पित्ताशय की बीमारियों को रोकने के लिए

पित्ताशय की थैली की समस्याएं एक छोटी सी झुंझलाहट हो सकती हैं या ठीक से इलाज नहीं अगर एक गंभीर चिकित्सा समस्या बन सकता है। वेश्या संबंधी समस्याओं को पेश करने के लिए जोखिम कारकों में आनुवंशिकी और लिंग हैं, महिलाओं को पित्ताशय की थैली में समस्याएं पैदा करने की दो बार संभावना है। हालांकि रोकथाम के कोई सीधा तरीके नहीं होते हैं, लेकिन पित्ताशय की समस्याओं के विकास के जोखिम को कम करने के कुछ तरीके हैं, जैसे पत्थर (पत्थर) या पित्ताशय की थैली रोग।

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पित्ताशय की बीमारी की बीमारी को रोकने के लिए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों और दुबला मांस के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं।

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खुराक लें जो पित्ताशय की बीमारी के रोग के विकास की संभावना कम हो सकती है। यदि आप भोजन के जरिये अपने आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं ले रहे हैं, तो फाइबर पूरक दैनिक ले लो वही विटामिन बी पर लागू होता है: अगर आपके आहार में विटामिन बी वाले खाद्य पदार्थ गायब हैं, जैसे पूरे साबुत अनाज और हरी पत्तेदार सब्जियां

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उच्च-वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि पूरे-दुग्ध डेयरी उत्पाद, संसाधित खाद्य पदार्थ, मीठे खाद्य पदार्थ, तला हुआ भोजन और लाल मांस से बचें। चर्बी और कोलेस्ट्रॉल में उच्च पदार्थ पित्ताशय की थैली में पत्थरों या पत्थरों का कारण होता है।

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पित्ताशय की थैली रोग को रोकने के लिए माना जाता है कि कुछ खाद्य पदार्थों की कोशिश करें पित्ताशय की थैली में पत्थरों को विकसित करने की संभावना कम करने के लिए कैफीन के साथ कॉफी की एक सामान्य राशि पीते हैं। मॉडरेशन में अल्कोहल पेय पदार्थों का उपभोग करने से पित्ताशय की समस्याओं की समस्याएं भी कम हो सकती हैं। यदि आप हर दिन मूंगफली की छोटी मात्रा में खाती हैं, तो वे एक निवारक प्रभाव भी प्रदान कर सकते हैं।

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आहार के साथ सावधान रहें ताकि वज़न कम हो। वज़न कम करने से पित्ताशय की थैली में पित्ताशय की हड्डी के हमलों या अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। साइकिल में वज़न कम करना और खोना वेश्या संबंधी समस्याओं से जुड़ा हुआ है।

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यदि आपके पास सिर्फ एक बच्चा था, तो स्तनपान कराने पर विचार करें। यह कहा जाता है कि प्रसव के बाद पित्ताशय की थैली पत्थरों से महिलाओं को स्तनपान कराने से महिलाओं को रोकने में मदद मिलती है।

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एक्यूपंक्चर के साथ उपचार लें एक्यूपंक्चर का इस्तेमाल वैक्सीलिकर हमलों और वेश्युलर लिथियासिस को रोकने के लिए किया गया है। हमेशा कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ वैकल्पिक उपचार के बारे में बात करें

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अपने आहार में ओमेगा 3 एसिड जोड़ें, या तो एक पूरक के माध्यम से या मछली खाने से जिसमें प्रचुर मात्रा में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जैसे कि सैल्मन, ट्यूना और ट्राउट डॉक्टरों का मानना ​​है कि ओमेगा 3 पित्ताशय की थैली में पित्त की ओर मुड़ने से कोलेस्ट्रॉल को रोकता है, और इस तरह पत्थरों के निर्माण या पित्ताशय की बीमारियों को रोकता है।

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यदि आपको पित्ताशय में दर्द होता है, तो कच्चे फल और सब्जी के रस का प्रयास करें। गाजर का रस, गोभी, सेब और अन्य कच्चे फलों और सब्जियों का मिश्रण पित्ताशय की थैली की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।