कैसे यकृत एंजाइम को कम करने के लिए

कई कारणों से यकृत अद्वितीय होता है। यह शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग है और सीमित पुनर्योजी क्षमता वाले कुछ अंगों में से एक है। यह कई जरूरी कार्यों को पूरा करता है, जिसमें विषाक्त पदार्थों को पाचन में मदद करने से बचाया जा सकता है, लेकिन इसे अत्यधिक उपयोग के साथ परेशान किया जा सकता है। ऊंचा लीवर एंजाइम अति प्रयोग का एक लक्षण है, लेकिन सरल आहार में परिवर्तन एक स्वस्थ संतुलन बहाल करने के लिए है कि स्तर को कम कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1

Video: लीवर कैंसर के लिए आयुर्वेदिक घरेलु इलाज..||home remedies for liver cancer

Video: कैसे करता है लीवर काम और कैसे करें मजबूत - Functions on liver in hindi

2

एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध पदार्थों के लिए देखो अकेले बीट यकृत एंजाइम्स के स्तर को कम नहीं करते हैं, लेकिन "फ्लेवोनोइड्स" की एक उच्च सामग्री है, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो यकृत फ़ंक्शन को सहायता करते हैं। Avocados भी उपयोगी हो सकते हैं, क्योंकि उनके पास बहुत अधिक विटामिन ई है, जो एक प्रभावी प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है Avocados और पागल शरीर के मुख्य एंटीऑक्सीडेंट के अग्रदूत हैं: ग्लूटाथियोन।

3

प्रति दिन 35 से 50 ग्राम फाइबर का उपभोग करें फाइबर में समृद्ध पदार्थ शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने से रोकते हैं। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करके कि यकृत को संसाधित करना चाहिए, आप जिगर की स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं और एंजाइम का स्तर कम करते हैं। फाइबर यकृत में पित्त के स्राव को भी बढ़ाता है, जो वसा के पाचन में सुधार करता है और भविष्य में जिगर की बीमारियों को रोकता है। फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं:

4

विटामिन सी में समृद्ध साइट्रस रस विटामिन सी ऊतक की मरम्मत और घावों के उपचार में योगदान देता है। खट्टे के फल खाने या जूस पीने से जिगर को ठीक करने, स्वस्थ स्तरों पर एंजाइम का स्तर लौटाने में मदद मिलती है। लिवर कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए साइट्रस फलों को भी जाना जाता है। अपने आहार में नारंगी, अंगूर, नींबू और नीबू शामिल करने के तरीकों को देखें जब रस खरीदते हैं, तो अतिरिक्त विटामिन सी के साथ गढ़वाले उत्पादों की तलाश करें।

5

सब्जियों के सब्जियों की खपत को बढ़ाएं "क्रसफेरस सब्जियां" के परिवार को जिगर एंजाइमों के detoxifying उत्पादन संतुलन के लिए जाना जाता है। ये "चरण 2 detoxification एंजाइम" कैंसरजनों को बेअसर करते हैं जो शरीर में कैंसर का कारण बनता है। इन सब्जियों में कई विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भी होते हैं:

6

अपने प्रोटीन सेवन के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें सामान्य तौर पर, प्रोटीन शरीर में होने वाली क्षति की मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आप सोच सकते हैं कि तनावग्रस्त जिगर का इलाज करने के लिए आपको अपने प्रोटीन सेवन में वृद्धि करनी चाहिए। लेकिन, चूंकि यकृत एक अंग है जो प्रोटीन की प्रक्रिया करता है, आप इसे बहुत ज्यादा प्रोटीन के साथ डूब सकते हैं यह और भी तनाव पैदा करता है, जो आगे एंजाइम का स्तर बढ़ाता है।

7

अपने शरीर को अच्छी तरह से moisturize पर्याप्त पानी पीने से जिगर को कचरे को खत्म करने में मदद मिलती है, जिससे आपके काम का बोझ कम हो जाता है। रोजाना 250 मिलीलीटर (8 औंस) पानी के आठ से दस कप पीने से दिन के निम्नलिखित समय में पानी पीने के लिए विशेष ध्यान दें:

Video: पैंक्रियाटिटिस या अग्नाशयशोथ के घरेलू उपचार ( Home Remedies For Pancreatitis )

8

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो यकृत के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं स्वस्थ खाद्य पदार्थ जिगर की मदद करते हैं, लेकिन अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों ने इसे नुकसान पहुंचाया। अधिक वसा, नमक, चीनी या तेल यकृत को अधिभार कर सकते हैं। यदि आपके पास पहले से ही एंजाइम का उच्च स्तर है, तो आपको कुछ समय के लिए अपने यकृत को तोड़ने की ज़रूरत है। एंजाइम के स्तर को संतुलित करने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें:

विधि 2

2

लहसुन और हल्दी के साथ पाक कला ये जड़ी-बूटियां केवल स्वादिष्ट स्वाद नहीं देतीं, बल्कि लीवर के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी जाना जाता है। उन्हें अपने स्वाद में जोड़ें और उनमें से कम से कम एक दैनिक उपयोग करें

3

एंटीऑक्सिडेंट की खुराक लें यद्यपि आहार के माध्यम से एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करने के कई तरीके हैं, पूरक भी आपको और भी अधिक प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। अल्फा लाइपोइक एसिड (एएलए) एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसका अध्ययन मधुमेह, हृदय रोग और यकृत रोगों के उपचार में किया गया है। यह यकृत में चीनी के चयापचय के लिए योगदान देता है और शराबी यकृत की बीमारी को रोकता है। सबसे सामान्य खुराक 100 मिलीग्राम प्रति दिन तीन बार है। एन-एसिटाइलसीस्टीन (एनएसी) शरीर के मुख्य एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटाथियोन के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है। जिगर को मजबूत करने के लिए सबसे आम खुराक दिन में दो बार 200 से 250 मिलीग्राम है।

विधि 3

2

Video: MEME LES MEDECINS SONT CHOQUÉS:CECI FAIT PERDRE 15 KG EN 30 JOURS SANS SPORT!

उन स्थितियों को जानिए जो जिगर को अधिभार कर सकते हैं। जिगर भाग में विभिन्न रोगों से ग्रस्त है क्योंकि यह कई आवश्यक कार्य करता है ऐसे कई प्रकार के रोग हैं जो जिगर एंजाइम के स्तर को तेजी से बढ़ने के लिए पैदा कर सकते हैं:

3

यकृत रोग के लक्षणों को पहचानता है चूंकि लीवर कई अलग-अलग प्रक्रियाओं में भाग लेता है, ऐसे लक्षणों की कोई भी सूची नहीं है जो यकृत रोग को दर्शाती हैं। हालांकि, प्रत्येक यकृत विकार के अद्वितीय और साझा लक्षण हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें:

4

निदान पाने के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं शारीरिक परीक्षा लेने के लिए डॉक्टर पर जाएं, अपना चिकित्सा इतिहास दें और अपने लक्षणों को विस्तार से बताएं। वह आपको रक्त के नमूने के विश्लेषण के माध्यम से जिगर समारोह परीक्षण (पीएफएच) करने के लिए कहेंगे। पीएफएच विभिन्न यकृत एंजाइमों और प्रोटीनों के स्तर का मूल्यांकन करेगा। निदान की स्थापना के लिए आपका डॉक्टर इस जानकारी का उपयोग करेगा। इनमें से कुछ यकृत एंजाइम परीक्षण हैं:

5

अपने यकृत एंजाइम के स्तरों को ट्रैक करें यदि आपके पास यकृत रोग का इतिहास है, तो आपको हर महीने या हर 6 से 8 सप्ताह में जिगर परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। परिणामों का विस्तृत रिकॉर्ड रखें यदि प्रयोगशाला मूल्य छह से बारह महीनों के लिए निम्न प्रवृत्ति दिखाते हैं, तो यह इंगित करता है कि आपने अपने यकृत के स्वास्थ्य को सफलतापूर्वक बनाए रखा है हमेशा अपने डॉक्टर को आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी खुराक के बारे में सूचित करें और उसे बताएं कि क्या आपके लक्षणों में कोई परिवर्तन है