आपके ग्रीवा को कैसे महसूस किया जाए

क्या आप जानते हैं कि गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और संरचना बदलती है जब आप अपने ओवुलेशन चक्र के दौरान होते हैं। लगता है कि आपके गर्भाशय ग्रीवा मदद कर सकते हैं यह निर्धारित करता है, तो आप या ovulating रहे हैं नहीं है, और एक शानदार तरीका बेहतर अपने प्रजनन प्रणाली को समझने के लिए है। आपके ग्रीवा को महसूस करने के लिए कोई खास उपकरण की आवश्यकता नहीं है मार्गदर्शन के लिए एक कदम देखें

चरणों

विधि 1

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साबुन और गर्म पानी से अपना हाथ धोएं क्योंकि आप अपनी गर्दन को महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करेंगे, आपके हाथों को अच्छी तरह से धोने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आपके प्रजनन तंत्र को बैक्टीरिया के संचरण को रोका जा सके। अपने गर्दन को महसूस करने से पहले लोशन या हाथ क्रीम का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इन उत्पादों में मौजूद अवयवों में योनि संक्रमण हो सकता है।

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आरामदायक स्थिति में जाओ ज्यादातर महिलाओं को पता चलता है कि बैठे स्थिति (खड़ी या झूठ बोलने की जगह) गर्दन को कम असुविधा के साथ आसान पहुंच की अनुमति देती है। अपने घुटनों को खोलने के साथ अपने बिस्तर या टब के किनारे पर बैठो

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अपनी योनि में अपनी सबसे लंबी उंगली डालें धीरे अपनी यंगिनी के उद्घाटन में अपनी उंगली को ले जाएं और इसे अपनी योनि में पर्ची दें। जब आप अपने ओव्यूलेशन चक्र में हों, तब निर्भर करता है कि आपकी उंगली आपके गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करने से पहले आपकी योनि में कई इंच आगे बढ़ सकती है।

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गर्भाशय ग्रीवा लग रहा है आपकी उंगली का टिप आपकी योनि के अंत में डोनट आकार के उद्घाटन को छू देगा। आपको पता चल जाएगा कि अगर आपकी उंगली आगे बढ़ती नहीं रह सकती है तो यह आपका गर्भाशय ग्रीवा है गर्भाशय ग्रीवा नरम हो सकता है, जैसे होंठ या फर्म, जैसे आपकी नाक की नोक, यह निर्भर करता है कि आप अंडाकार हैं या नहीं।

विधि 2

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निर्धारित करें कि क्या आपके गर्भाशय ग्रीवा फर्म या नरम है यदि आपके गर्भाशय ग्रीवा फर्म और कठिन है, तो आप शायद ovulating नहीं कर रहे हैं। यदि यह नरम है और थोड़ा लोच होता है, तो हो सकता है कि आप अंडाकार हो।

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निर्धारित करें कि आपका गर्भाशय ग्रीवा गीला है। ओवल्यूशन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा तरल पदार्थ के साथ बहुत गीला महसूस करेगा, और संभवतः आपके पास योनि स्राव की अधिक मात्रा होगी। गर्भनिरोधक होने के बाद गर्भाशय ग्रीष्मकाल सूखने लगता है।

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जांच करने के लिए अन्य विधियों का उपयोग करें कि क्या आप अंडाकार कर रहे हैं। इसके अलावा, आपके गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करना, आपके ग्रीवा तरल पदार्थ की निगरानी करना और अपना बेसल तापमान रिकॉर्ड करना आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि जब आप अंडाकार होते हैं अनुवर्ती विधियों का यह संयोजन प्रजननशीलता जागरूकता कहलाता है और अगर सही ढंग से किया जाता है, तो यह निर्धारित करने का एक प्रभावी तरीका है कि जब आप उपजाऊ होते हैं।