लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण कैसे पहचानें

लैक्टोज असहिष्णुता लैक्टोज को पचाने में असमर्थता है, दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में मौजूद मुख्य चीनी मौजूद है। यह एक घाटे या कुल लैक्टस की अनुपस्थिति का परिणाम है, एंजाइम को छोटी आंत में लैक्टोज चीनी को पचाने की जरूरत होती है। हालांकि लैक्टोज असहिष्णुता जीवन-धमकी की स्थिति का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, यह महत्वपूर्ण पेट और आंतों के लक्षण (सूजन, पेट दर्द, पेट फूलना) और आहार विकल्पों को प्रतिबंधित कर सकता है। अन्य परिस्थितियों के बिना कई वयस्क लैक्टोज असहिष्णु हैं हालांकि, ध्यान रखें कि कई बीमारियों और शर्तों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) समस्याएं भी हैं। इसलिए, लैक्टोज असहिष्णुता के विभिन्न लक्षणों को पहचानना उपयोगी है।

चरणों

भाग 1

Video: असहिष्णुता की हिन्दी में अर्थ (बीबीसी हिंदी)

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डेरी उत्पादों की खपत के साथ अपने लक्षणों को जोड़ने की कोशिश करें लैक्टोस असहिष्णुता (सूजन, पेट दर्द, गैस और दस्त) के लक्षण लक्षण और लक्षण अक्सर खाने या पीने के पेय पदार्थ युक्त लैक्टोज खाने से 30 मिनट और 2 घंटे के बीच उठते हैं। इसलिए, अपने जठरांत्र संबंधी लक्षणों को डेयरी उत्पादों के उपभोग से संबंधित करने का प्रयास करें किसी भी लैक्टोज के बिना नाश्ता खाने से शुरू करें (अगर आपके पास प्रश्न हों तो लेबल पढ़ें) और देखें कि आपको कैसा महसूस होता है। दोपहर के भोजन के खाने के लिए इसकी तुलना करें जिसमें कुछ डेयरी शामिल है, जैसे पनीर, दही या दूध। यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को कैसे महसूस होता है, इस बारे में एक महत्वपूर्ण अंतर है, तो यह बहुत संभावना है कि आप लैक्टोज असहिष्णु हो।

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लैक्टोस सहिष्णुता और एक दूध एलर्जी के बीच अंतर। लैक्टोज असहिष्णुता अनिवार्य रूप से एक एंजाइम की कमी वाली बीमारी है, जो नतीजे (लैक्टोज) चीनी में उत्पन्न होता है जो बड़ी आंत (कोलन) में समाप्त होता है। एक बार वहाँ, सामान्य पेट के बैक्टीरिया चीनी पर फ़ीड और हाइड्रोजन गैस (और कुछ मीथेन) का उत्पादन प्रतिफल है, जो फैलावट और पेट फूलना कि लैक्टोज असहिष्णुता से संबंधित है बताते हैं के रूप में। इसके विपरीत, एक दूध एलर्जी दूध उत्पादों को प्रतिरक्षा प्रणाली का एक असामान्य प्रतिक्रिया है और आमतौर पर प्रोटीन (कैसिइन या मट्ठा) के संपर्क में कुछ मिनट के बाद दिखाई देता है जो प्रतिक्रिया का कारण बनता है। दूध से एलर्जी के लक्षण घरघराहट, पित्ती (गंभीर दाने), होंठ, मुंह या गले, नाक बह, पानी आँखें, उल्टी और पाचन समस्याओं में शामिल हैं।

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जानें कि लैक्टोज असहिष्णुता नस्लीय समूह से संबंधित है। यद्यपि वर्षों में छोटी आंत में लैक्टस उत्पादन घटता है, यह आनुवांशिकी से भी संबंधित है। वास्तव में, कुछ नस्लीय समूहों में लैक्टस की कमी का प्रबलता बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, एशियाई देशों के 90% और अफ्रीकी-अमेरिकी 80% और मूल अमेरिकी लैक्टोज असहिष्णु हैं। उत्तर-यूरोपीय मूल के लोगों में यह स्थिति कम आम है इसलिए, यदि आप एशियाई या अफ्रीकी-अमेरिकी मूल के हैं और आप भोजन के बाद जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह एक अच्छा मौका है कि यह लैक्टोज असहिष्णुता के कारण है।

भाग 2

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रक्त शर्करा का परीक्षण या लैक्टोस सहिष्णुता परीक्षण प्राप्त करें। टेस्ट लैक्टोज सहनशीलता एक रक्त लैक्टोज के उच्च स्तर (आमतौर पर 50 ग्राम) के सेवन से आपके शरीर की प्रतिक्रिया को मापने के लिए इस्तेमाल किया परीक्षण है। चिकित्सक उपवास ग्लूकोज, जो reference- का एक उपाय तो पेय लैक्टोज पीने के बाद 1 से 2 घंटे लिया अन्य नमूनों की तुलना में कार्य करता है के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त के नमूने ले जाता है। आपके रक्त शर्करा का स्तर 20 ग्राम की वृद्धि नहीं करता है / समय की उस अवधि के भीतर संदर्भ माप से अधिक डेसीलीटर, इसका मतलब है कि आपके शरीर को पचाने नहीं करता है या लैक्टोज को अवशोषित नहीं करता।

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मल में अम्लता का एक परीक्षण प्राप्त करें अंडरजीस्टेड लैक्टोज बृहदान्त्र में लैक्टिक एसिड और अन्य फैटी एसिड पैदा करता है, जो मल में समाप्त होता है। स्टूल एसिड टेस्ट (जो आम तौर पर शिशुओं और छोटे बच्चों में प्रयोग किया जाता है) इन एसिड को एक स्टूल नमूने से पता लगा सकते हैं। इस परीक्षण में, बच्चे को थोड़ी मात्रा में लैक्टोज दिया जाता है और फिर कई लगातार मल के नमूनों का आकलन करने के लिए लिया जाता है कि क्या अम्लता का स्तर सामान्य से ऊपर है। एक छोटे बच्चे को अपने मल में ग्लूकोज भी हो सकता है क्योंकि कमजोर लैक्टोज

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