गुर्दे की क्षति की मरम्मत कैसे करें

गुर्दा की क्षति मधुमेह और उच्च रक्तचाप या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि कैंसर, चोट, संक्रमण या गुर्दा की पथरी का परिणाम हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, गुर्दा की क्षति स्थायी होती है, लेकिन क्षति की प्रगति को धीमा करना संभव है या, कई मामलों में, संयुक्त क्षति को रोकना संभव है। यदि यह गंभीर है, तो गुर्दे विफल हो सकते हैं और डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है।

चरणों

विधि 1

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आपके सोडियम सेवन कम करें एक उच्च सोडियम सेवन गुर्दे की क्षति को खराब कर सकता है और आपके गुर्दे को स्वयं की मरम्मत के लिए इसे और अधिक कठिन बना सकता है। अगर आप 51 से कम हो चुके हैं, तो आप प्रति दिन 2,300 मिलीग्राम सोडियम का उपभोग करने की कोशिश करें, और अगर आप 51 से अधिक हो तो प्रति दिन 1500 मिलीग्राम से कम हो। अपने सोडियम सेवन को प्रतिबंधित करने के लिए आपको भोजन लेबल पढ़ने की आदत पाना होगा। सामान्य तौर पर, संसाधित खाद्य पदार्थों में नमक का स्तर अधिक होता है, इसलिए जब संभव हो तो संपूर्ण आहार चुनें। सोडियम में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ उच्च हो सकते हैं:

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अपने पोटेशियम सेवन को सीमित करें जिस व्यक्ति के पास स्वस्थ गुर्दा है, उसे 3500 और 4000 मिलीग्राम पोटेशियम के बीच उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके विपरीत, एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो अपने गुर्दे और जो पोटेशियम-प्रतिबंधित आहार पर हैं, के लिए 2000 मिलीग्राम की एक दैनिक खुराक की सिफारिश की जाती है।

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प्रोटीन की एक सामान्य मात्रा का उपभोग करें प्रोटीन से अपने कैलोरी का लगभग 20% से 30% प्राप्त करने की कोशिश करें। बहुत से प्रोटीन लेने से आपके गुर्दे को नुकसान हो सकता है, लेकिन फिर भी आपको अपने शरीर की बुनियादी प्रक्रियाओं के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

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किसी भी पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें कुछ जड़ी-बूटियों और विटामिन आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए जड़ी बूटी या पूरक लेने पर विचार करते समय सावधान रहना महत्वपूर्ण है। पहले किसी भी जड़ी-बूटियों या अन्य पूरक आहार लेने शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें

विधि 2

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व्यायाम. नियमित रूप से व्यायाम करना सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने, वजन बढ़ाने और रक्तचाप को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आप व्यायाम करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं, तो आपको हर दिन कम से कम 30 मिनट की दैनिक गतिविधि 5 दिनों में करने की कोशिश करनी चाहिए।

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धूम्रपान बंद करो. धूम्रपान आपके रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और आपके गुर्दे को रक्त प्रवाह कम करता है। चूंकि स्वस्थ ऊतकों के लिए रक्त आवश्यक है, रक्त की कमी से नुकसान हो सकता है और गुर्दे की स्वयं की मरम्मत में बाधा उत्पन्न होती है। धूम्रपान करने से गुर्दे के कैंसर के विकास के खतरे को भी बढ़ता है, साथ ही उच्च रक्तचाप जैसे अन्य शर्तों।

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मॉडरेशन में ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर का उपयोग करें। यदि आप दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन या अन्य ओवर-द-काउंटर दवाएं भी अक्सर लेते हैं, तो आप अपने गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप इन दवाइयों को रोजाना लेते हैं, तो अपने चिकित्सक से दर्द के प्रबंधन के लिए अन्य विकल्पों के बारे में बात करें।

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अपने गुर्दे के कामकाज की जांच के लिए परीक्षण के लिए पूछें यदि आप अपने गुर्दे के कामकाज के बारे में चिंतित हैं या यदि आप गुर्दा की बीमारी के पारिवारिक इतिहास के कारण गुर्दा की समस्याएं पैदा करने का खतरा हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि आप नियमित रूप से क्या गुर्दा की जांच कर सकते हैं। ये टेस्ट दिखा सकते हैं कि अगर कोई समस्या है तो इससे पहले कि आप और आपका डॉक्टर इससे पहले खराब होने से पहले उसका इलाज शुरू कर सकें

विधि 3

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पता लगाएँ कि क्या आपको फॉस्फेट में कम आहार का पालन करना है यदि आपका फॉस्फेट स्तर उच्च होता है, तो आपका डॉक्टर फॉस्फेट में कम भोजन का पालन करने के लिए कह सकता है। डेयरी उत्पादों फॉस्फेट से समृद्ध हैं, इसलिए आपको अपने सेवन को सीमित करना होगा और अंडे, लाल मांस और मछली जैसी अन्य खाद्य पदार्थों को कम करना होगा।

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जटिलताओं का इलाज करने के लिए उसे दवाओं के बारे में पूछें कम गुर्दा की कार्यप्रणाली विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है, इसलिए आपको इन जटिलताओं का इलाज करने के लिए अन्य दवाएं शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है। गुर्दे की बीमारी के कुछ संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

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डायलिसिस उपचार से गुजरने पर विचार करें। यदि आपकी गुर्दे अपने शरीर से अधिक अपशिष्ट और द्रव को साफ करने के लिए पर्याप्त रूप से काम नहीं कर रहे हैं, तो आपको डायलिसिस पर विचार करना पड़ सकता है। आपके पास हेमोडायलिसिस या पेरिटोनियल डायलिसिस हो सकता है।

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गुर्दा प्रत्यारोपण के विकल्प पर विचार करें। यदि आपकी गुर्दे ने काम करना बंद कर दिया है और आप अपने जीवन के बाकी किसी भी डायलिसिस उपचार से गुजरना नहीं चाहते हैं, तो एक गुर्दा प्रत्यारोपण एकमात्र अन्य विकल्प है। एक नई किडनी प्राप्त करने के लिए, आपको एक दाता खोजना होगा या एक के लिए उपलब्ध होना होगा।