कैसे रक्तचाप को मापने के लिए

रक्तचाप का एक संकेत है कि शरीर के अंगों को खाने के लिए रक्त को पंप करने के लिए कितना काम करता है। एक व्यक्ति के रक्तचाप भिन्न हो सकते हैं, हाइपरटेंशन (कम दबाव) से सामान्य करने के लिए और उच्च रक्तचाप (हाई प्रेशर) को लेकर। कम या उच्च रक्तचाप होने से हृदय की बीमारी या मस्तिष्क समारोह में कमी जैसी विभिन्न चिकित्सा स्थितियों का कारण बन सकता है। अपने आप को मापने और रक्तचाप को नियंत्रित नियमित रूप से मदद कर सकते हैं नियंत्रण में आपके रक्त रखने के लिए और अन्य बीमारियों या यहाँ तक कि मौत को रोकने के।

चरणों

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अपने रक्तचाप को मापने के लिए सब कुछ तैयार करें आपके रक्तचाप को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं अपने रक्तचाप को मापने की तैयारी आपको अधिक सटीक माप प्राप्त करने में सहायता कर सकती है। इसे निम्नलिखित तरीके से करें:

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अपने आप को सही स्थिति में रखें परीक्षण के पहले और समय से, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर और हाथ को सही स्थिति में रखें। चुपचाप बैठते हुए और आपको एक ईमानदार स्थिति में समर्थन देते हुए आपको सबसे सटीक माप प्राप्त करने में सहायता कर सकते हैं।

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आस्तीन को बढ़ाना एक बार जब आप आवश्यक तैयारी कर लेते हैं और आप थोड़ी देर के लिए चुपचाप बैठते हैं, तो आप दबाव को मापने के लिए मशीन को चालू कर सकते हैं। कफ बढ़ने के लिए आपको एक बटन दबाएं। आप अपने दबाव को बढ़ाने के जोखिम को कम करने के लिए जितनी संभव हो उतनी शांति से ऐसा करना चाहिए।

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शांत रहो एक बार कफ फुलाया जाता है, माप शुरू हो जाएगा। यह ज़रूरी है कि आप जितना संभव हो उतनी ही शांत रहें। इससे गलत माप प्राप्त करने के जोखिम को कम किया जा सकता है।

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अपनी आस्तीन बंद करो कुछ डिजिटल मॉनिटर स्वचालित रूप से कफ को हवा निकाल देते हैं जब वे मापन समाप्त करते हैं, जबकि अन्य में एक बटन दबाकर आवश्यक हो सकता है एक बार मापन समाप्त हो गया है और कफ डिफ्लेट हो गया है, इसे हाथ से हटा दें

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अपने परिणाम रिकॉर्ड करें माप के बाद, जितनी जल्दी हो सके परिणामों को सही ढंग से रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है। किसी नोटबुक या कंप्यूटर में सभी महत्वपूर्ण डेटा रिकॉर्ड करें, या यह निर्धारित करें कि डिवाइस स्वचालित रूप से यह करना होगा परिणाम आपके दबाव के रुझान को पहचानने में मदद कर सकते हैं, साथ ही साथ चिकित्सक किसी भी समस्याओं का सही ढंग से विश्लेषण कर सकते हैं।

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अतिरिक्त माप लें अधिक सटीक माप प्राप्त करने के लिए और आपके रक्तचाप का क्या बेहतर विचार है, पहले एक के बाद एक या दो अतिरिक्त माप लें सुनिश्चित करें कि आप माप के परिणामों को भी रिकॉर्ड करते हैं।

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अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप देखते हैं कि आपके रक्तचाप बहुत अधिक या बहुत कम माप में हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इससे आपको रोगों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है जो आपके दिल और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती हैं।