कैसे पता है कि आपके घुटने में गठिया हैं
घुटने के गठिया में सूजन और एक या एक से अधिक जोड़ों को नुकसान होता है। है, जहां पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डियों के सिरों को कवर उपास्थि की प्रगतिशील पहनने के कारण होता है, जबकि गठिया एक पुरानी autoimmune विकार की परत को प्रभावित करता है: गठिया कारण के रूप में अलग अलग तरीकों से विभाजित किया जा सकता जोड़ों। गठिया के अन्य प्रकार या यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय से (जैसे प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष के रूप में) के संक्रमण, एक अंतर्निहित रोग पैदा कर सकता,। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपके पास घुटने के गठिया हैं, तो लक्षणों और लक्षणों को पहचानना सीखें जो आमतौर पर हालत से जुड़े हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
पता है अगर आपके पास घुटने के गठिया हैंVideo: इससे घुटने 100 साल की उम्र तक खराब नहीं होंगे। Amazing Exercise to Avoid Knee Pain Forever
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जोखिम कारकों का मूल्यांकन करें गठिया के प्रकार के आधार पर, कई कारक हैं जो आपको घुटने के गठिया से ग्रसित कर सकते हैं। हालांकि इनमें से कुछ कारकों को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन ऐसे अन्य लोग हैं जो घुटने के गठिया के जोखिम को कम कर सकते हैं।
- आनुवांशिकी: आनुवांशिक मूल आपको कुछ प्रकार की गठिया (उदाहरण के लिए, रुमेटीयड गठिया या प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोस) के लिए अधिक संवेदी बना सकता है। यदि आपके गठिया का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको घुटने में गठिया के विकास का एक उच्च जोखिम हो सकता है।
- लिंग: महिलाओं को अधिक गठिया विकसित होने की संभावना है, जबकि पुरुषों, और अधिक गठिया, सूजन गठिया है कि रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर से परिणाम का एक रूप होने की संभावना है।
- आयु: आप पुराने होने पर गठिया के विकास के एक उच्च जोखिम को चलाते हैं।
- मोटापा: अधिक वजन वाले होने के कारण घुटने के जोड़ों पर दबाव रहता है और गठिया के विकास के जोखिम में वृद्धि हो सकती है।
- संयुक्त चोटों का इतिहास: घुटने के जोड़ों को नुकसान अस्थिसंधी के विकास के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकता है।
- संक्रमण: माइक्रोबियल एजेंट जोड़ों को संक्रमित कर सकते हैं और संभावित रूप से विभिन्न प्रकार के गठियाओं के आगे बढ़ सकते हैं।
- व्यवसाय: कुछ नौकरियां जो घुटने के बल या बैठने की आवश्यकता होती है, घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास का खतरा बढ़ सकता है।
- यदि आपके गठिया के विकास के लिए एक या अधिक जोखिम वाले कारक हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि आपको निवारक उपायों के बारे में क्या करना चाहिए (या नीचे की रोकथाम अनुभाग देखें)
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घुटने के गठिया के लक्षणों को पहचानता है घुटने के गठिया के सबसे सामान्य लक्षण संयुक्त दर्द और घुटने में कठोरता हैं। हालांकि, गठिया के प्रकार (उदाहरण के लिए, रुमेटीयड गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस) के आधार पर, आप अन्य लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव भी कर सकते हैं। गठिया के लक्षणों को पहचानने के लिए, ध्यान दें कि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं:
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दर्द को ट्रैक करें घुटने की सभी गड़बड़ नहीं है, यह एक संकेत है कि आप गठिया से पीड़ित हो सकते हैं। आमतौर पर, गठिया के दर्द को घुटने के अंदर महसूस होता है और कुछ मामलों में इसके पीछे या उसके पीछे होता है
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गतिशीलता और कठोरता की सीमा का मूल्यांकन करें दर्द के अलावा, गठिया भी घुटने में गतिशीलता की सीमा घट जाती है। समय के साथ, और हड्डियों की फिसलने वाली सतहों के नुकसान के कारण, आपको लगता है कि आपका घुटन कठोर है और आपका आंदोलन सीमित है
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किसी भी सूजन या crunching के लिए जाँच करें सूजन सूजन का एक और लक्षण है (दर्द, गर्मी और लाली से अलग) और घुटने के गठिया का एक सामान्य लक्षण है इसके अलावा, घुटने के गठिया वाले लोग वास्तव में घुटने के जोड़ के भीतर संकुचन या कमी को महसूस कर सकते हैं या सुन सकते हैं।
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किसी भी परिवर्तन या लक्षणों की बिगड़ती नोट करें गठिया के लक्षण धीरे-धीरे हो सकते हैं और अक्सर हालत खराब हो जाती है क्योंकि विकसित होती है। गठिया के लक्षणों के पैटर्न को पहचानना सीखना इससे अन्य घुटने के दर्द से अंतर करने में मदद मिल सकती है।
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चिकित्सा सहायता प्राप्त करें यदि आप ऊपर उल्लिखित एक या अधिक लक्षण अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आप घुटने के गठिया से पीड़ित हो सकते हैं
विधि 2
घुटने के गठिया को रोकें1
वजन कम करें संभवतः सबसे महत्वपूर्ण उपचार में से एक है, हालांकि गठिया के लिए कम से कम किया जाने वाला वजन अपना वजन कम करना है। आपके घुटनों को पकड़ने वाले वजन की मात्रा कम करें, संयुक्त को लोड और नुकसान कम करें और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के जोखिम को कम करें।
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अपनी गतिविधियों को संशोधित करें कुछ गतिविधियों को सीमित करना आवश्यक हो सकता है और गठिया से उत्पन्न होने वाले नुकसान को रोकने या कम करने में व्यायाम के नए तरीके सीखना उपयोगी हो सकता है।
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जोड़ों के लिए खुराक लें कई संयुक्त खुराक में अणु होते हैं जो शरीर स्वाभाविक रूप से पैदा होता है, जैसे ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट, और घुटने में स्वस्थ उपास्थि बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं।
विधि 3
घुटने के गठिया का इलाज करता है1
भौतिक चिकित्सा पर जाएं घुटने के जोड़ के आसपास के मांसपेशियों को सुदृढ़ करने से उस पर भार कम करने में मदद मिल सकती है। मांसपेशियों के शोष को रोकना, घुटने के कार्यात्मक उपयोग को बनाए रखने और संयुक्त को और नुकसान को कम करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
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विरोधी भड़काऊ दवाएं ले लो प्रिस्क्रिप्शन और गैर-पर्चे वाले दर्द निवारक (जैसे कि गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाएं या एनएसएआईडी) दवाएं हैं जो घुटने में दर्द और सूजन का इलाज करती हैं।
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घुटने पर हाइलूरोनिक एसिड का इंजेक्शन डालें Hyaluronic एसिड संयुक्त चिकनाई करने में मदद करता है और स्वाभाविक रूप से घुटने के द्रव में पाया जाता है। यदि आपके गठिया हैं, तो घुटने में स्वाभाविक hyaluronic एसिड पतली और कम प्रभावी हो जाता है
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डॉक्टर से पूछें कि आपको कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स या रोग-संशोधित एंटी-आर्थमेटिक ड्रग्स लेना चाहिए। ये कुछ नुस्खे दवाएं हैं जो गठिया के इलाज के लिए उपलब्ध हैं। अगर आप इन उपचार विकल्पों में से किसी के लिए उम्मीदवार हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें
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यदि आपको सर्जरी की आवश्यकता है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि रूढ़िवादी उपचार गठिया की वजह से दर्द को सीमित नहीं करते हैं या आगे के नुकसान को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि संयुक्त संलयन या संयुक्त प्रतिस्थापन
युक्तियाँ
- यदि आपको संदेह है कि आपको गठिया के पहले लक्षणों को भुगतना पड़ सकता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें प्रारंभिक उपचार गठिया के कुछ रूपों के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं।
- घुटने के गठिया के उपचार को सबसे बुनियादी चरणों से शुरू करना चाहिए और सबसे जटिल, संभावित रूप से शामिल सर्जरी के लिए आगे बढ़ना चाहिए।
- सभी रोगियों के लिए सभी उपचार उपयुक्त नहीं हैं, और आपको अपने चिकित्सक के साथ इस बात पर विचार करना चाहिए कि आपके लिए बताए गए उपचार का निर्धारण किया गया है।
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