हर दिन सेक्सी लग रहा है

अधिकांश महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि उनके शरीर के बारे में नकारात्मक विचार हैं और कई पुरुषों की खुद की एक नकारात्मक छवि भी है। कई चीजें सेक्सी और आत्मविश्वास महसूस करना मुश्किल हो सकती हैं, जैसे मीडिया संदेश और तनाव हालांकि, अपने मस्तिष्क को पुनः प्रशिक्षण देने का एक संयोजन, अपने आप को लाड़ प्यार करना और बेडरूम में थोड़ा सा जीवन जोड़ना आपको कामुकता की अपनी भावनाओं को ठीक करने में मदद कर सकता है।

चरणों

विधि 1

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सोने के लिए नरम और कामुक कपड़े का उपयोग करें रेशम और सांस कपड़ों जैसे रेशमी और सांस कपड़े, अपने दिनचर्या को सोने के समय विशेष और कामुक महसूस कर सकते हैं सोने की तैयारी करते समय आपको अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए एक अच्छा रेशम या साटन पजामा या एक नर्म बागे की तलाश करें। आप अपने दैनिक दिनचर्या के लिए थोड़ी सुस्ती जोड़ने के लिए रेशम शीट्स में भी निवेश कर सकते हैं।

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अपने आप को मजबूत करें व्यायाम एंडोर्फिन को रिलीज करने में मदद करता है, जिससे बेहतर स्व-छवि और तनाव के निम्न स्तर होते हैं इसके अलावा, व्यायाम भी आपको मजबूत महसूस करने में मदद कर सकता है और आपके शरीर को और अधिक चीजों को प्राप्त करने की अनुमति मिल सकती है। मजबूत आपके शरीर है, बेहतर आपको लगता है।

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अपने सबसे आकर्षक विशेषताओं को एक्सेंट करें अपने सबसे आकर्षक भौतिक विशेषताओं के बारे में सोचने के लिए कुछ पल लें। क्या आप अपनी आंखें पसंद करते हैं? अपनी बाहों? तुम्हारी छाती? अपने अलमारी और अपनी सुंदरता के दिनचर्या का विकास करें, जो आप अपने बारे में सबसे अधिक पसंद करते हैं।

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अपने आप को लाड़ प्यार खुद को निजी देखभाल में निवेश करने की अनुमति दें आप सबसे अधिक पसंद करते हैं पर निर्भर करता है, आप अपने आप को एक स्पा में एक दिन देने, एक नया बाल कटवाने के लिए, अपने बाल को पेशेवर रूप से मुंहने के लिए या अपने शर्ट को हौसले से इस्त्री कर सकते हैं। यदि आपने पिछली बार खुद का ख्याल रखा है, तो कुछ देर हो गई है, अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए एक खास नियुक्ति करें

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एक योग कक्षा ले लो अध्ययन बताते हैं कि योग का अभ्यास करने वाले महिलाओं को सेक्सियर लगता है योग आपको अपनी मांसपेशियों को लचीलापन और टोन विकसित करने में भी मदद करता है, जो बाद में कामुकता के अनुसार लाभ उत्पन्न कर सकता है

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बाथरूम सेक्सी बनाओ अपने जीवन में कामुकता को लगाने का एक तरीका अपने दैनिक दिनचर्या के लिए थोड़ा काली मिर्च जोड़ना है। बस रोजाना स्नान करने के बजाय, अपने स्नान प्रथा को विशेष और कामुक महसूस करने के तरीके तलाशें कुछ खुशबूदार मोमबत्तियाँ खरीदें, आराम से संगीत डालें और एक बुलबुला स्नान करें।

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अपनी सौंदर्य दिनचर्या बदलें यदि आपको लगता है कि आप नियमित रूप से फंस गए हैं, तो नए उत्पादों और शैलियों के साथ प्रयोग करें। मेकअप का एक नया ब्रांड आज़माएं, उस रंग का उपयोग करें जिसे आपने पहले कभी नहीं इस्तेमाल किया है या दूसरी तरफ हेयरलाइन बना दिया है। इससे आपको अपने आप को एक नए और सकारात्मक दृष्टिकोण से देखने में सहायता मिलेगी और आपकी आंतरिक कामुकता को उजागर किया जाएगा।

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कपड़े पहनें जो आपको अच्छी तरह फिट होते हैं कभी-कभी, जब हम सोचते हैं कि हम बुरे या निर्बल हैं, तो वास्तव में हम सिर्फ उन कपड़े पहनते हैं जो फिट नहीं होते। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े आरामदायक और सही आकार के हैं ढीले या ढीले कपड़ों या कपड़े जो बहुत तंग नहीं पहनें। आप अपने निर्माण के लिए किए गए कपड़े से अधिक सेक्सी महसूस करेंगे

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एक जानबूझकर गड़बड़ देखो की कोशिश करो कुछ लोगों को पूरी तरह से साफ और तैयार होना पसंद है, लेकिन, कभी-कभी यह थोड़ा गड़बड़ और विचलित दिखने सेक्सी हो सकता है, जैसे कि आप बिस्तर से बाहर निकलते हैं। यह आपके सेक्सी और लापरवाह खिंचाव देने के लिए अपने बालों को उकसाता है।

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एक ठोस और आश्वस्त आसन बनाए रखें विश्वास के साथ घूमना और खड़े होने से आपको मजबूत, गर्व और सेक्सी लग रहा है। झुकने के लिए आग्रह को रोकें। इसके बजाए, अपनी पीठ को सीधा, छाती और सिर पर रखकर रखें।

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एक अच्छा रात का आराम प्राप्त करें प्रत्येक रात 8 घंटों तक सो रही है, न केवल आपके मन में मदद करता है बल्कि आपकी त्वचा को युवा और फिर से जीवंत बना देता है यदि आप थकान महसूस करना शुरू करते हैं, तो प्रत्येक रात को सोने की कोशिश करें आप को देखने और आपको कैसा महसूस होता है, इसके बारे में आपको ध्यान देना चाहिए।

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अपने शरीर को अच्छी तरह से इलाज के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें कभी-कभी, जब आप जीवन, काम और परिवार के दैनिक तनाव में फंस जाते हैं तो आप अपनी कामुकता को खो सकते हैं। अपने आप से एक प्रतिबद्धता बनाएं कि आप अपने शरीर को अच्छी तरह से व्यवहार करेंगे और अधिक सेक्सी और आत्मविश्वास महसूस करने के लिए इसे ध्यान देंगे। स्वस्थ खाने, व्यायाम और सौंदर्य व्यवस्था बनाए रखने के लिए समय निकालें, जिससे आपको अच्छा लगता है। अपने जीवन में अन्य प्रतिबद्धताओं के कारण आपका शरीर क्या बताता है इसे नज़रअंदाज़ न करें

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अपने शरीर को जिस तरीके से आप आनंद लेते हैं, उसे ले जाएं व्यायाम स्वस्थ रहने और अच्छा महसूस करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, व्यायाम अक्सर एक घर का काम जैसे महसूस कर सकते हैं अपने शरीर को स्थानांतरित करने के तरीकों की खोज करें, जिसे आप पसंद करते हैं: नृत्य, खेल खेलना, चलना, तैराकी करना या योग करना। व्यायाम के साथ अपने शरीर को दंडित न करें: अपने शरीर को इसे आनंद दें।

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आपके शरीर को कैसे महसूस होता है, इसके बारे में ध्यान न दें यह हमारे शरीर की खामियों की आलोचना करने के लिए प्रेरित हो सकता है हालांकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि कामुकता आपके पैंट या आपके वजन से संबंधित नहीं है, लेकिन जिस तरह से आप महसूस करते हैं शरीर को मजबूत और स्वस्थ महसूस करने से आपको सेक्सी लग सकता है। अपनी ताकत और अपनी क्षमता पर ध्यान दें और मनमाने संख्याओं पर नहीं।

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संतुलन से बचें किसी भी स्तर पर लोग स्वस्थ और सेक्सी हो सकते हैं हर दिन तराजू को देखने के लिए आग्रह का विरोध करें। यह आपको कम और अ-सेक्सी महसूस कर सकता है, तब भी जब आपका शरीर अच्छा लगता है और अच्छा लगता है।

विधि 2

2

पहचानो कि कोई भी सेक्सी हर समय नहीं लगता है कामुकता अक्सर अल्पकालिक सनसनी होती है अगर कुछ दिनों से आपको सामान्य से थोडा और अधिक विचलित महसूस हो तो तनाव न करें। इसके अलावा, यदि आप हर दिन सेक्सी महसूस करते हैं, तो यह एक बहुत खास महसूस नहीं होगा।

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अपने आप को रहो किसी अन्य व्यक्ति की कामुकता के रूप में चैनल को चलाने की कोशिश न करें अपने पसंदीदा अभिनेताओं, अभिनेत्रियों और आइकनों से प्रेरित होने के लिए बेझिझक, लेकिन उन्हें होने की कोशिश न करें। यह अपने शरीर में पूरी तरह से निवास करने के लिए बेहतर है

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अपने आप को दूसरों के साथ तुलना करने के लिए आग्रह का विरोध करें जिन लोगों को आप टेलीविज़न या पत्रिकाओं में देखते हैं, उनके साथ नकारात्मक न तुलना करें। बस आप कैसे महसूस करते हैं और आपकी प्राथमिकताओं के बारे में सोचें

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अपने लिए कुछ समय निकालें बहुत से लोग अपने सहयोगियों, मित्रों और परिवार के साथ दायित्वों में शामिल हैं खुद को अपनी आवश्यकताओं की देखभाल के लिए गुणवत्ता के समय देने के लिए मत भूलो। कभी-कभी अपने आप को एक निःशुल्क रात दीजिए, जहां आप फोन बंद कर सकते हैं, अपना ईमेल खाता बंद कर सकते हैं और बदलाव के लिए खुद पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

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अपने शरीर की आलोचना न करने के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें बहुत से लोग सोचते हैं और अपने शरीर के बारे में नकारात्मक बात करते हैं। वे अपने शरीर, उनके झुर्रियों या उनकी खामियों के बारे में शिकायत करते हैं जब आप पाते हैं कि आप इस पैटर्न में आते हैं, तो आपको अपने शरीर को बधाई देने के लिए मजबूर करके हस्तक्षेप करना लंबे समय में, आपका मस्तिष्क आपके शरीर के बारे में आलोचना खोजना बंद कर देगा।

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रोमांचक कुछ करो सेक्सी को महसूस करने के लिए अपनी रूटीन बदलें थोड़ा रोमांच करें: रॉक क्लाइम्बिंग या एक नया रेस्तरां का प्रयास करें सुनिश्चित करें कि आपका दैनिक जीवन साहसी और उत्साह से भरी है

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मीडिया से दूर हो जाओ यदि आप सेक्सी पुरुष और महिलाओं को टीवी या पत्रिकाओं में देखते हुए निराश महसूस करना शुरू करते हैं, तो इन संदेशों से ब्रेक ले लो। पत्रिकाएं महिलाओं को बनाती हैं और पुरुषों को खुद के बारे में बुरा लगता है पत्रिकाओं को बंद करें, टीवी को बंद करें और इसके बजाय, कुछ संगीत सुनें या अपने पसंदीदा उपन्यास को पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप स्वयं मीडिया हस्तियों से तुलना नहीं करते हैं

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आज्ञाकारिता के चलते चलें सभी निकायों में उनकी खामियां हैं: झुर्रियाँ, कुटिल लाइनें, अंक या बुलगेस ये हमें इंसान बनाते हैं अपनी खामियों के बारे में एक ही शेर के साथ हर समय मत बनो वास्तव में, यह आपकी खामियों को हो सकता है जो आपको दूसरों के लिए आकर्षक बनाते हैं।

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अपने वर्तमान स्व को स्वीकार करें अतीत से चिपटना मत करो जिस तरह से आप अब भी देख रहे हैं, उसके बारे में अच्छी लग रहा है, भले ही आपके पास अलग वजन है, जब आप छोटे थे और यहां तक ​​कि अगर आपके बाल भूरे रंग के होते हैं अपने वर्तमान शरीर में सेक्सी रहें - अपने आप को नकारात्मक रूप से तुलना न करें जो आप दस साल पहले थे।

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अपनी उपलब्धियों को दिखाएं घर के आसपास दृश्यमान स्थानों में आपकी उपलब्धियों के अनुस्मारक रखें। अपनी ट्राफियां एक शेल्फ और दीवारों पर अपने सबसे खुश क्षणों की तस्वीरों पर रखें। जब आप निराश महसूस करते हैं तो अपने विश्वास को उत्तेजित करने के लिए इन प्रदर्शनों का उपयोग करें

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सकारात्मक लक्षणों की एक सूची बनाएं अपने बारे में और आपके शरीर के बारे में सभी चीजों की एक सूची लिखें क्या आप अपना आत्मविश्वास पसंद करते हैं? तुम्हारी मुस्कुराहट? तुम्हारी बुद्धि? याद रखें कि ये सब चीजें आपकी कामुकता के महत्वपूर्ण तत्व हैं। इस तरह की पुष्टि के जर्नल को ध्यान में रखते हुए आप इन सेक्सी गुणों को साझा कर सकते हैं और आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।

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अपने शरीर के बारे में नकारात्मक बात करने से बचें अपने शरीर के बारे में शिकायत करने वाले दोस्तों के कुछ समूह हालांकि, शरीर के बारे में इस प्रकार की नकारात्मक बातचीत हर किसी के आत्मसम्मान को कम कर सकती है। इसके लिए झुकने के बजाय, अपने दोस्तों को तारीफ दें और उन्हें आपको बदले में दे। एक दूसरे की सुंदरता और कामुकता का अनुमोदन करें और चीजों को सकारात्मक रखें।

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अपने आप को उन लोगों के साथ चारों ओर चलो, जो आपको प्यार करते हैं। आप सेक्सी महसूस करेंगे यदि आप अपने आप को उन लोगों के साथ घेरते हैं जो आपकी प्रशंसा करते हैं और आपके बारे में परवाह करते हैं। उन लोगों से दूर हो जाओ जो आपको और आपके शरीर की आलोचना करते हैं। मित्रों और प्रेमियों को ढूंढें जो आपको स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं। वे आपको ऐसे दिनों में भी सेक्सी लगने में मदद करेंगे, जब आपको आंखों के विचलित या बाहर महसूस हो सकता है।

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प्रशंसा स्वीकार करना सीखें यदि वे आपको बधाई देते हैं, तो ऑब्जेक्ट या डिवर्ट करने की इच्छा का विरोध करें। प्रशंसा कि वे तुम्हें दे बनाएँ हर बार जब आप तारीफ करते हैं, तो आप अपने अवचेतन को बताते हैं कि आप उन अच्छे ऊर्जा के लायक नहीं हैं जो आपके प्रति निर्देशित होते हैं।

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स्वयं-कथन अभ्यास करें हर बार जब आप अपने आप को दर्पण में देखते हैं, तो उस चीज़ की तलाश करें, जिसे आप अपने बारे में पसंद करते हैं सराहना करें कि आप कौन हैं और आप कितने दूर जीवन में आए हैं सो जाओ करने से पहले हर रात एक ही काम करो हालांकि इन अभ्यासों को पहली बार मजबूर लग सकता है, लंबे समय में वे स्वचालित हो जाते हैं और आत्म-प्रेम और कामुकता की भावनाएं सहज रूप से प्रकट होती हैं।

विधि 3

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सेक्सी अंडरवियर खरीदें नीचे पहनने के कपड़ा, अंडरवियर या पजामा खरीदें जो आपको आकर्षक महसूस करते हैं खुद को नए रंगों और कपड़े खरीदने से प्यार करें जो आपके आत्मविश्वास और अपनी कामुकता को प्रोत्साहित करती हैं। एक बार जब आप एक नया खरीद लेंगे तो अपने पुराने, धागे के अंडरवियर से छुटकारा पाने पर विचार करें।

3

थोड़ी देर के लिए किसी और का होना दिखाइए। जब आपको हमेशा स्वयं होना चाहिए, यह समय-समय पर भूमिका निभाने के लिए मज़ेदार और सेक्सी भी हो सकता है। चैनल को एक आश्वस्त, सेक्सी व्यक्ति जिसे आपने फिल्मों में देखा है या टीवी पर और उस व्यक्ति की तरह कुछ घंटों के लिए कार्य करें। अपने आत्मविश्वास और यौन आकर्षण को उकसाओ

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गंदे बातें कभी कभी कहो गंदा चीजें अपने प्रेमी को बताकर कुछ काली मिर्च अपने यौन जीवन में डालें। अपने दोपहर के भोजन के दौरान उसे एक पाठ संदेश भेजें या खाना पकाने के दौरान उसे लुभाने की कोशिश करें अपने साथी को उन सेक्सी चीजों को बताएं जिनके साथ आप करना चाहते हैं और उस अंतरंगता के लिए उत्साह करेंगे जो आ जाएगा।

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परिवेश प्रकाश का उपयोग करें अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों और महिलाओं को मंद प्रकाश व्यवस्था के साथ कामुक लगता है। यह आपके घर में मंद प्रकाश व्यवस्था के लिए कुछ विकल्प प्रदान करता है उज्ज्वल, फ्लोरोसेंट लाइट बल्ब के बजाय गर्म, नरम रोशनी की कोशिश करें। कमरे के विकल्प के विकल्प देने के लिए अपने बेडरूम में एक मंद बल्ब स्थापित करें विशेष रातों पर मोमबत्ती की रोशनी का उपयोग करने पर विचार करें।

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आपकी त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग करें आवश्यक तेल एक सुखद गंध प्रदान करते हैं और आपकी त्वचा को चिकना और चमकदार महसूस करने में भी मदद करते हैं। सुगंधित तेलों के साथ खुद को और अपने साथी को मालिश करें ताकि दोनों सेक्सी, आत्मविश्वास और आकर्षक हो सकें।

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बिस्तर में प्रभार ले लो विश्वास से कुछ भी कामुक नहीं है अपने साथी के साथ सेक्स शुरू करें और उनकी बैठक से आप क्या चाहते हैं उसके बारे में बहुत स्पष्ट हो। स्पष्ट निर्देश दें और विश्वास और आधिकारिक स्वर में बोलें। ध्यान दें कि आपका पार्टनर आपके आत्मविश्वास से कैसे प्रतिक्रिया करता है

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धीरे धीरे उतारना नारंगी का कार्य न करें, एक उबाऊ दिनचर्या की तरह लग रहे हो। इसे धीरे-धीरे करके एक सेक्सी कार्य को कम करने का कार्य करें प्रक्रिया के दौरान अपने साथी के साथ आँख संपर्क बनाए रखें

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पिछले यौन मुठभेड़ों के बारे में सोचो जब आपको विशेष रूप से आकर्षक नहीं लगता है, तो एक यौन मुठभेड़ को याद करने की कोशिश करें जिसमें आपको विशेष रूप से सेक्सी और आत्मविश्वास महसूस हुआ। अपने आप को इन यादों का आनंद लें और वर्तमान समय में उस सकारात्मक ऊर्जा को चैनल के तरीके खोजने पर विचार करें।

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सेक्सी कुछ देखो दोनों पुरुष और महिला सकारात्मक प्रतिक्रिया सेक्सी छवियों के लिए अपने पसंदीदा रोमांटिक या कामुक फिल्म खोजें और इसे देखें जब आपको कुछ सेक्सी ऊर्जा को अपने संबंधों में लगाने की आवश्यकता होती है अगर आप रोमांटिक रात को एक साथ मिलना चाहते हैं तो इसे अपने साथी के साथ देखें

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स्नेह दिखाता है, यहां तक ​​कि जनता में अपने साथी के साथ जाने से सेक्सी लग रहा है। सार्वजनिक रूप से उसके साथ इश्कबाज़ी करने के लिए शर्म न हो अपने साथी को अपना हाथ पकड़कर, उसे गले लगा कर और उसे चुंबन या एक-दूसरे के बालों को सहलाते हुए अपना स्नेह दिखाएं।