कैसे उच्च स्वयं के साथ फिर से कनेक्ट करने के लिए
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप अपनी बाहरी गतिविधि से बहुत अधिक हैं और आपका वर्तमान जीवन क्या दर्शाता है? क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि कहीं आप में प्रकाश और ऊर्जा की यह महानता है? क्या आपको लगता है कि आपके पास गहन उद्देश्य है? यदि यह मामला है, तो आप पहले से ही अद्भुत प्रकाश की जागरूकता कर रहे हैं कि आप वास्तव में हैं, आपका सच्चाई / श्रेष्ठ स्व! यदि आप अपने उच्च / सच्चे स्व के साथ पुन: कनेक्ट करते हैं, तो आपको अधिक खुशी, आनंद, शांति और बहुतायत का अनुभव होगा!
चरणों
1
खुद को और दूसरों को माफ कर दो अतीत से चिपटना मत करो एहसास है कि आपको "माफ कर दो" भूलना नहीं है आप यह स्वीकार कर सकते हैं कि आप या किसी अन्य व्यक्ति ने "एक गलती की है" जबकि एक ही समय में आपको खुद को माफ कर देना है माफ नहीं करने से आपको दूसरे व्यक्ति और अपने निचले आत्म / अहंकार से जुड़ा होता है।
2
अपने आप को दैनिक मूल्यांकन करें जब भी आप बुरी आदतों और नकारात्मक ऊर्जा (जैसे क्रोध, संदेह, डर, चिंता, निराशा, असंतोष आदि) में शामिल हों, नोट लें। उस मूल्यांकन के अंत में, आप अपनी सबसे बुरी आदतों और आवेगों के बारे में क्या सोचते हैं इसकी एक सूची बनाएं फिर, उन्हें एक-एक करके सामना करना और एक बार और सभी के लिए उन्हें हराने का फैसला करें! चेतना इरादा और दृढ़ संकल्प को जन्म देता है, और एकाग्रता बुरी आदतों और नकारात्मक आवेगों के लापता होने के चलते जारी है।
3
उन विश्वासों की पहचान करें जो आप को सीमित करते हैं और उनसे छुटकारा पा सकते हैं। सभी जीवन के दौरान सीमित और झूठे विश्वासों को प्राप्त करते हैं, जिससे वे सभी हो सकते हैं जो वे हो सकते हैं। इन मान्यताओं से दर्द और पीड़ा भी हो सकती है वास्तव में उन चीजों का मूल्यांकन करें जिन्हें आप मानते हैं और आप उन पर विश्वास क्यों करते हैं। एहसास है कि कोई भी आपको कुछ विश्वास करने के लिए मजबूर नहीं करता है और यह विश्वास नहीं है कि आप वास्तव में कौन हैं। एक खुले दिमाग को रखने के लिए निर्धारित करें और आपको पता होना चाहिए कि सीमित मान्यताओं आपको अपने सच्चे स्वभाव से पूरी तरह से कनेक्ट करने से रोक रही हैं। स्पष्ट रूप से देखें कि झूठी विश्वासों से आपको जीवन के सभी लाभों का सामना करने से रोकने में मदद मिल रही है, दुख में योगदान करने और जीवन में दैनिक संघर्ष की भावना के अलावा। उन्हें जाने के लिए तय!
4
सकारात्मक आवेग विकसित करें आध्यात्मिक पथ में विकास करना और बनाए रखना महत्वपूर्ण है और आप अपने उच्च स्व के साथ फिर से जुड़ने में मदद करेंगे। हर दिन एक सकारात्मक आवेग पर ध्यान केंद्रित करता है कि आप पूरे दिन में इसे एकजुट करने के लिए काम करना चाहते हैं और एक प्रतिबद्धता। उदाहरण के लिए: अपनी सद्भाव बनाए रखें, अधिक उत्साही हो, दूसरों की मदद करें, आदि।
5
कृतज्ञता के साथ अपना दिन दिन भरें। दिन के दौरान, नियमित रूप से मन में आने वाली हर चीज के लिए अपना आभार व्यक्त करें: अद्भुत दिन, सुंदर फूल, सूर्य की रोशनी, आपकी पत्नी (या पति), आपके बेटे की मुस्कान, स्वास्थ्य आपके परिवार आदि कृतज्ञता को अपना दिल भरने दें और आप यह देखकर हैरान होंगे कि इन चीजों से क्या अंतर होगा। आभार अपने सच्चे स्व के लिए दरवाजे खोलता है।
6
सद्भाव रखें अपनी चेतना बढ़ाने और अपने उच्च स्व के साथ पुनर्मिलन के मार्ग पर अपने आप को संचालित करने के लिए यह मुख्य चाबियों में से एक है (यदि सभी में से एक मुख्य नहीं)। सद्भाव एक आंतरिक गुणवत्ता है जो दिल से आती है और केवल बाहरी अभिव्यक्ति नहीं है इसमें आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने और उन्हें आपको नियंत्रित करने की अनुमति नहीं है सद्भाव पर ध्यान केंद्रित करने और आपके सामने हर स्थिति में सामंजस्य स्थापित करने के लिए अपना स्पष्ट इरादा व्यक्त करें। जितना भी हो उतना दिल पर ध्यान केंद्रित रहें और शांति और सद्भाव पर ध्यान केंद्रित करें
7
प्रतिक्रिया न करें विभिन्न परिस्थितियों में नकारात्मक पर प्रतिक्रिया करना सद्भाव को नष्ट करता है। एहसास है कि प्रत्येक स्थिति में आप सकारात्मक या नकारात्मक प्रतिक्रिया चुन सकते हैं, जो आपके पर निर्भर करता है। ऐसी स्थिति में प्रतिक्रिया देने से पहले एक सेकंड का एक अंश हमेशा होता है, जहां पर आपके पास कोई विकल्प होता है। यहां तक कि अगर पहले आपको नकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है, तो आपके पास प्रतिक्रिया जारी रखने और स्थिति को पीछे छोड़ने का विकल्प होता है, या बस इसे जाने दे। दिल पर ध्यान केंद्रित करके और गंभीर रूप से श्वास लेने से नकारात्मक प्रतिक्रिया को समाप्त करें। यह आपको अपने उच्च स्व से जुड़ने की अनुमति देगा।
8
तटस्थ रहने के बारे में जानें तटस्थता भावनात्मक संतुलन और शांति और आंतरिक शांति की एक शक्तिशाली स्थिति है। यह संतुलन का स्थान है जहां आपके उच्च स्व के ज्ञान के लिए अधिक से अधिक पहुंच है। तटस्थ रहना सीखना एक ऐसे व्यक्ति बनने की कुंजी है जो परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। तटस्थ होने के नाते, कुछ भी नहीं महसूस करने की स्थिति नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जहां आप अपने भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ संतुलन में हैं, नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को छोड़कर या बहुत परेशान हो रहे हैं।
9
पल जीते पीड़ितों में से अधिकांश अतीत में रहने से आता है दिमाग जब केंद्रित होता है तो अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली होता है, लेकिन वर्तमान में जीने से अधिकांश शक्ति खो जाती है। यह वह जगह है जहां आपकी शक्ति है! अधिक महत्वपूर्ण यह है कि आप वर्तमान में जबकि केवल अपने उच्च स्वभाव से जुड़ सकते हैं अतीत की ओर जाने के लिए, भविष्य में पेश करना सीखना, एक तरफ छोड़ देना जो आपको वर्तमान से दूर ले जाती है शांति वर्तमान में है!
10
वितरण नकारात्मक उच्च स्व के साथ फिर से जोड़ने के लिए किया जा सकता है जो सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है उद्धार, जाने दो कि तुम क्या दर्द, दुख, दुःख और सीमा का कारण बनते हैं। जब आप खुद को उस कम आत्म / अहंकार से दूर ले जाने दे रहे हैं, दुर्भाग्य से आप उन चीजों के लिए बाध्य हैं जब नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं, तो उन्हें उद्धार करने की कुंजी है तुरंत भगवान / यूनिवर्सल को आपको लगता है कि आप कुछ देने के लिए अनिच्छुक रहे हैं या आप अभी भी नकारात्मक भावनाओं के साथ एक ही विचार कर रही है, तो आप अपने आप से पूछना चाहिए: मुझे लगता है कि क्यों मिलता है? "ऊर्जा" क्या है जो कम आत्म खिला रहा है? ("गरीब मुझे", "देखो मैं कैसे गलत था", आदि)। एहसास करें कि अहंकार जो कुछ भी आपसे चिपक रहे हैं, वह आपको दर्द और दुःख का कारण बनेगा जब तक आप इसे पूरी तरह आत्मसमर्पण करने के लिए तैयार नहीं होते हैं! मत भूलो कि तुम्हारे पास है विकल्प नकारात्मक भावनाओं और पीड़ा को पकड़ने या उन्हें उद्धार रखने के लिए और, फलस्वरूप, अपने जीवन में और अधिक खुशी और शांति प्राप्त करने का विकल्प।
11
इसे जाने दो एहसास है कि आप मानव स्व के माध्यम से जीवन में सभी चीजों और घटनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते। कभी-कभी यह "भगवान के हाथों में जाने और छोड़ देना" आवश्यक है। जाने का अर्थ है अपने आप को (और आपका अहंकार) देने का मतलब है श्रेष्ठ शक्ति के लिए, और अहंकार को वह बिल्कुल पसंद नहीं है। जैसा कि आप अपने उच्च स्व से अधिक से अधिक जुड़ते हैं, आत्मसमर्पण और जाने देना आसान होता है जाने पर भी डर, चिंताओं और असुरक्षाएं देने और भगवान / सार्वभौमिक पर भरोसा करने का मतलब है कि आप सब कुछ दूर करेंगे।
12
ध्यान करता। आध्यात्मिक पथ में ध्यान आवश्यक है अगर आप अपने उच्च स्व से जुड़ना चाहते हैं, तो आप ध्यान से मन को शांत करने में सक्षम होना चाहिए। आंतरिक शांति के माध्यम से, आप अपने सच्चे स्व के `` शांत छोटी आवाज `` को सुनने के लिए सीख सकते हैं। ध्यान एक ऐसी चीज है जो उच्च धारणा के लिए दरवाजा खोल सकता है, जो आपके दिल में सही ज्ञान को जारी करता है! यदि आप अपने दिमाग को शांत करते हैं और अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपने चेतना में अपने जन्मजात आंतरिक ज्ञान को प्रवाहित करने की अनुमति देंगे।
युक्तियाँ
Video: What Is Reality? [Official Film]
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