कैसे पैरों से calluses को दूर करने के लिए
एक औसत व्यक्ति पूरे जीवन में हजारों और हजारों कदम उठाता है। यह सब हलचल, जो हम पैरों पर इस्तेमाल करते हैं, इसके अतिरिक्त, उन्हें बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं कॉलस (और कॉलस) एक दुर्भाग्यपूर्ण तरीके हैं, जिसमें वे पहनाते हैं। सही पैरों और मोजे का उपयोग करके अपने पैरों को स्वस्थ रखने के साथ-साथ उन्हें नियमित रूप से भिगोने और रगड़ना, कॉलस को दूर करने में मदद कर सकता है। यदि आप अक्सर इन उपायों को पूरा करने की आदत बना सकते हैं, तो आप उनके प्रशिक्षण से बच सकते हैं।
चरणों
विधि 1
घर पर कॉलस हटाएं1
अपने पैरों को नियमित रूप से भिगोएँ यदि आपके पास कॉलस है, तो सूखी और मृत त्वचा को नरम करने के लिए नियमित रूप से अपने पैरों को भिगोने की कोशिश करें। इसे गर्म पानी के स्नान के साथ नरम करना और हल्के साबुन से त्वचा को बहुत आसान बनाने में मदद मिलेगी।
- गर्म पानी का प्रयोग करें और न गर्म, क्योंकि बाद में आपकी त्वचा को सूखा और अपने पैरों को परेशान कर सकते हैं।
2
एक पुमिस पत्थर या पैर फ़ाइल के साथ calluses निकालें अपने पैरों को भिगोने या शॉवर या स्नान करने के बाद, कॉलस से अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए एक पमिस का पत्थर, एक पैर फ़ाइल या कार्डबोर्ड फाइल का उपयोग करें।
3
अपने पैरों के विशिष्ट भागों को सुरक्षित रखें कॉलस (और कॉलस) पैरों के क्षेत्रों में दिखाई देते हैं जो चलने पर जूते और मोजे के साथ घर्षण में होते हैं शायद आपके कुछ जूते इस संबंध में दूसरों से भी बदतर हैं। आपका पहला विकल्प उन लोगों का उपयोग करना चाहिए जो अच्छी तरह फिट होते हैं ताकि वे कॉलस या कॉर्न का कारण न हों, लेकिन वैकल्पिक रूप से अपने पैरों की रक्षा के लिए ओवर-द-काउंटर और गैर-औषधीय पैड का उपयोग करना है।
4
अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें अगर आपके पास कॉलस या कॉलस हैं जो बहुत दर्दनाक हो गए हैं या बहुत सूजन हो गए हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति के बारे में समय-समय पर शेड्यूलिंग के बारे में सोचना चाहिए ताकि आप अपने लिए सबसे अच्छी कार्रवाई की योजना पर चर्चा कर सकें।
5
कॉलस को खत्म करने के लिए दवाएं का उपयोग करें कई चिकित्सा विकल्प हैं जो उन्हें समाप्त करने में सहायता करते हैं और आपके डॉक्टर की सिफारिश कर सकते हैं।
6
अपनी आवश्यकताओं के लिए बने टेम्पलेट खरीदें पैरों में एक विकृति के कारण कॉलस क्यों दिखने में से एक कारण है यह गंभीर नहीं हो सकता है, लेकिन जूते के अंदर और पैर के कुछ हिस्सों के बीच घर्षण का एक अतिरिक्त बनाने के लिए पर्याप्त हो सकता है। कस्टम बनाया या अस्थिरिक insoles बनाना विकृति का उपचार और calluses की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
विधि 2
अपने पैरों की अच्छी देखभाल करें1
सही जूते चुनें पैरों पर कॉलस के गठन को रोकने के लिए सही जूते खरीदने और उसका उपयोग करने में बहुत कुछ होगा। ऐसे कई पहलू हैं जिन पर आपको नए जूते खरीदने पर विचार करना चाहिए। अगला हम आपको एक सूची देंगे:
- सुनिश्चित करें कि विक्रेता दोनों पैरों को मापता है ज्यादातर लोगों के मामले में, आपके पास एक फुट से दूसरे की तुलना में बड़ा है आपको एक जूता का आकार चुनना होगा जो सबसे बड़ा फिट बैठता है।
- जितना संभव हो उतना देर तक जूते खरीदें। दिन के दौरान पैर बढ़ते हैं, इसलिए हम उन्हें सूजन करने की सलाह देते हैं। इस तरह से, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपके सूजन के पैरों के लिए जूतों का आकार आवश्यक हो जाएगा और दिन के रूप में जाने से असहज नहीं होना चाहिए।
- अपने पैरों के आराम के अनुसार जूते खरीदें, भले ही आकार तार्किक न हो।
- यहां तक कि अगर यह आपके लिए स्पष्ट लगता है, तो आपको अपने पैरों के आकार वाले जूते खरीदना चाहिए। कई "स्टाइल" जूते अजीब आकार में आते हैं जो पैरों को चोट पहुंचा सकते हैं और कॉलस ले जा सकते हैं।
- जब आप नए जूतों की कोशिश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पूरे पैर उन्हें अंदर आराम से महसूस करते हैं, पैरों के टिप और मेटार्सल से, एड़ी तक।
- अपने अंगूठे के अंत और जूता की शुरुआत के बीच, टिप पर अंतरिक्ष का लगभग 1 से 1.5 सेमी (⅜ और आधा इंच) छोड़ दें।
2
अपने पैरों को सूखा रखें मोज़े पैरों के स्वस्थ और बिना कॉलस के रखने के लिए जूते के रूप में महत्वपूर्ण हो सकते हैं। कपास मोजे या प्राकृतिक फाइबर अपने जूते अपने पैरों के अंदर सूखा रखने का सबसे अच्छा विकल्प हैं। यह पहलू विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करते हैं जिसमें आप सामान्य से ज्यादा पसीना करते हैं
3
हर दिन पैरों को हम्फ़ कराएं। कॉलस का गठन होता है जब पैर मोज़े और जूते के साथ घर्षण में होते हैं, लेकिन आप उन्हें रोका जा सकता है और उन्हें ठीक कर सकते हैं यदि आप हर दिन अपने पैरों को गीला करते हैं और त्वचा की देखभाल और नरम बनाए रखते हैं। उन्हें नम और नरम रखने से सर्दियों में और भी महत्वपूर्ण होता है जब वायु कूलर होता है और इसलिए, सूखना।
4
कॉलस को रोकने और हटाने के लिए प्रयास करें कॉलस कॉलस हैं, लेकिन वे पैर की उंगलियों पर बनते हैं और अन्य क्षेत्रों में नहीं। वे आम तौर पर दिखाई देते हैं जब जूते की पैर की उंगलियां पैर की उंगलियों के खिलाफ रगड़ती हैं। इसका कारण यह है कि जूते बहुत छोटे हैं या ऊँची एड़ी के जूते पैर की वजह से गुरुत्वाकर्षण के कारण उतरते हैं।
5
अपने पैरों को ऊपर रखो अक्सर पैरों को आराम करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से की तरह, पैरों को तनाव से आराम करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, यदि आप आमतौर पर क्रॉस-लेग वाले बैठते हैं, तो परिसंचरण में सुधार करने के लिए हर बार आप उस पैर को बदल दें।
विधि 3
अपने पैरों को लाड़ करने के अन्य तरीकों की कोशिश करें1
अपने पैरों को नींबू के रस में भिगोएँ। नींबू एसिड कॉलस को नरम करने और खत्म करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। उनको लगभग 10 मिनट तक प्यूमाइस पत्थर या पैर की फाइल के साथ रगड़ने से पहले भिगोएँ।
- हालांकि किसी भी फार्मेसी और फार्मेसी में बाल कतरनी प्राप्त करना संभव है, लेकिन हम उन्हें प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं करते, क्योंकि वे आसानी से अपने पैरों को काट सकते हैं और ये कटौती जल्दी से संक्रमित हो जाएगी।
2
फटा हुआ एड़ी के लिए अपनी क्रीम तैयार करें एड़ी आमतौर पर उन क्षेत्रों में से एक होती है जो अधिक कॉलस जमा करती हैं और यदि आप अपने स्वयं के होममेड क्रीम को फटा हुआ एड़ी के लिए तैयार करते हैं, तो बाकी के पैर के साथ, नरम और नरम करने में योगदान दे सकते हैं। आपको बस एक छोटी बोतल में 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल डाल दिया जाता है और नींबू या लैवेंडर आवश्यक तेलों के कुछ बूंदों को जोड़ता है। जब तक तरल मोटी और दूधिया नहीं हो जाती, तब तक बोतल को हिलाएं, और विशेष रूप से एड़ी पर पैरों पर लागू करें।
3
बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर तेल डालो उन्हें मॉइस्चराइज़ करने का सबसे अच्छा समय बिस्तर पर जाने से पहले ठीक है। इसके अलावा, आप इसे केवल एक वाणिज्यिक न्यूरॉइज़र से ज्यादा के साथ कर सकते हैं, आप वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। बस बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर वनस्पति तेल की एक परत जोड़ें और मोटी मोजे की एक जोड़ी डाल दीजिए। जब आप सोते हैं, रात भर उन्हें छोड़ दें, और सुबह में, अतिरिक्त तेल को हटा दें
Video: 30 दूसरा समाधान - कालुस रिमूवर
4
अपनी खुद की रात का मुखौटा बनाएं मास्क चेहरे, हाथों और बालों के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन पैर भी हैं! घर पर एक वासलीन (या कुछ इसी तरह के उत्पाद) के 1 बड़ा चमचा और 1 नींबू के रस के साथ घर में तैयार करना आसान है। एक कटोरे में दोनों अवयवों का मिश्रण करें और बिस्तर पर जाने से पहले अपने साफ पैरों पर मुखौटा लागू करें। रात भर मोज़े की एक जोड़ी का उपयोग करें और अगली सुबह एक तौलिया के साथ अतिरिक्त वैसलीन को निकाल दें।
5
अपने पैरों को गीला करने के लिए पैराफिन मोम का प्रयास करें एस्टीशियंस अक्सर स्पा पेडीक्योर के हिस्से के रूप में पैराफिन मोम का उपयोग करते हैं, लेकिन आप इसे घर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं बस माइक्रोवेव में एक बड़े कटोरे में पिघलिये और पिघल जाने के बाद सरसों के तेल की समान मात्रा जोड़ें। सरसों का तेल तत्व है जो आपके पैरों को moisturizes होगा। मोम कटोरे में 2 बार प्रत्येक को विसर्जित करें (एक बार इसे ठंडा किया गया है) और उन्हें फिर से डालने से पहले सूखने के लिए पर्याप्त इंतजार करें। फिर, अपने पैरों को प्लास्टिक की फिल्म या 15 मिनट के लिए एक ही सामग्री के बैग के साथ लपेटो। एक ही समय में प्लास्टिक और मोम निकालें
युक्तियाँ
- नेल पॉलिश हटानेवाला एसीटोन के साथ और बिना संस्करणों में आता है। तामचीनी को हटाते समय ये घटक बेहतर होते हैं, लेकिन वे त्वचा और नाखूनों के लिए भी मजबूत होते हैं। यदि आप सूखे और चीप करने वाले नाखूनों की संभावना रखते हैं या अपने नेल पॉलिश को बहुत बार हटाते हैं, तो हम एक एसीटोन से मुक्त नेल पॉलिश हटानेवाला का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह संस्करण त्वचा और नाखूनों के साथ नरम है, लेकिन आपको तामचीनी को हटाने के लिए थोड़ा और प्रयास करना होगा।
Video: सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध - कैसे पैरों के कॉर्नों से छुटकारा पाने के लिए
- कैसे कोला को हटाने के लिए
- कैसे पैरों की ऊँची एड़ी के जूते की सूखापन को खत्म करने के लिए
- पेडीक्योर के लिए अपने पैरों को कैसे उबाल लें
- पेडीक्योर कैसे करें
- कैसे पैर के लिए एक स्पा बनाने के लिए
- पैरों के लिए स्पा उपचार कैसे करें (दूध और चीनी विधि)
- कैसे अपने पैरों और toenails स्वस्थ रखने के लिए
- एपसॉम नमक के साथ अपने पैरों से सूखी त्वचा कैसे निकाली जाए
- कैसे कॉलस को स्वाभाविक रूप से निकालना है
- पैर पर हथौड़ा पैर की उंगलियों को कैसे रोकें
- कैसे पता है अगर आपके पास कॉलस हैं
- कॉलस का इलाज कैसे करें
- एक पैर खुरचनी का उपयोग कैसे करें
- एक पेडीक्योर के लिए अपने पैरों को कैसे सोखें
- कैसे अपने पैरों को नरम और चिकना करें
- कैसे सही पैर है
- कैसे एक चिकनी त्वचा है
- कैसे कॉर्न को इलाज के लिए
- कॉलस के लिए पैच का उपयोग कैसे करें
- कॉर्न को कैसे निकालें
- कैसे पैरों के कॉर्नों से छुटकारा पाने के लिए
- कैसे कोला को हटाने के लिए
- कैसे पैरों की ऊँची एड़ी के जूते की सूखापन को खत्म करने के लिए
- पेडीक्योर के लिए अपने पैरों को कैसे उबाल लें
- पेडीक्योर कैसे करें
- कैसे पैर के लिए एक स्पा बनाने के लिए
- पैरों के लिए स्पा उपचार कैसे करें (दूध और चीनी विधि)
- कैसे अपने पैरों और toenails स्वस्थ रखने के लिए
- एपसॉम नमक के साथ अपने पैरों से सूखी त्वचा कैसे निकाली जाए
- कैसे कॉलस को स्वाभाविक रूप से निकालना है
- पैर पर हथौड़ा पैर की उंगलियों को कैसे रोकें
- कैसे पता है अगर आपके पास कॉलस हैं
- कॉलस का इलाज कैसे करें
- एक पैर खुरचनी का उपयोग कैसे करें
- एक पेडीक्योर के लिए अपने पैरों को कैसे सोखें
- कैसे अपने पैरों को नरम और चिकना करें
- कैसे सही पैर है
- कैसे एक चिकनी त्वचा है
- कैसे कॉर्न को इलाज के लिए
- कॉलस के लिए पैच का उपयोग कैसे करें
- कॉर्न को कैसे निकालें