इनडोर रिक्त स्थान में यूवी विकिरण से खुद को कैसे बचा सकता है

आप शायद पहले से ही जानते हैं कि जितना संभव हो उतना यूवी किरणों के संपर्क से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि यह विशेष रूप से बाहर है, आप इनडोर स्थानों में यूवी विकिरण के संभावित जोखिम के जोखिम पर भी हैं। उदाहरण के लिए, खिड़कियों से परिलक्षित सूर्य के प्रकाश बाहरी यूवी किरणों के संपर्क के रूप में हानिकारक नहीं है, लेकिन समय के साथ त्वचा और आँखों को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने आप को सूरज के प्रदर्शन से बचाने के लिए सीखें, साथ ही इनडोर रिक्त स्थान में अन्य कृत्रिम यूवी स्रोतों को भी जानें।

चरणों

विधि 1

2

पास की खिड़कियों के संबंध में अपनी स्थिति समायोजित करें जो लोग खुले या असुरक्षित खिड़की के पास लंबे समय तक बिताते हैं, वे चेहरे के उस तरफ त्वचा की त्वरित उम्र बढ़ने का अनुभव करेंगे। यदि आप खिड़की को खोलना पसंद करते हैं, तो थोड़ा आगे बैठकर और समय-समय पर खिड़की के संबंध में अपना स्थान बदलने पर विचार करें।

3

एक का उपयोग करें सनस्क्रीन धूप इंटीरियर रिक्त स्थान में अगर आप जानते हैं कि घर के अंदर होने के बावजूद आप सूर्य के प्रकाश के संपर्क में हैं, तो सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है यदि आप ऐसा करते हैं, तो 15 या अधिक एसपीएफ़ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

4

एक QTemp खरीदें एक QTemp एक छोटा उपकरण है जो बैटरी पर चलता है और आपके स्थान पर यूवी विकिरण की मात्रा की रिपोर्ट करता है। आप इसका उपयोग जान सकते हैं कि किसी क्षेत्र में एक विशेष रूप से उच्च यूवी विकिरण क्या होता है। यह आपको उन क्षेत्रों में एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन से बचाने के लिए आवश्यक उपाय करने के लिए कह सकता है।

विधि 2

2

ब्यूटी सैलून में अपने हाथों पर सनस्क्रीन लागू करें सूखी नाखूनों के लिए सौंदर्य सैलून में इस्तेमाल लैंप यूवी किरणों का उपयोग करते हैं। जबकि विकिरण की मात्रा और नुकसान का खतरा कम है, यह एसपीएफ़ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन को लागू करने के लिए उपयुक्त है, इससे पहले कि आप इसे ठीक कर लें, इससे कम से कम 15 हाथ आपके हाथों के पीछे हों।

3

व्यावसायिक जोखिम के लिए त्वचा की रक्षा का उपयोग करें। कई औद्योगिक और वाणिज्यिक निर्माण उपकरणों को यूवी विकिरण (एक सामान्य उदाहरण के आर्क वेल्डिंग) के लिए उपयोगकर्ता को उजागर करने वाली मशीनरी के उपयोग की आवश्यकता होती है और त्वचा और आँखों को काफी नुकसान हो सकता है।

4

आप फ्लोरोसेंट रोशनी के करीब भी नहीं महसूस करते हैं फ्लोरोसेंट लाइट बल्ब, जो कि आमतौर पर विभिन्न इंटीरियर रिक्त स्थान में उपयोग किया जाता है, एक छोटी मात्रा में यूवी विकिरण का उत्सर्जन करता है। यद्यपि यह विकिरण आमतौर पर एक महत्वपूर्ण जोखिम का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि बल्बों से 30 सेमी (1 फुट) की दूरी पर एक से अधिक घंटे खर्च न करें।

5

अपने आप को टंगस्टन हलोजन लैंप से सुरक्षित रखें इन प्रकार के लैंप इनडोर रिक्त स्थान में विभिन्न उपयोगों के लिए तेजी से लोकप्रिय हैं। वे करीब यूवी विकिरण का उत्सर्जन करते हैं जिससे करीब सीमा पर नुकसान हो सकता है। फिल्टर इस जोखिम को काफी कम करेंगे।

विधि 3

2

अधिक बार धूप का चश्मा पहनें जब आप लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में होते हैं, यहां तक ​​कि इनडोर स्थानों में भी, धूप का चश्मा पहनना बेहतर होता है। धूप का चश्मा की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है उन्हें अमेरिकी राष्ट्रीय मानक संस्थान (एएनएसआई) की यूवी आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, जिसका अर्थ है कि उन्हें कम से कम 99% यूवी किरणों को ब्लॉक करना होगा। उन्हें "यूवी अवशोषण तक 400 एनएम तक" लेबल किया जा सकता है।

3

यूवी विकिरण के व्यावसायिक स्रोतों का उपयोग किया जाता है, जहां उपयुक्त नेत्र सुरक्षा का उपयोग करें। यूवी विकिरण का उत्पादन करने वाली मशीनरी का औद्योगिक और वाणिज्यिक उपयोग जल्दी और महत्वपूर्ण रूप से आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है। इस कारण से, कंपनियों और यूनियनों को इन वातावरणों में उपयोग करने के लिए आवश्यक सुरक्षा के बारे में मजबूत और विशिष्ट नियम हैं। इन नियमों का हर समय पालन करें