कैसे गरिमा के साथ मरने के लिए
एक टर्मिनल बीमारी का पता लगाना कभी आसान नहीं होता है शांति और गरिमा के साथ मरने को पूरा करने का एक मुश्किल लक्ष्य हो सकता है यह बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप कुछ निर्णय कर सकते हैं जो आपको अंत में गरिमा महसूस करने की अनुमति देगा। यह आवश्यक होगा कि आप अपनी भावनाओं को आत्मसात करें और अपने आप को उन लोगों से भरें जो आपकी सहायता करते हैं। इस प्रक्रिया को अधिक संतोषजनक बनाने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपने भौतिक विकल्पों को ध्यान में रखें
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अपने निदान को समझें एक टर्मिनल बीमारी का निदान मिलने पर, आपको अभिभूत और परेशान महसूस होगा, जो समझ में आ जाएगा। यह सामान्य है जानकारी को आत्मसात करने के लिए कुछ दिनों (या समय की आवश्यकता है) लें। चिकित्सक से निदान के बारे में आपको बताने के लिए फिर से पूछें जब आप ऐसा करने में सक्षम महसूस करते हैं। बहुत सारे सवाल पूछिए, जैसे उपचार के विकल्प और आपके पूर्वानुमान के बारे में विशिष्ट जानकारी।
- डॉक्टर से बात करने के लिए आप के साथ रहने के लिए किसी परिवार के सदस्य या करीबी दोस्त से पूछें। कई बार, जब लोग अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं तो लोगों को डर लगता है आपका मित्र आपका वकील हो सकता है और सुनिश्चित करें कि आप प्रश्न पूछें और नोट्स ले लें
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अपने कानूनी विकल्पों को जानें संयुक्त राज्य अमेरिका में यूयू।, चिकित्सा सहायता से आत्महत्या एक विकल्प है जो कई टर्मिनल रोगियों को ध्यान में रखते हैं। यह कई राज्यों में उपलब्ध एक विकल्प है, लेकिन पूरे देश में नहीं। यदि यह विकल्प आपकी रुचि रखते हैं, तो अगर आप इसे एक्सेस कर सकते हैं तो डॉक्टर से जांच लें। वर्तमान में, कई राज्य "हक़ीक़त के साथ मौत" नामक कानून पारित करने के विकल्प पर विचार करते हैं।
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खाते में दर्दनिवारक देखभाल करें जब आप मौत का सामना करते हैं, तो दर्दनाशक देखभाल एक अन्य विकल्प होता है जिसे आप सोच सकते हैं। ये आपकी बीमारी का इलाज नहीं करेंगे - इसके बजाय, वे आपको अपने आखिरी दिनों के दौरान जितना संभव हो सके महसूस कर सकेंगे। कई मामलों में, रोगी के घर में दर्दनिवारक देखभाल की जाती है बहुत से लोग अपने घर को आराम करने के लिए एक अधिक आरामदायक जगह मानते हैं और प्रक्रिया को स्वीकार करते हैं। पेलिएएटिव केयर कर्मचारी दिन में 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन उपलब्ध हैं, जिससे आप की जरूरत होती है।
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किसी प्रियजन को आपकी इच्छाएं व्यक्त करें यद्यपि यह बहुत मुश्किल है, आपको अपनी मृत्यु की योजनाओं के बारे में किसी प्रिय व्यक्ति से बात करना होगा। इसमें अग्रिम दिशाएं देने के होते हैं उदाहरण के लिए, यदि आप घर पर उपशामक देखभाल पसंद करते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से अपने परिवार को बता देना चाहिए। आपकी बीमारी की प्रगति होने पर, आपके पास आपके विकल्प संवाद करने में अधिक मुश्किल हो सकती है। अपने निदान के तुरंत बाद एक योजना बनाने की कोशिश करें, भले ही यह भावनात्मक रूप से बहुत मुश्किल हो सकता है
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अपनी शारीरिक सीमाओं का सामना करें अक्सर, शारीरिक स्वास्थ्य की गिरावट एक टर्मिनल बीमारी के साथ होती है। आप देख सकते हैं कि आपका शरीर तेजी से बिगड़ता है और आप अपने खुद के सामान्य कार्यों को पूरा नहीं कर सकते। इस प्रक्रिया के सबसे कठिन भागों में से एक आपके लिए सामान्य गतिविधियों को पूरा करने के लिए दूसरों पर निर्भर होने में सक्षम है और साथ ही साथ आपकी गरिमा को बनाए रखें।
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आशा करते हैं कि आप अपनी आजादी का हिस्सा खो देंगे। आप सामना कर सकते हैं एक और कठिनाई अपनी आजादी का हिस्सा खो रही है उदाहरण के लिए, आपकी बीमारी और आपकी दवाइयों के आधार पर, यह संभव है कि आप अपनी कार को ड्राइव करने में सक्षम नहीं होंगे। स्वतंत्रता की इस तरह की हानि बहुत निराशाजनक हो सकती है, खासकर जब आप पहले से ही कई भावनात्मक परिवर्तनों से निपटेंगे।
विधि 2
मनोवैज्ञानिक प्रभावों से निपटना
1
अपने दुःख को आत्मसात करना जब एक टर्मिनल निदान का सामना करना पड़ता है, तो आपको बहुत सी भावनाओं से निपटना होगा ऐसा लगता है कि उनमें से एक दंड है, जिसे आप महसूस करेंगे कि आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आपके अंतिम क्षण के लिए समय सीमा होगी। अपने आप पर दया करें और अपनी भावनाओं को अवशोषित करने में थोड़ा समय व्यतीत करें। आपको ध्यान रखना चाहिए कि महसूस करने का कोई "सही" रास्ता नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग खबर सामने आती है, और इसमें कोई समस्या नहीं होती है।
- पहले कुछ दिनों के दौरान, ऐसा लग सकता है कि आपकी भावनाएं एक पल से दूसरे में बदल जाती हैं। आप के लिए क्रोध, अस्वीकृति, भय और उदासी महसूस करना सामान्य है। आप जो भी महसूस करते हैं उसे स्वीकार करें और ध्यान रखें कि यह समझ में आता है।
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अपनी चिंताओं के साथ डील करें चिंता आप महसूस कर सकता है सबसे मजबूत भावनाओं में से एक है। यह तर्कसंगत है कि आप मरने की चिंता करते हैं और आपके प्रस्थान के बाद क्या होगा। अनुसंधान बताता है कि चिंता को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह है कि आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं। अपने दुःख को आत्मसात करने के लिए एक समय होने के बाद, आप अपनी देखभाल के विकल्पों को प्रतिबिंबित करना शुरू कर सकते हैं और आपके द्वारा छोड़ने के लिए योजना बना सकते हैं।
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जीवन का आनंद लेने के तरीकों की खोज करें आपका निदान यह बता सकता है कि आपके पास दिन, सप्ताह, महीनों या जीवन काल के जीवन बचा है। यदि आप टर्मिनल बीमारी के निदान के साथ रहते हैं, तो कुछ और पर ध्यान केंद्रित करना बहुत कठिन हो सकता है हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आखिरी दिनों में अपना जीवन जीने की कोशिश करें। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जो आप अभी भी कर सकते हैं, और सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रियजनों के साथ समय बिताते हैं।
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समर्थन प्राप्त करें एक टर्मिनल बीमारी से निपटना बहुत कठिन है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रियजनों के साथ अपने आप को घेर लें और उन्हें आपकी सहायता करें। यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आप शायद नहीं चाहते कि आप दूसरों को बीमार देखना चाहते हों, या आप अपने परिवार को परेशान नहीं करना चाहें, जिससे आपको आपकी बीमारी को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए ज़रूरी काम की आवश्यकता हो। ये भावनाएं सामान्य हैं, लेकिन अगर आप दूसरों से दूर रहने के लिए प्रलोभन का विरोध करते हैं, तो आप और आपके प्रियजनों को भावनात्मक रूप से अच्छा लगेगा
विधि 3
अपने मामलों का प्रभार ले लो
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एक इच्छा बनाओ एक वसीयतनामा एक बहुत सरल और प्रत्यक्ष कानूनी दस्तावेज हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आपको इसे विस्तृत करना होगा। आप इसे स्वयं पर कर सकते हैं या आप वकील को किराए पर ले सकते हैं। आपको अपनी संपत्ति के वारिस और किसी भी वित्तीय सहभागिता से संकेत मिलता है। यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से संकेत मिलता है कि कौन सा व्यक्ति आपका कानूनी संरक्षक होगा
- एक वसीयतनामा का उल्लेख करना सुनिश्चित करें यह वह व्यक्ति है जो यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी कानूनी इच्छाएं पूरी हुई हैं।
- यदि आपके पास एक टर्मिनल बीमारी है, तो आपको यह भी करना होगा लिखना एक जीवित होगा इससे परिवार के किसी सदस्य या नामित मित्र को कानूनी फैसले लेने की शक्ति मिल जाएगी, जब आप ऐसा नहीं कर सकते।
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अपने अंतिम संस्कार की योजना बनाएं योजना बनाना आश्वस्त हो सकता है और तनाव से जूझने में आपकी सहायता भी कर सकता है। कुछ लोग अंतिम संस्कार सेवा की व्यवस्था करना चाहते हैं जो कि जब वे निधन हो जाएंगे आप योजना बना सकते हैं, और वे जितना चाहे उतना विशिष्ट या सामान्य हो सकते हैं।
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अलविदा कहो आप अपने प्रियजनों को अलविदा कहकर शान्ति महसूस कर सकते हैं यह एक बहुत ही व्यक्तिगत मुद्दा है, और निश्चित रूप से आपके दिमाग में होगा ध्यान रखें कि मौत से निपटने का कोई सही तरीका नहीं है। आप उचित समझे जाने वाले प्रक्रिया का सामना कर रहे सम्मान के साथ मर सकते हैं।
युक्तियाँ
- मौत एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव है याद रखें कि स्थिति से निपटने का कोई सही तरीका नहीं है।
- एक स्वास्थ्य देखभाल योजना विकसित करने के लिए डॉक्टर से सलाह लें जो आपके लिए सही है।
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