ध्यान घाटे के लक्षणों को पहचान कैसे करें सक्रियता विकार

ध्यान घाटे हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर एक व्यवहारिक विकार है जो विश्वभर में बच्चों और वयस्कों के एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करता है। मुख्य विशेषताओं हैं: ध्यान केंद्रित करने की कठिनाइयों, गतिविधि से अधिक और आवेगी व्यवहार एडीएचडी से पीड़ित लोगों को अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग ध्यान केंद्रित किया जाता है, जो इससे ग्रस्त नहीं होते हैं और, कई न्यूरोलोलॉजिकल विकारों की तरह, ये लोग बहुत विशिष्ट तरीकों से उनके आसपास की दुनिया को संसाधित करते हैं और बातचीत करते हैं। हालांकि एडीएचडी शायद सदियों से अस्तित्व में है (एक लेखक ने यह भी सुझाव दिया है कि एडीएचडी "शिकारी-संग्रहकर्ता" जीवनशैली के विकासवादी अनुकूलन है), आज के मल्टीटास्किंग और गतिशील समाज अक्सर लोगों को जोखिम में डालता है अतीत में एडीएचडी वाले लोगों के मुकाबले अधिक नुकसान। यह भी माना जाता है कि एडीएचडी नॉर्वे और फिनलैंड जैसे देशों में पूर्वजों के साथ अधिक आम है, जो दिन के समय के असामान्य घंटे हैं, जिससे लोग दिन के समय के अनुसूची से विचलित हो जाते हैं।

अधिकांश स्थानों में एडीएचडी का पता लगाने के लिए कोई नियमित परीक्षण नहीं होता है। इसलिए, निदान और उपचार प्राप्त करने के लिए आपको पहले विकार पर संदेह करना होगा और फिर एक औपचारिक निदान प्राप्त करने के लिए डॉक्टर को जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आप या आपके पास कोई एडीएचडी पता हो सकता है, तो यह आपके डॉक्टर के लिए आसान बनाने के लिए लक्षणों को जानना उपयोगी हो सकता है।

2

Video: Clinical Master Herbalist Interview With Steven Horne - The Herb Guy - The Master Herbalist

एडीएचडी के तीन प्रकारों को जानें एडीएचडी वाले लोग विभिन्न प्रकार के लक्षण दिखा सकते हैं जो एडीएचडी के तीन प्रकार के होते हैं: ध्यान घाटे की प्रबलता के साथ प्रकार, अतिप्रभावित अति सक्रिय-आवेगी और संयुक्त प्रकार के साथ टाइप करें। ध्यान घाटे की एक प्रमुखता के साथ प्रकार का व्याकुलता, दिन-रात का ध्यान, चीजों को खोने और एक कार्य को समाप्त करने के लिए समस्याएं होती हैं। मुख्य रूप से अति सक्रिय-आवेगी प्रकार का संगठन की कमी, गतिविधि से अधिक, आवेगी निर्णय लेने और निरंतर आंदोलन की विशेषता है। संयुक्त प्रकार आमतौर पर दो पिछले प्रकार के लक्षणों का मिश्रण होता है

ए। छह या अधिक बेमानी के निम्नलिखित लक्षण कम से कम 6 महीने के लिए उपस्थित हो गए हैं कि वे विकास के स्तर के लिए हानिकारक और अपर्याप्त हैं:

सक्रियता:

impulsivity:

ध्यान घाटे की प्रबलता के साथ प्रकार

प्रबलता के साथ अति सक्रिय-आवेगी प्रकार

5

समझें कि एडीएचडी प्रत्येक व्यक्ति में अलग है। एडीएचडी के लक्षणों में कई प्रवृत्तियों हैं, उदाहरण के लिए, बच्चों को मुख्य रूप से अत्यधिक सक्रिय-आवेगी प्रकार पेश करने की अधिक संभावना है और वयस्क और लड़कियों को सक्रियता के लक्षणों की तुलना में ध्यान घाटे के अधिक लक्षण दिखाते हैं। हालांकि, इन लक्षणों के कारण हस्तक्षेप की डिग्री के रूप में लक्षण अलग-अलग से अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह विकार बचपन में कोई समस्या नहीं है, लेकिन यह कार्यभार में वृद्धि के साथ अधिक हानिकारक हो सकता है (जैसे कि कोई व्यक्ति कॉलेज शुरू करता है, कार्यबल में प्रवेश करता है, या बच्चे हैं)। कुछ लोग एडीएचडी बिना एक वास्तविक समस्या का प्रतिनिधित्व करते हुए अपने पूरे जीवन व्यतीत करते हैं।

6

एडीएचडी के प्रभाव को समझें लक्षण परिभाषित करने वाले लक्षणों से परे, एडीएचडी का जीवन शैली और व्यवहार पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ सकता है। एडीएचडी वाली लड़कियां अक्सर अपने साथियों से संबंधित संघर्ष करती हैं और इसलिए मित्र बनने और दोस्ती बनाए रखने में परेशानी होती है। कार्यों को पूरा करने या उनके सहयोगियों के साथ रहने की स्पष्ट अक्षमता के कारण वयस्कों को हतोत्साहित किया जा सकता है और कई महिलाओं को अवसाद या द्विध्रुवी विकार के रूप में गलत माना जाता है जब वास्तव में उनके लक्षणों का कारण एडीएचडी है। अधिक से अधिक शोध उभर रहा है कि नींद की समस्याओं, दोपहर की थकान और थकावट के साथ एडीएचडी, साथ ही खाने की आदतों जैसे द्वि घातुमान भोजन।

7

एडीएचडी को प्रभावित करने वाले पर्यावरणीय कारकों के बारे में जानें कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि चीनी और खाद्य पदाथों के सेवन जैसे पर्यावरणीय कारकों की देखभाल पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है और यह कि उनके उपभोग के उन्मूलन या विनियमन से एडीएचडी के लक्षणों की गंभीरता कम हो सकती है। दाई के साथ रिश्ते का भी एक बच्चे के ध्यान अवधि पर गहरा असर हो सकता है, जो कि पालक बच्चों और एडीएचडी के लक्षणों में बाल दुर्व्यवहार के शिकार होने की एक बड़ी घटना से जुड़ा हो सकता है।

8

उपचार के विकल्पों के बारे में जानें एडीएचडी से निपटने के लिए कई दवाइयां अच्छी तरह से ज्ञात हैं (जैसे कि रिटलिन और एडरॉल), लेकिन एडीएचडी के प्रभावी उपचार में दवाएं केवल एक छोटा सा टुकड़ा है और सभी मामलों में इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। चिकित्सा ध्यान केंद्रित करने और सक्रियता के लक्षणों में से कुछ राहत देने के लिए क्षमता में वृद्धि कर सकते हैं, लेकिन फिर भी व्यवहार और आहार में परिवर्तन लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। एडीएचडी पर कई वेबसाइटें उपयोगी विचार प्रदान करती हैं, लेकिन सबसे अच्छा सहारा मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक को ध्यान विकारों के प्रबंधन में अनुभव के साथ उपयोग करना है।

9

एक चिकित्सक से बात करें कि क्या वे निदान कर सकते हैं। एडीएचडी के निदान की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें अक्सर एक सामान्य चिकित्सक (फ़ैमिली डॉक्टर) एक मूल एडीएचडी परीक्षा का उपयोग कर सकते हैं जो कि उपरोक्त प्रश्नावली का उपयोग कर सकते हैं और फिर दवा लिख ​​सकते हैं, लेकिन यह आपको मनोवैज्ञानिक या न्यूरोलॉजिस्ट के लिए संदर्भित करना सबसे अच्छा है। ये आपको साक्षात्कार और व्यवहार संबंधी प्रश्नावली के माध्यम से अधिक विस्तृत आकलन प्रदान कर सकते हैं। कुछ लोग सीखने की विकलांगता की एक व्यापक परीक्षा भी कर सकते हैं जो मात्रात्मक रूप से मस्तिष्क की गतिविधि को मापते हैं और सुनवाई, दृष्टि, भाषण और भाषा का मूल्यांकन करती हैं। ये परीक्षण बहुत गहरे हैं और अकसर एडीएचडी के साथ-साथ अकसर सीखने की कठिनाइयों का पता लगा सकते हैं, जैसे संवेदी एकीकरण विकार।