कैसे एक पूर्व को दूर करने के लिए जिसे आप एक युवा उम्र में अपने कौमार्य खो दिया है
किसी के साथ जुदाई बहुत मुश्किल हो सकती है युवाओं के लिए, भावनाओं को नियंत्रित करने में बहुत तीव्र और मुश्किल हो सकता है, इसलिए अलग होने से आप महसूस कर सकते हैं कि आप फिर से खुश नहीं होंगे। यह सब बदतर हो जाता है यदि आपके साथ समाप्त हो गया व्यक्ति आपके कौमार्य को खो देता है पहली बार किसी के साथ यौन संबंध रखने के लिए जीवन में एक बहुत ही गहन समय है और इसे दूर करना असंभव हो सकता है। हालांकि, वास्तव में ज्यादातर लोग अपने जीवन के बाकी हिस्सों को उस व्यक्ति के साथ नहीं बिताते हैं जिसके साथ उन्होंने अपना कौमार्य खो दिया था और लगभग सभी लोग अंततः आगे बढ़ने का प्रबंधन करते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपनी भावनाओं के साथ डील करें1
अपनी भावनाओं को स्वीकार करें किसी भी संबंध के अंत में, दुख की अवधि होगी। आपको नुकसान उठाना पड़ा है और इसलिए, आप थोड़ी देर के लिए उदास महसूस करेंगे इस स्थिति को स्वीकार करें और इसे जाने दें समय ले लो शोक और प्रक्रिया क्या हुआ।
- जब एक महत्वपूर्ण भावनात्मक अनुभव से गुजरते हैं तो मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि "पहले कुछ समय" आम तौर पर अधिक यादगार होते हैं और फिर भी हमारे जीवन में भावनात्मक शक्ति होती है। इसका मतलब यह है कि आपके पूर्व को खत्म करने में थोड़ी देर लग जाएगी। इसका भी मतलब है कि आप इसे कभी भी नहीं भूल सकते। इसे भूलने की कोशिश करने के बजाय, बस अपनी भावनाओं को स्वीकार करें क्योंकि वे हैं।
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इसे एक और परिप्रेक्ष्य से देखें उसी तरह, हालांकि पहले भावनात्मक समय शक्तिशाली हैं, संभव है कि उनके महत्व को बढ़ा दिया जाए। हमारी संस्कृति में, अपने कौमार्य को खोने के लिए अक्सर किसी व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण माना जाता है, लेकिन वास्तविकता में यह सबसे अधिक के लिए एक निर्णायक क्षण नहीं है।
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बीमार मत बोलो बहुत से लोग जब रिश्ते खत्म करते हैं तो अक्सर खुद को खराब महसूस करते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर आप उस व्यक्ति से नहीं हैं जिसने रिश्ते खत्म करने का फैसला किया। अस्वीकृति की उन भावनाओं को आप बुरी तरह से बोल सकते हैं।
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आपको भविष्य के बारे में यथार्थवादी होना चाहिए जब आप भविष्य के बारे में सोचने के लिए तैयार हैं, तो दो वास्तविकताओं को ध्यान में रखना चाहिए। सबसे पहले, आपको खुशी मिल जाएगी दूसरा, आप और आपके पूर्व को अपने पथ का पालन करना चाहिए।
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अपने दुख को पकड़ो अपने अच्छे के लिए, अपने पूर्व के नुकसान को रोने के लिए समय व्यतीत करने की मात्रा को सीमित करें कुछ दिनों के बाद, यदि आप अपने जीवन के अन्य हिस्सों से अपनी उदासी को अलग करना शुरू कर सकते हैं, तो आप इसे दूर करने के लिए शुरू कर सकते हैं।
विधि 2
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उससे हट जाएं जितना मुश्किल है, जब आप आज की गहन भावनाओं को दूर करने का प्रयास करते हैं, तो आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह अपने पूर्व से जितना संभव हो उतना ही दूरी को दूर करना है। इसे न देखें, इसे कॉल न करें, पाठ संदेश न भेजें या इसके साथ किसी भी तरह से बातचीत करें।
- इसका मतलब यह नहीं है कि वे कभी भी मित्र नहीं हो सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने पूर्व के लिए गहन भावना रखते हैं, तो उसके साथ समय व्यतीत करना आपके लिए महत्वपूर्ण यादें वापस दोबारा लाकर और आगे बढ़ने के लिए कठिन बना देगा। थोड़ा सा समय ले लो और, अगर बाद में आप मित्र बनने के लिए तैयार हैं और आप अभी भी उन्हें दोस्त बनना चाहते हैं, तो आप मित्र हो सकते हैं।
- यदि वे एक साथ एक ही स्कूल में जाते हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि वे एक ही कक्षा में जाते हैं। यह जरूरी नहीं है कि आप अपने पूर्व के लिए कठोर हो या आपको दिखाते हैं कि यह अस्तित्व में नहीं है, लेकिन उन परिस्थितियों से बचें, जिनमें उन्हें बातचीत करना है यदि आवश्यक हो, तो उसे ऐसा करने के लिए कहें
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दूसरों के साथ बात करें यह जरूरी नहीं है कि आप अकेले इस मुश्किल दौर से गुज़रें। अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए एक विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य ढूंढें मदद के लिए पूछना ठीक है
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अपनी यादें एक तरफ छोड़ दें यद्यपि यह संभावना है कि आप अपने पूर्व या उसके साथ अपने कौमार्य खोने के तथ्य कभी नहीं भूल जाते हैं, आप हर समय इसे याद नहीं करना चाहेंगे। किसी भी ऐसी स्मृति को रखें जो आपको इसके बारे में याद दिलाता है, कहीं आप इसे नहीं देखते हैं।
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एक डायरी लिखें निजी तौर पर लिखना आपकी भावनाओं को संसाधित करने का एक शानदार तरीका है एक पत्रिका प्राप्त करें और इसका उपयोग आप को महसूस करने के बारे में लिखने के लिए करें। आप इसे एक पत्रिका के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं या कविताएं, कहानियां या गाने लिख सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं
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अपने आप को फिर से खोजें पृथक्करण के बाद, कई लोगों को यह समस्या है कि वे कौन हैं। यहां तक कि एक संक्षिप्त रिश्ते में, आपकी पहचान के महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में दूसरे व्यक्ति के साथ अपने कनेक्शन के बारे में सोचना शुरू करना आसान है। इस पर काबू पाने का मतलब है कि आप उस व्यक्ति के बिना कौन हैं।
विधि 3
चलते रहें1
आपको अपना समय देना चाहिए किसी भी जुदाई की दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यह है कि आप इसे दूर करने के लिए समय ले लेंगे और आप उस दर्दनाक हिस्से को जल्दी से प्राप्त करने के लिए कोई रास्ता नहीं है। स्वीकार करें कि यह आपके पूर्वकाल को पूरी तरह से दूर करने के लिए आपको कुछ समय लगेगा और आपको इसे तेज़ी से करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए
- मनोवैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि एक रिश्ते समाप्त करने के बाद औसत व्यक्ति के लिए सकारात्मक बदलाव महसूस करना शुरू करने के लिए 11 सप्ताह का समय लगता है। अगर थोड़ा अधिक समय लगता है तो आश्चर्य न हो। तथ्य यह है कि आपके रिश्ते में एक यादगार "पहली बार" यह वसूली भावनात्मक रूप से तीव्र था।
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निराश मत हो बहुत से लोग मानते हैं कि किसी को जल्दी से उठाने का सबसे अच्छा तरीका बाहर जाना है और जितनी जल्दी हो सके किसी और को मिलना है। कुछ लोगों का मानना है कि किसी और व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने से आप अपने पूर्व को पार करेंगे हालांकि, इन अनुभवों को बावजूद बाहर किया जाता है स्वस्थ नहीं हैं।
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जब आप तैयार महसूस करते हैं किसी को डेटिंग शुरू करो जब आपको लगता है कि आप अपने पूर्व या उससे कम समय तक गहन भावनात्मक दर्द से निपटते हैं, तो आप एक नए रिश्ते की तलाश शुरू कर सकते हैं। केवल आप ही जानते हैं कि समय कब सही है।
युक्तियाँ
- अपनी गति से चीजें लें यह संभव है कि बहुत से लोग आपको बताते हैं कि आपको इसे दूर करना चाहिए, खासकर यदि आप अपने पूर्व के साथ लंबे समय तक नहीं रहे हैं। हालांकि, रिश्ते की अवधि आपकी भावनाओं की तीव्रता का निर्धारण नहीं करती है और आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जो इसे निर्धारित करने के लिए उचित समय क्या निर्धारित कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आपको लगता है कि आप अपनी भावनाओं से निपट नहीं सकते हैं, तो आपको पेशेवर सहायता प्राप्त करनी पड़ सकती है अगर आप अपने आप को मारने या अपने आप को चोट पहुंचाने की योजना बनाते हैं, तो अपने माता-पिता या किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क से चिकित्सा की तलाश करें।
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