बच्चों में हवाई यात्रा की वजह से चिंता कम करने के लिए

यदि विमान से यात्रा करने से आपके बच्चे की बहुत चिंता हो जाती है, तो यह आपके परिवार की छुट्टी को शुरुआत से बर्बाद कर सकता है हालांकि यह सच है कि इस प्रकार की चिंता सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है, बच्चों में यह विशेष रूप से प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, आपके निपटान में कई प्रकार की तकनीकें हैं जो दवाओं का उपयोग किए बिना हवाई यात्रा के कारण आपके बच्चे की चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं। इस तरह, आप छोटी योजना, धैर्य और दृढ़ता के साथ यात्रा को अधिक सुखद बना सकते हैं।

चरणों

भाग 1

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उसे दिखाओ कि कैसे हवाई जहाज उड़ हवाई जहाज़ से यात्रा की सुरक्षा के बारे में आपके निपटान में बड़ी मात्रा में जानकारी है, जैसा कि आंकड़ों के मुताबिक, हवाई जहाज से हवाई यात्रा के लिए कार की यात्रा कितना खतरनाक है (आप इस जानकारी में से कुछ पा सकते हैं इस विकीहाउ लेख)। हालांकि, यह आपके बेटे के डर को शांत करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा, इसलिए यह उनको सटीक तंत्र दिखाने के लिए उपयोगी होगा, जिसके द्वारा विमानों का उड़ना होगा।

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अपने बच्चे को विमानों को कार्रवाई में देखने दें हालांकि आज विमानों के आगमन और प्रस्थान देखने के लिए बस हवाई अड्डे के लिए एक सवारी लेना कठिन है, फिर भी आप अपने बेटे को विमानों को कार्रवाई में देखने का मौका पा सकते हैं और उन्हें थोड़ा और आत्मविश्वास दे सकते हैं।

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विमान की उड़ान में शामिल सभी कर्मियों के बारे में अपने बच्चे से बात करें। आप अपने बच्चे को यह बता सकते हैं कि बहुत से लोग विमानों की देखरेख के प्रभारी हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे तैयार हैं और उनके लिए यात्रा करना सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, आप सुरक्षा विशेषज्ञों, पायलटों, जमीन चालक दल और उड़ान परिचारिकाओं के बारे में उससे बात कर सकते हैं।

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यह "क्रमिक desensitization" की तकनीक का उपयोग करता है जब आपको अच्छी तरह से सूचित किया जाता है और इस कारण से परिचित हो जाता है, खासकर अगर यह प्रक्रिया विधिवत् रूप से की जाती है तो चिंता को विकसित करना अधिक कठिन होता है इसलिए, आप अपने बच्चे की विमान को विमान से यात्रा करने की चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं जिससे उन्हें तंत्र और उड़ान की प्रक्रिया और पर्यवेक्षण के प्रभारी कर्मियों के साथ थोड़ा सा करके परिचित किया जा सकता है।

भाग 2

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अपनी चिंता का प्रबंधन करें ध्यान रखें कि आपका बच्चा ध्यान देगा कि अगर आप विमान से उड़ान के बारे में चिंता करते हैं या अनुभव के प्रति आपकी प्रतिक्रिया होती है। हालांकि, आपको अपने बच्चे के लाभ के लिए बस "आपके चेहरे पर खराब मौसम" नहीं डालना चाहिए। इसके बजाय, यदि आप अपने पहले को संभालने का प्रबंधन करते हैं, तो आपके पास अपने बच्चे की चिंता से निपटने की अधिक क्षमता होगी।

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पैक विकर्षण और चीजें जो आपके बच्चे के लिए आरामदायक हैं भले ही चिंता की वजह से, यह कम करने का एक तरीका उन चीजों के माध्यम से होता है जो अज्ञात परिस्थितियों के कारण पैदा होने वाले भय को दूर करने के लिए दिलासा देता है। इसके अलावा, विचलन आपके बच्चे पर कब्जा रखने में मदद करते हैं। इसलिए, यदि आपके बच्चे को एक कंबल या भरवां जानवर बना देता है कि आप ताजा महसूस करते हैं और यह आसान विमान पर ले जाने के लिए कर दिया है, आप विश्वास करें या न अपने बच्चे को इस तरह की वस्तुओं के लिए बहुत बड़ा है कि क्या परवाह किए बिना यह (पैक करने के लिए सुनिश्चित हो )।

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चालक दल को अपने बच्चे की चिंता का उल्लेख करें इन लोगों को यात्रियों के साथ चिंतित (बच्चों सहित) से निपटने के लिए पर्याप्त प्रशिक्षण मिला है और इसे नियमित रूप से करने के लिए किया जाता है। इसलिए, यह संभव है कि आप कम से कम एक चालक दल के सदस्य अपने बच्चे पर थोड़ा अधिक ध्यान दे सकें और किसी भी जानकारी प्रदान करें जिससे उसे थोड़ा शांत महसूस हो। इस तरह, जब तक यह आतंक हमले या गुस्से का आवेश पैदा नहीं करता है, तब तक आप अपने बच्चे की चिंता को संचय के बजाय शुरुआत से निपट सकते हैं।

भाग 3

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अपने बच्चे की चिंता की पुष्टि करें आपको अपने बच्चे की चिन्ता को कम से कम करना चाहिए या इस बात से विचार करना चाहिए कि वह किसी बिंदु पर इसे दूर करेगा, क्योंकि सबसे अधिक संभावना यह है कि चिंता खराब हो जाएगी। न ही आपको उसे बताना चाहिए कि वह पहले से ही एक बड़ा लड़का है और इस तरह की तुच्छ चीजों से डर नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे केवल उसकी चिंता का ही और अधिक असर होगा। इसके बजाय, इस प्रक्रिया के दौरान दयालु, समझ और सक्रिय होना सुनिश्चित करें।

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अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करें यदि आपके बच्चे को गंभीर चिंता है या यदि यह अधिक स्थायी है तो आप व्यावसायिक सहायता प्राप्त कर सकते हैं। यदि संभव हो, तो मनोचिकित्सक या चिकित्सक की खोज करें जो बचपन के भय या विशेष रूप से हवाई जहाज उड़ानों की वजह से चिंता के साथ अनुभव किया है ध्यान रखें कि इस प्रकार की मदद से आप अपने बच्चे को अपने जीवन के बाकी हिस्सों में बिना डर ​​के सफर कर सकते हैं, प्लस आप खुद को माता पिता के रूप में शांत महसूस करेंगे, इसलिए प्रयास और निवेश इसके लायक हो सकता है।