाकर्ता यह स्वीकार कर सकते हैं कि वे "संरक्षक" हैं या चीजों को बचाने के लिए चाहते हैं, लेकिन स्वास्थ्य या सुरक्षा के निहितार्थ को समझ में नहीं आते हैं वे अपने व्यवहार को समस्याग्रस्त मानकर नहीं देख सकते हैं और अक्सर उनके व्यवहार को दूसरों पर होने वाले प्रभाव की सूचना नहीं देते हैं।

5

अपनी चिंता व्यक्त न करें। आपको बैटरी की स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए अपनी चिंता का संचार करना चाहिए, लेकिन निर्णय को ध्वस्त करने की कोशिश न करें स्वास्थ्य जोखिम (मोल्ड और धूल सहित) और स्वच्छता पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। आप पर्यावरण सुरक्षा पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, आग के जोखिम का उल्लेख कर सकते हैं और निकास को रोक सकते हैं।

6

मदद के लिए अनुमति के लिए पूछें संचायक की अनुमति के बिना वस्तुओं को व्यवस्थित करना या फेंकने से बड़ी चिंता हो सकती है। इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि कोई भी आपके घर में प्रवेश नहीं करेगा और अपनी चीज़ों को फेंक देगा। आपकी मदद करने के लिए चीजों को सुलझाने या एक पेशेवर आयोजक की सलाह लेने की पेशकश करें अंत में, संचायक को ऑब्जेक्ट के साथ क्या करना है इसके फैसले पर नियंत्रण रखना होगा।

7

एकत्रित वस्तुओं के बारे में प्रश्न पूछें आप जानकारी इकट्ठा कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आपके पास कौन-से ऑब्जेक्ट हैं और क्यों आपने संग्रहीत और संगठित किया है। संचायक के नियंत्रण की भावना को सुदृढ़ करने की कोशिश करें। याद रखें कि आप मदद करने की कोशिश करते हैं, न कि उन्हें क्या करें

8

यह संचायक को लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है। उत्पादक लक्ष्यों जो संचायक को मदद कर सकते हैं जीवन की गुणवत्ता में सुधार और रहने की जगह की कार्यक्षमता पर ध्यान केंद्रित करेंगे। सुनिश्चित करें कि लक्ष्य मापने योग्य हैं

9

परेशान करने से बचें एक संचयकर्ता के साथ काम करते समय दयालु और रोगी होना महत्वपूर्ण है याद रखें कि जमा करना एक भावनात्मक समस्या है और एक संचयक सफाई के लिए लंबी अवधि में समस्या का समाधान नहीं करेगा। आप संचयकर्ता के आत्मविश्वास का उल्लंघन करने और इसके साथ किए गए किसी भी प्रगति को खोने का जोखिम भी उठाते हैं।

10

सुधारों को बधाई। जब संचयकर्ता किसी क्षेत्र में सुधार करने का प्रयास करता है, तो उसकी प्रगति पर उसे बधाई देता हूं। शायद आप एक छोटे से क्षेत्र को देखते हैं जहां आपने अपनी गड़बड़ी तय की है या आपने दीवार पर एक पैच देखा है जो पहले अदृश्य था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि सुधार में कितना छोटा है, यह आपको बधाई और सकारात्मकता को प्रेरित करना चाहिए।

Video: Fun with Music and Programming by Connor Harris and Stephen Krewson

11

बेहतर बनाने के लिए प्रेरणा की तलाश करें यद्यपि किसी को बाहरी रूप से प्रेरित करना मुश्किल हो सकता है, आप संचयकर्ता को सुधारने के लिए प्रेरित करने के लिए एक रास्ता खोज सकेंगे। उदाहरण के लिए, आप सुझाव दे सकते हैं कि आप एक पार्टी या सामाजिक सभा का आयोजन कर रहे हैं। यह आपको लोगों के आने से पहले अपने रहने की जगह को सुधारने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है

12

एक योजना बनाएं संचय के साथ संघर्ष करने वाला व्यक्ति में खुद को ऑब्जेक्ट को व्यवस्थित और वर्गीकृत करने की क्षमता नहीं हो सकती है अगर वह सहायता प्राप्त करने के लिए खुले हैं, तो उन्हें ऑब्जेक्ट को व्यवस्थित और वर्गीकृत करने में मदद करें। शुरू करने से पहले, आपको भंडारण कंटेनर, अलमारियों, बक्से और लेबल एकत्र करने की आवश्यकता हो सकती है।

13

विस्तारित संचय के परिणाम जानिए संचय के दो महत्वपूर्ण संकेत सामाजिक या व्यावसायिक अक्षम हैं और असुरक्षित जीवित वातावरण हैं। यदि अनचेक छोड़ दिया जाता है, तो संचय से अधिक असुरक्षित माहौल, स्वास्थ्य समस्याओं, वित्तीय परिणाम और तनावपूर्ण रिश्ते हो सकते हैं।

14

उसे समय दें ऑब्जेक्ट्स के बड़े संचय को साफ करने और व्यवस्थित करने की प्रक्रिया समय की एक महत्वपूर्ण राशि लेगी। यह एक ऐसी समस्या नहीं है जिसे एक दिन में तय किया जा सकता है। यह एक संचायक के घर को व्यवस्थित करने के लिए छोटे और लगातार प्रयासों की लंबी अवधि लेगा।

2

धीरज रखो एक संचायक के साथ रहना विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हर बार जब आप साफ या व्यवस्थित करने का प्रयास करते हैं, तो इससे परेशान हो रहा है। गलती को साफ करने में मदद करने के लिए आप जिस संचयकर्ता के साथ रहें उसे प्राप्त करना भी मुश्किल हो सकता है

3

अपने घर के साझा स्वभाव पर ध्यान दें आपको संचयकर्ता को याद दिलाने की जरूरत है कि दोनों एक वातावरण रहने के लिए साझा करें। रहने के लिए "हमारे" पर्यावरण में सुधार करने के विचार पर बल देता है। घर की साझा जगह से "अपनी चीज़ों" को अलग करने की कोशिश न करें

4

एक प्रतिबद्धता प्रदान करें यदि आपका साथी इस तथ्य के साथ बंद हो जाता है कि वह अपने सभी चीजों को रखने के लिए "जरूरत" है, तो वह साझा स्थान में स्वीकार्य सीमा स्थापित करने की कोशिश करता है। आप बिना किसी गड़बड़ी के रहने वाले कमरे और रसोईघर के समान स्थान रख सकते हैं या किसी निजी कमरे या कमरों को स्टोर करने के लिए कमरों को तैयार कर सकते हैं।

5

संचायक के सामान को फेंक न दें सामानों को छोड़कर, भले ही आप उन्हें कचरा के रूप में देखते हैं, आप और आपके साथी के बीच एक दरार पैदा कर सकते हैं। इससे आप संचयकर्ता को अधिक संगठित करने में मदद करने के लिए किए गए किसी भी प्रगति को खो सकते हैं।

2

संगठन के साथ मदद करने के लिए तीसरी पार्टी की भर्ती करने के लिए ऑफर। यह संचयकर्ता के लिए भावनात्मक या शर्मनाक हो सकता है कि एक परिवार के सदस्य अपनी चीजों का वर्गीकृत करते हैं हो सकता है कि वह एक पेशेवर आयोजक के लिए और अधिक खुला है या एक अज्ञात मदद अज्ञात।

3

चिकित्सा करने के लिए संचायक को प्रोत्साहित करें बस सफाई संचय की समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। सामान्य रूप से, संचय विकार वाले लोगों को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), कौशल विकास और दवा के संयोजन की आवश्यकता होती है।

4

उसे चिकित्सा के साथ देने की पेशकश करता है यदि आप एक संचयकर्ता के साथ रहते हैं या यदि आप एक रिश्तेदार हैं, तो दोनों जोड़ों की चिकित्सा, परिवार चिकित्सा या समूह चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं। एक साथ चिकित्सा में भाग लेने से आपको अपने चिकित्सा सत्रों में जाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

5

एक चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के संपर्क में रहें एक चिकित्सक आपको सलाह दे सकता है कि कैसे एक संचयकर्ता के साथ बेहतर तरीके से काम करें या उपचार के माध्यम से सहायता प्राप्त करने के लिए उसे मनाने दें। इसके अतिरिक्त, कुछ समुदायों को उनके सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसियों के माध्यम से संचय या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सहायता प्रदान करते हैं।