कंप्यूटर पर ध्यान कैसे करें

कंप्यूटर पर काम करने से ब्रेक लेने के दौरान निर्देशित ध्यान आराम करने का एक त्वरित तरीका है। सकारात्मक वाक्यांशों से जुड़े कुछ सरल योग आंदोलनों के माध्यम से, आप आंतरिक ब्लॉकों को अदृश्य बना सकते हैं और सकारात्मकता के अपने दिमाग को रिचार्ज कर सकते हैं। पांच मिनट में शांति, शक्ति, प्रेम और खुशी प्राप्त करें

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सभी जीवों के लिए खुशी, शांति और प्यार के लिए प्रकाश भेजें या प्रार्थना करें: "मैं ... (नाम) को प्रकाश भेजता हूं। सभी लोग खुश हो सकते हैं। दुनिया खुश हो सकती है"।

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यह समझकर प्रारंभ करें कि कंप्यूटर से यह ध्यान किसी भी धर्म के लोगों के लिए है और नास्तिक भी इसका अभ्यास कर सकते हैं। आपके लिए काम करने वाले वाक्यांशों का उपयोग या अनुकूल करें आप अपने स्वयं के शब्दों के साथ मंत्र भी कह सकते हैं ताकि वे आपके लिए उपयुक्त हों। आप अपने अस्तित्व में भगवान को एक सर्वोच्च अस्तित्व के रूप में परिभाषित कर सकते हैं, जैसे एक लौकिक बल या जीवन शक्ति। आप मंत्र को छोड़ सकते हैं "ओम भगवान" अगर यह आपके साथ नहीं जाता है इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप उपर्युक्त पर विचार करते हुए बाकी लेख पढ़ लें।

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इलुमिनाटी (संतों) या भगवान (या अन्य संस्था) से जुड़ें और कहें: "ओम सभी प्रबुद्ध स्वामी ओम देवता मैं तुमसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे मार्गदर्शन करें और मेरी मदद करें"।

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आंतरिक शांति प्राप्त करें कहते हैं: "मैं चीजों के रूप में वे ले रहे हैं। मैं अपने जीवन के साथ सकारात्मक रूप से प्रवाह करता हूं"।

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अपना मन आराम करो एक मिनट के लिए मंत्र (या सोचो) कहते हैं: "ओम शांति ओम पाज़"।

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शांतिपूर्ण विचारों पर ध्यान केंद्रित करने और तनावपूर्ण विचारों से बचने का प्रयास करें

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रिलैक्स।

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सकारात्मक वाक्यांश खोजें, फिर देरी करें उदाहरण के लिए: "मेरा सकारात्मक वाक्यांश है ..."।

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Video: Hindi Typing on Computer/Laptop कंप्यूटर/लैपटॉप पर हिंदी टाइपिंग Google Input se है बहुत आसान।

आराम से रहो अंत में, एक पल के लिए विश्राम में रहने के लिए अच्छा है इस अंतिम चरण में, विश्राम अपने हीलिंग (तालमेल) प्रभावों को प्रकट करता है

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