अपने दांतों को स्वाभाविक रूप से साफ कैसे करें

अपने दांतों को बीमारियों और संक्रमणों को रोकने, भोजन चबा करने और स्वस्थ और उज्ज्वल मुस्कुराहट को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है। लगातार सफाई के बिना, बैक्टीरिया आपके मुँह और दांतों में जमा कर सकते हैं, जिससे पट्टिका पैदा हो सकती है, और बदले में, रोगजन्य बीमारियों और दाँत क्षय को जन्म देती है। यदि आप वाणिज्यिक टूथपेस्ट के कृत्रिम सामग्रियों के बारे में चिंतित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं वाणिज्यिक, सविस्तार और कृत्रिम टूथपेस्ट के घटकों को फ्लोरीन में केंद्रित किया जाता है, प्रकृति में पाए जाने वाले एक घटक का उपयोग उपभोक्ता के उपयोग के लिए कृत्रिम रूप से किया जाता है। सौभाग्य से, जागरूक उपभोक्ताओं ने कई होममेड विरंजन तरीकों की खोज की है जो फ्लोराइड आधारित समाधान के रूप में ही प्रभावी हो सकते हैं। आप मूल तत्वों के साथ एक प्राकृतिक टूथपेस्ट को मिलाकर सीख सकते हैं और खाने के दौरान अपने दांतों को साफ रखने के लिए अपनी आदतों को बदल सकते हैं।

चरणों

Video: सिर्फ 2 मिनट में पीले दांतों को जैसा सफ़ेद और चमकदार बनाये। Teeth Whitening Quickly

2

अपने दांतों को सफेद करने के लिए केले का उपयोग करें परिपक्व केला में आप पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज पा सकते हैं। ये तीन विटामिन दाँत के दाग और साफ दाँत को समाप्त कर सकते हैं एक केला को छीलकर, एक छोटे से छील लें और अपने दांतों की सतह पर दो मिनट के लिए दांत डाल दें। इसके बाद, सुनिश्चित करें कि आप ब्रश करें

3

सेब साइडर सिरका का उपयोग करें ऐप्पल साइडर सिरका एक बहुउद्देशीय घर उत्पाद है जो दांतों को दांतों को धो रहा है। हालांकि परिणाम तात्कालिक नहीं हो सकते हैं, बेकिंग सोडा के साथ इसका उपयोग करके सतह के दाग को हटा सकते हैं और दांतों को सफेद कर सकते हैं। अपने स्वयं के टूथपेस्ट को तैयार करने के लिए, बेकिंग सोडा के आधा चम्मच के साथ सेब साइडर सिरका के दो चम्मच मिश्रण करें, जो कि एक हफ्ते में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है। आप अपना प्राकृतिक मुंह के रूप में सेब साइडर सिरका का भी उपयोग कर सकते हैं, भोजन के बाद 30 मिलीलीटर (1 औंस) के साथ अपने दैनिक मौखिक देखभाल दिनचर्या के साथ कुल्ला, 2 से 3 मिनट।

4

नारियल तेल का उपयोग करें नारियल तेल एक स्वाभाविक पायसीकारी है जो दांतों को साफ करने में मदद करता है, दाग को कम करता है और बैक्टीरिया का कारण बनता है, जो पट्टिका और गुहा को मारता है। एक टूथपेस्ट के रूप में उस मिश्रण का उपयोग करने के लिए नारियल के तेल के 2 से 3 चम्मच के साथ कुचल पुदीना या टकसाल पत्ते (1 से 2 ग्राम) का एक छोटा सा मिलाएं। टकसाल पत्तियां पूरे दिन आपके सांस ताजे छोड़ देती हैं। क्योंकि नारियल तेल नरम और गैर अपघर्षक है, आप इसे रोजाना उपयोग कर सकते हैं, और यह संवेदनशील दांतों और मसूड़ों वाले लोगों के लिए सुरक्षित है।

5

समुद्री नमक का उपयोग करें टूथपेस्ट उपयोग करने के बजाय, 3 से 5 मिनट है, जो मिश्रण के साथ पानी की 30 मिलीलीटर (1 औंस) में आधा छोटी चम्मच नमक भंग और फिर ब्रश अपने दाँत द्वारा तैयार किया जाता के लिए समुद्री नमक के मिश्रण में अपने टूथब्रश डाल । नमक अस्थायी रूप से मुंह के पीएच संतुलन बढ़ जाती है, एक क्षारीय वातावरण जहां कीटाणुओं और बैक्टीरिया जीवित नहीं रह सकते बना रही है। पानी और नमक के साथ mouthwash भोजन के बाद भी अपना मुंह और गले को साफ कर सकता है, जबकि सुखदायक और मुंह में घावों का उपचार होता है।

6

तेल धोने के साथ प्रयोग. तेल धोने के लिए मुंह का पता लगाने के लिए आयुर्वेदिक दवा की एक तकनीक है, और तेल के साथ दाँत और मसूड़ों को साफ करना। नारियल, अंगूर, बादाम या जैतून के तेल के रूप में कार्बनिक तेल को अपने मुंह में रोजाना आधार पर कताई, कोशिकाओं को फिर से जीवंत कर सकते हैं, मुंह से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं।

7

चूसो नीम की छड़ें कई संस्कृतियों में दांतों को साफ करने के लिए नीम और ग़ैर-मोका के टहनियाँ उपयोग की जाती हैं अंतिम भाग की छाल को चबाने के बाद, आप लकड़ी के लुगदी में रेशेदार बालों को अलग कर सकते हैं, जिसे सामान्य रूप से दांतों को ब्रश करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। चघाने और चघाने के कार्य मुंह को शुद्ध करने में मदद करता है

Video: How to Naturally Whiten Your Teeth at Home

Video: Rajiv Dixit Natural Tips To Clean Your Teeth अपने दांतों की सफाई कैसे करे

2

अपने दांतों को ब्रश करने के लिए वाटरपिक उत्पाद का उपयोग करें यह उत्पाद आपके दांतों की सतह पर भरा हुआ खाद्य पदार्थ को दूर करने में मदद करता है और अपने दांतों और मसूड़ों के विघटन के बीच में मदद करता है। भोजन के बाद अपना मुंह साफ करने का यह एक उत्कृष्ट और स्वस्थ तरीका है

3

तेल धोने का उपयोग करें तेल धोने एक आयुर्वेदिक उपाय है जिसमें आप अपने मुंह को तेल से हटा सकते हैं ताकि रोगाणु और हानिकारक बैक्टीरिया को समाप्त कर सकें। वनस्पति तेल में लिपिड होते हैं जो जहरीले पदार्थों को अवशोषित करते हैं और उन्हें लार से हटाते हैं, इसके अलावा बैक्टीरिया को रोकने के लिए जो आपके दांतों की दीवारों से चिपकने के कारण गुहा होते हैं।

2

एक शाकाहारी टूथपेस्ट तैयार करें कई टूथपेस्ट्स ग्लिसरीन का उपयोग करते हैं, जो कि जानवरों का उप-उत्पाद है। जब तक यह सब्जी ग्लिसरीन नहीं होता है, एक टूथपेस्ट जो ग्लिसरीन का उपयोग करता है वह शाकाहारी नहीं है। तैयार करने के लिए एक शाकाहारी टूथपेस्ट बस बेकिंग सोडा चार बड़े चम्मच, पानी के आठ बड़े चम्मच, एक मोटा टूथपेस्ट के लिए सब्जी ग्लिसरीन, ग्वार गम आधा चम्मच की दो चम्मच और पुदीना निकालने के पांच बूंदों मिश्रण।

3

एक पतला साबुन का प्रयोग करें। प्राकृतिक तत्वों और तेलों से बना साबुन, लोकप्रिय ब्रांड डॉ। ब्रोंनर की तरह, वाणिज्यिक टूथपेस्ट के लिए एक बढ़िया विकल्प है। पानी में साबुन के एक चम्मच को भंग करें और मिश्रण में अपना ब्रश डाल दें। अधिकांश लोग टकसाल-सुगंधित साबुन का उपयोग करना पसंद करते हैं, लेकिन चाय के पेड़, बादाम, गुलाब के स्वाद का स्वाद, आपके स्वाद के लिए बेहतर हो सकता है।